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书名 10分钟手足耳对症按摩
分类 生活休闲-养生保健-家庭保健
作者 沈卫东 编
出版社 吉林科学技术出版社
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简介
目录
章 按摩前应了解的知识
01 手部是把握健康的钥匙/008
02 足部是不可忽视的健康特区/010
03 耳朵是全身健康的法宝/012
04 手足耳按摩的家庭常用工具/014
05 手足耳按摩常用的介质/016
06 手足耳按摩的操作手法/017
07 手足耳按摩的注意事项/020

第二章 常见病痛的按摩疗法
01 感冒/022
02 哮喘/026
03 胃痛/032
04 胃肠炎/036
05 便秘/045
06 腹泻/049
07 失眠/055
08 头痛/060
09 眩晕/065
10 鼻炎/068
11 咽喉炎/072
12 耳鸣、耳聋/077
13 口腔溃疡/083
14 面瘫/086
15 颈背痛/091
16 颈椎病/095
17 腰肌劳损/099
18 足跟痛/103

第三章 对症按摩治疗中老年疾病
01 高血压/108
02 高脂血症/113
03 糖尿病/118
04 冠心病/122
05 肩周炎/125
06 骨质疏松症/129

第四章 对症按摩治疗妇科病
01 月经不调/134
02 痛经/137
03 更年期综合征/141
04 慢性盆腔炎/146
05 白带过多/153
06 崩漏/157

第五章 对症按摩治疗男性病
01 前列腺炎/160
02 阳痿/164
03 遗精/169

第六章  美容保健特效按摩
01 排毒养颜/174
02 祛皱/177
03 丰胸、美胸/179
04 养心安神/181
05 疏肝利胆/183
06 健脾和胃/186
附录 标准手、足、耳反射区图/189
内容推荐
这是一本家庭保健类的健康按摩图书。本书用图文相结合的方式系统介绍手足耳按摩疗法的基础理论,以及通过家庭按摩手法对常见病痛进行预防和缓解治疗,帮读者找准相应的反射区、反应点及穴位,使得每种病症和亚健康状况都能通过积极的按摩得到有效改善。
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更新时间:2025/3/14 20:55:03