本书围绕心血管疾病常见的高血压，用通俗易懂的语言，分别讨论高血压的基本概念、形成原因、危险因素、中西医结合预防和康复方法，其内容包括饮食、起居、情志、心理、运动、日常生活和工作等方面，让读者一书在手，便可解决平时关心的诸多问题。更重要的是让大家掌握一些疾病预防和康复的小方法、小窍门，实现不得病、少得病、得小病、得了病能够尽快康复的愿望。

章 高血压的基本知识
一、高血压的基本概念
1．什么是血压
2．什么是高血压
3．什么是高血压病
4．什么是高血压的分级
5．什么是高血压的分期
6．什么是高血压急症
7．什么是高血压脑病
8．高血压是怎么分类的
9．常见的继发性高血压有哪些
10．什么叫高血压的靶器官损害
二、高血压的危险因素
11．哪些人易患高血压病
三、高血压的临床表现
12．高血压有哪些症状
13．高血压有哪些危害性
四、血压的测量
14．家庭测量血压怎么选择血压计
15．如何用水银柱式血压计测量血压
16．测量血压有何注意事项
17．为什么要做动态血压监测
18．哪些人需要做动态血压监测
19．血压测量发生误差的常见原因是什么
20．为什么要学会自己测量血压
21．测量血压应该测哪边肢体
22．为什么每次测量的血压值不同
五、发现血压升高的简单应对
23．发现高血压该怎么办
24．高血压病需要做哪些检查
25．高血压不同合并症的降压目标
六、目前降血压药物基本知识
26．降压药物的分类和用法
27．什么时候需要使用静脉降压药物
第二章 高血压的形成及预防
一、高血压的形成
28．高血压是怎么引起的
29．哪些人群易患高血压
30．预防高血压有哪些常见误区
二、高血压的日常生活预防
31．预防高血压在饮食上应注意什么
32．预防高血压要注意什么生活方式
33．怎样通过运动预防高血压
34．预防高血压在心理方面要注意什么
……
第三章 高血压康复