王焕斌
br心理学副教授、心理学硕士、教育学博士、硕士研究生导师
br现任联合国中医专家委员会心理学科主任、专家委员
br国家职业心理咨询师（二级）
br人力资源和社会保障部健康管理实训指导师、中华中医药学会中医健康管理师
br中国心理卫生协会会员
br中央人民广播电台特约心理专家
br北京电视台科教频道《大家说法》特邀心理嘉宾
br《现代教育报》心理专栏特约撰稿人
br5·12汶川抗震救灾心理服务组专家组成员、玉树灾后心理服务专家
br出版《心理疾病及防治》《沟通从心开始》《为一生奠定基础》《教子有方》《不生气的智慧》《儿童成长密码》等著作，发表学术文章100余篇。
br长期从事心理学教学和心理咨询工作，热**习和研究我国传统文化，创立了“六合一”（心疗、体疗、食疗、气疗、香疗、意疗）的整合调理方式，改变了治病只靠医生、药物的传统模式，帮助身心疾病患者实现身体自我康复。
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br杨秀娟，笔名玛丽娅，襄阳心圆满科普公司创始人之一，心理咨询师、国家不错培训师、英国中央身心灵疗愈师、班尼克能量疗愈师、国家一级社会工作者、全国心理普及工作者、心理服务基层科普讲师、心质学科普讲师、健康管理师。从纺织工人到会计到金融行业，再到心理教育与咨询，她实现了人生的三次华丽转身，让自己的生命发生了质的蜕变，释放出了更多的生命潜能，也让众多求助者走出了人生的低谷和迷茫。

章  青春期女孩，要理解父母和老师的爱 | 001
青春期女孩，请耐心听从父母的“唠叨” | 002
不要来惹我——女孩别用乱发脾气表达你的叛逆 | 004
我就是要和你唱反调——女孩别总是和父母对着干 | 008
为什么大家都要取笑我——青春期女孩别敏感自卑 | 010
我就是很反感老师的管教——别曲解老师对你的爱 | 012
说一句顶撞十句——叛逆期女孩别总是顶撞父母 | 016
第二章  多变的青春期，女孩注意心理健康 | 019
个性穿着，不一定要奇装异服 | 020
青春期，嫉妒心理要不得 | 023
痴迷于一种事物是一种心理偏执 | 026
我好孤独——青春期孤僻心理 | 029
一件事情反复做——青春期强迫症 | 033
做事精神不集中怎么办——青春期焦虑症 | 036
面对挫折很消沉——青春期挫折症 | 039
第三章  女孩别烦恼，坦然面对青春期的情窦初开 | 045
异性交往就是早恋吗 | 046
把你的喜欢悄悄留在心底 | 048
青春期女孩该怎样和男同学相处 | 051
真正的异性相吸，应是吸收对方身上的优点 | 054
“哥们儿”这个关系更适合 | 056
理性对待青春期的早恋行为 | 059
我好像喜欢上了一位男老师怎么办 | 062
突然收到男孩子写来的情书怎么处理 | 065
如何不伤感情地拒绝异性的求爱 | 068
第四章  掌握关键因素，青春期女孩沟通无碍 | 073
同性为什么一下子关系亲密起来 | 074
有针对性地改变自己，拥有良好的交往品质 | 077
多参加一些有益于身心发展的聚会 | 080
青春期女孩要有自己的择友标准 | 083
你的室友，是没有血缘的姐妹 | 085
尊敬、爱戴老师，他们是你的第二个家长 | 089
第五章  会交友，交益友，做个受人欢迎的女孩 | 095
良好人际关系从主动打招呼开始 | 096
礼多人不怪，女孩谦恭好处多 | 098
轻松上阵，与陌生人交流不紧张 | 101
青春期女孩拒绝别人要有策略 | 104
和好朋友发生冲突了，怎么解决 | 107
真诚地聆听别人讲话是最起码的尊重 | 109
第六章  多变的青春期，女孩学会合理排解不良情绪 | 113
我好像抑郁了怎么办 | 114
为什么我总是爱发无名之火 | 116
每天都要学习、学习，烦死了 | 119
对未来的迷茫，让我感到很不安 | 121
第七章  爱上学习，做才情青春美少女 | 125
要明确学习到底是为了谁 | 126
找到属于你的学习方法，会事半功倍 | 128
学会释放内心的压力 | 131
不以成绩论英雄 | 134
平常心对待考试失利 | 137
身体是革命的本钱，努力学习但也要劳逸结合 | 140
总是记不住知识点怎么办 | 144
第八章  女孩别害怕，成长需要剥落身上的这些缺点 | 147
学会调整自我意识的缺陷 | 148
人无完人，接受自己的不完美 | 151
青春期女孩要摆脱“三分钟热度” | 155
女孩做事要果断不要武断 | 157
珍惜时间，培养良好的时间观念 | 160
谎言与诚信，你如何选择 | 163
第九章  用阳光抵制“荧光”，青春期女孩学会健康上网 | 167
健康上网，别让网络害了你 | 168
慎重对待网络朋友 | 171
女孩别让自己成为网恋的牺牲品 | 174
精神富足的女孩远离网络危害 | 176
第十章  健康社交，青春期女孩如何保护自己 | 179
女孩有了心事这样说出口 | 180
保护自己，别压抑心情 | 183
拒绝黄色诱惑 | 187
绝不参与赌博 | 190
坚决远离毒品 | 193
参考文献 | 197

本书解码青春期男孩和女孩的心理问题和生理困惑，分析叛逆期男孩和女孩行为的弦外之音，借鉴千百例典型家教案例的经验，聆听亲子教育专家传授沟通技巧，读懂孩子的心理。父母多懂一点心理与生理知识，掌握与孩子沟通的方法，让男孩女孩能够客观地了解自己，健康成长。