梅若李·亚当斯（Marilee Adams），博士，集高管教练、演说家及企业顾问于一身，现任国际探询学院（the Inquiry Institute）院长兼首席执行官，她是提问式思维法的首创者。她是美国大学公共关系学院领导力课程的客座教授，在全球范围内培养教练人才，并将提问式思维系统引入了各种不同的组织、教育、医疗和公共领域。
亚当斯曾在私人和公共部门、医疗保健、教育和专业组织工作和演讲，她服务过的客户、组织和机构包括：洛克希德·马丁公司、西门子建筑技术、强生公司、DHL、独立蓝十字会、多伦多总医院、布鲁克林学院、普林斯顿大学、哈佛大学、NASA Goddard等。

同为提问力量的倡导者，我认为梅若李·亚当斯
确实是这个领域的一位领军人物。此书采用故事体裁
，读起来宛如春风拂面，书后所附的练习册更是说明
了亚当斯博士所做的这些工作有多么实用。
——沃伦·贝格尔（Warren Berger） 《绝佳
提问》作者
梅若李的著作，是迄今为止我所见过的对提问的
力量诠释得最深刻的。干真万确：我们生活的世界，
是由我们提出的问题创造出来的。
——戴维·库珀里德（David Cooperrider)博士
教授，凯斯西储大学Weatherhead管理学院，《欣赏
式探询》的作者之一
这是每个教练的必读之书！《改变提问，改变人
生》不仅非常实用，而且发人深省。它阐释了一个深
刻的真理：我们向自己提出的问题，决定了我们成功
的机会，决定了我们对人生方方面面的满意程度。
——琳达·佩吉（Linda Page)博士 阿德勒国
际学习组织的创始人兼总裁，《将头脑溶于心灵中去
教练》的作者之一

赞誉
推荐序
推荐序二
导言 为改变而问
第1章 看见真相的时刻
第2章 接受挑战
第3章 选择地图
第4章 我们都是正在康复的评判者
第5章 厨房谈心
第6章 转换问题
第7章 用新眼光去看，用新耳朵去听
第8章 学习者团队与评判者团队
第9章 见证奇迹的时刻
第10章 “问风暴”来救援
第11章 爱情啊！爱情！
第12章 最关键的关键
尾声 探询式领导
提问式思维手册：领导力、教练和生活中的12个有力工具
尾注及参考文献
致谢

梅若李·亚当斯著的《改变提问改变人生(12个改善生活与工作的有力工具原书第3版)》是亚马逊经典畅销书，作者向我们展示了我们提的问题如何塑造我们的思想，以及如何探寻个人和组织的根源问题。作者用了一个非常有趣的故事来展示如何快速识别进入你思维或者从你口中说出的任何破坏性的问题，如何重新定义它们以达到令人惊讶的积极效果。

“阅读《改变提问，改变人生》一书为什么能帮
助你与那些在工作和生活中你都很关心的人生活得更
好？”我邀请你带着这个重要的问题，来阅读这本非
常有价值的书。梅若李·亚当斯以系统性工具的方式
，在书中呈现了一些非凡的观点，这些观点提供了一
种新思路，能让我们生活的方方面面都向积极正向的
方向转变。她将这套工具系统称为提问式思维。
本书中的很多观点对我都有所帮助，我相信你也
一定会找到一些对你有所帮助的内容。本书为我们在
家庭和工作中使用提问式思维提供了简单易学的方法
、技巧和工具。梅若李向我们展示了如何通过聚焦学
习而非评判，使我们的生活更高效、更能达到期望。
作为一名佛教徒，我深知这是拥有更幸福、更有意义
的生活的关键所在。
梅若李向我们展示了提问的威力，展示了提问是
如何指导我们的思想，继而思想是如何指导行动，行
动又是如何指导结果的。这就意味着，我们可以有意
识地影响我们的未来，可以通过设计最有力的问题将
我们带向自己期待的未来，优秀的教练所要做的莫过
于此。非凡的领导者要做的也是同样的事情——他们
为我们描绘崭新的未来愿景。梅若李为教练和领导者
提供了提问工具，帮助他们优化并实现自己的使命。
本书成为一本国际畅销书，是一件水到渠成的事
。它为人们的生活带来了诸多真实的变化，人们争相
将这本书分享给自己的团队和公司，也分享给自己的
家人和朋友。本书导言部分有个故事充分说明了这一
点：一位读者写信给梅若李，说他因为成功地运用了
书中的方法，他的公司已经荣登《公司杂志》（Inc.
Magazine）了。这也是众多教练都纷纷使用提问式思
维方法，并把本书送给他们客户的原因。
作为高管教练，我的使命就是帮助成功的领导者
获得更优秀的可衡量结果，包括教他们一种叫“未来
供给”的方法。领导者要学习去寻求那些推动未来的
想法。他们要练习自己不带评判去聆听的能力，并对
提出建议的人说“谢谢你”。梅若李把这种方法叫“
学习型倾听”，这对于所有的教练、领导者和管理者
来说，都是非常宝贵的。
赛车手要学会“看路不看墙”。你在阅读本书时
，也请看路，看那条代表了你最高潜力的路，提出那
些指向美好未来的问题，从而聚焦在这条路上。例如
，你应该问：“我能想象到的最积极正向的可能性是
什么？”
第3版的内容比第1版和第2版更加丰富。这版所
做的修订和新添的工具令书中的内容更容易学习、更
实用。本书包含了适合我们每个人的智慧，请认真严
肃地对待它。卷起袖子开始吧。佛门中有句话是这样
说的：仅仅去阅读药物的说明书，那是无法治愈疾病
的，你得真把药吃下去才行！因此，我的建议是：从
这本书中获益的最好方法，就是去实践书中所说的每
个点点滴滴！
生命，是如此的精彩！
马歇尔·戈德史密斯
《今天不比以往》作者
2007年哈罗德·朗曼最佳商业书籍奖得主
最新著作《自律力：创建持久的行为习惯，
成为你想成为的人》
被美国管理协会提名为80年来
管理界最有影响力的50位伟大思想家和领袖之一

这样的问题是否常常萦绕在你的脑海中，挥之不去：
“为什么我如此失败？”
“他们为什么都那么笨？”
“何必白费劲？”
当你问自己这些问题的时候，是否感到不知所措，仿佛生活中的一切都开始破碎？
也许你正在陷入本书所介绍的“评判者状态”。梅若李·亚当斯著的《改变提问改变人生(12个改善生活与工作的有力工具原书第3版)》介绍的“提问式思维”通过聚焦学习而非评判，使我们的生活更高效、更能达到期望。
在这本新的、增补版的国际经典畅销书中，梅若李·亚当斯以故事的形式向我们展示了向自己提问是怎样塑造我们的思维的。同时，她也向我们揭示了，许多个人和组织问题的根源症结可能都落在了我们向自己提出的问题上。她借用这个极具启发性和娱乐性的故事，告诉我们如何快速觉察我们脑海中冒出的、口中冲出的那些有潜在破坏性的问题；如何重构这些问题，来达成极好的正向、务实的结果。
第3版中包含了新的导言和尾声，以及两个有力的新工具，是有关提问式思维如何极其有效地提升领导力和教练的结果的。基于亚当斯数十年来的研究和实践，本书确实可以影响人们改变自己的人生，世界上有成千上万的人已经因为本书而做出了这样的改变。