随着互联网时代到来，人们的日常活动形式也越来越丰富，与这样朝气蓬勃的变化相比，人们对日常安全知识的重视、掌握和运用，就显得太单薄了。
《日常生活中的500条安全常识》是一本现代人工作与生活的安全指南，旨在提升读者的安全意识，增加读者的安全知识储备，增强应对突发安全问题的能力。本书从人们生活安全的实际出发，涵盖日常生活的五个板块——“出行交通”“饮食安全”“居家安全”“办公安全”“急救、逃生安全”。

杨小梅资深旅游编辑，安全知识小达人。从小对法制频道有谜一般的兴趣，从对旅游安全知识的钻研，到饮食、居家、职场、交通、急救逃生等生活各个领域的安全知识研究，她认为“每一次意外的背后，都有1000次的安全疏忽”。

Part 1 出行安全常识
1.\t街头骗局盘点（一）：扫二维码送礼品
2.\t街头骗局盘点（二）：“献爱心”
3.\t街头骗局盘点（三）：分钱
4.\t街头骗局盘点（四）：假古董
5.\t街头骗局盘点（五）：象棋残局
6.\t街头骗局盘点（六）：无人认领的快递
7.\t街头骗局盘点（七）：充值优惠
8.\t街头骗局盘点（八）：全免费美容体验
9.\t非机动车防盗指南
10.\t机动车防盗指南
11.\t察言观色识别扒手
12.\t三招防“碰瓷”
13.\t遇到“碰瓷”怎么办
14.\t列车旅客防盗指南
15.\t公交乘客防盗指南
16.\t过马路时，莫把红绿灯当儿戏
17.\t倒车时“看不见”的隐患
18.\t正确的倒车方法
19.\t安全使用安全气囊
20.\t正确系扣安全带保安全
21.\t亲子踏青安全指引
22.\t春运安全出行提醒（一）：提前准备，尽早出门
23.\t春运安全出行提醒（二）：明确规定，禁品勿带
24.\t春运安全出行提醒（三）：进站候车，管好财物
25.\t春运安全出行提醒（五）：检票进站，不要拥挤
26.\t春运安全出行提醒（五）：乘坐火车，财物看好
27.\t汽车涉水时安全驾驶技巧
28.\t走夜路被尾随怎么办
29.\t坐飞机其实很安全
30.\t登机前要做的安全准备
31.\t飞机遇险哪个座位生存率最高
32.\t自驾游安全常识
33.\t户外运动安全常识
34.\t登山十大注意事项
35.\t登山安全指南
36.\t哪些人不适合登山
37.\t旅游常备几种药
38.\t安全出行喝“对”水
39.\t夏季出行防中暑小贴士
40.\t防晕车注意事项
41.\t做好准备再进入高原
42.\t克服高原反应的几点建议
43.\t旅馆入住安全须知
44.\t网友有风险，见面须谨慎
45.\t教孩子防拐（一）：直观说明“不可以”
46.\t教孩子防拐（二）：耐心引导“对或错”
47.\t教孩子防拐（三）：模拟练习“骗小孩”
48.\t看清诱骗儿童的三大套路
49.\t文明观看足球比赛
50.\t安全乘坐索道
51.\t铁路道口安全指南
52.\t野外防火要牢记
53.\t副驾驶座应该谁来坐
54.\t宝宝乘车“六不要”
55.\t正确使用儿童安全座椅
56.\t冬季骑车注意事项
57.\t爱车防刮擦的十个停车技巧
58.\t您注意到候车安全线了吗
59.\t出境游时护照丢失怎么办
60.\t出差人员安全指南
61.\t旅游防骗指南（一）：当心带货变“带毒”
62.\t旅游防骗指南（二）：当心出租车陷阱
63.\t旅游防骗指南（三）：当心“野马导游”
64.\t旅游防骗指南（四）：从出发地参团并不省钱
65.\t露营注意事项
66.\t“马路杀手”炼成记
67.\t加油站禁止事项
68.\t火车上插座的使用范围
69.\t私家车上逃生工具大盘点
70.\t开车谨慎听音乐
71.\t“药驾”坏过“酒驾”
72.\t女司机爱车内隐患（一）：驾驶座加坐垫
73.\t女司机爱车内隐患（二）：穿高跟鞋开车
74.\t女司机爱车内隐患（三）：毛绒方向盘套
75.\t女司机爱车内隐患（四）：悬挂小玩偶
76.\t车顶安装“呆萌”玩偶可能违法
77.\t天气不好果断放弃乘热气球
78.\t海钓切莫忘安全
79.\t徒步旅行防磨脚
80.\t旅游保险购买注意事项
81.\t旅游保险理赔注意事项
82.\t春游“暗器”不得不防
83.\t哪些人不适宜坐飞机
84.\t五招缓解飞机不适应
85.\t旅行“七忌”
86.\t野外迷路巧辨方向
87.\t三招预防水土不服
88.\t郊游忌乱吃野味
89.\t如何预防“旅游水肿”
90.\t给背包客的十个安全提醒
91.\t给独行姑娘的安全锦囊（一）：消息灵通
92.\t给独行姑娘的安全锦囊（二）：安全搭车
93.\t给独行姑娘的安全锦囊（三）：谨慎住宿
94.\t给独行姑娘的安全锦囊（四）：保护自己
95.\t给独行姑娘的安全锦囊（五）：远离性骚扰
96.\t给独行姑娘的安全锦囊（六）：看好财物
97.\t给独行姑娘的安全锦囊（七）：保险先行
98.\t旅游团六大购物陷阱
99.\t旅行社报团防骗指南
100.\t旅行社骗人套路大盘点

Part 2 饮食安全常识
1.\t养生谣言巧辨别
2.\t养生谣言盘点（一）：食物相克
3.\t养生谣言盘点（二）：致癌
4.\t保健食品不是药，购买要看“小蓝帽”
5.\t虚假保健食品十大“坑老”骗局
6.\t五招识别“瘦肉精”猪肉
7.\t五招鉴别“地沟油”
8.\t居民健康膳食结构建议
9.\t少吃主食更健康吗
10.\t多菜少饭并不健康
11.\t谨防“甜蜜”陷阱
12.\t糖分摄入必须控制
13.\t白开水是最好的饮料
14.\t运动饮料有损牙齿健康
15.\t不吃早餐危害大
16.\t早餐两宜、两不宜
17.\t早餐应该吃什么
18.\t晚餐应该怎么吃
19.\t合理饮食才能减肥
20.\t饭后“八不急”
21.\t饭后勿立即剧烈运动
22.\t运动后不宜大吃肉、鱼、蛋
23.\t高血压患者饮食“五少三多”
24.\t纯天然食品就一定安全吗
25.\t不必对食品添加剂谈虎色变
26.\t食品添加剂的主要作用
27.\t科学用盐小知识
28.\t几种常见营养强化食盐
29.\t定期吃无盐餐更健康
30.\t心血管疾病患者如何限盐
31.\t炒菜时味精要晚放
32.\t当心“美味综合征”
33.\t吃太辣影响人体免疫力
34.\t食用油怎么吃才健康
35.\t食用油使用注意事项
36.\t饮茶四忌
37.\t咖啡一天不宜超两杯
38.\t适量饮酒保平安
39.\t六类人不宜饮酒
40.\t谨防自制药酒中毒
41.\t几种不宜下酒的菜
42.\t牛奶越浓越好吗
43.\t喝了牛奶腹泻怎么办
44.\t饮用酸奶四不宜
45.\t吃钙片不如多喝牛奶
46.\t别把豆浆当水喝
47.\t豆浆没煮熟千万别喝
48.\t鸡蛋生吃坏处多
49.\t六种鸡蛋不能吃
50.\t四类人不宜多吃鱼
51.\t死蟹有毒吃不得
52.\t多禽少畜护心脏
53.\t肉类不煮熟致多种疾病
54.\t海鲜好吃，但要少吃
55.\t吃贝壳类要“三防”
56.\t海鲜生吃，先冷冻再浇点儿淡盐水
57.\t哪些人不宜吃海鲜
58.\t吃海鲜不宜配啤酒
59.\t虾皮是最好的补钙食品吗
60.\t夏天吃得越“冰”越易中暑
61.\t您知道“瓜子病”吗
62.\t煲汤虽好，也要适当
63.\t挑对时间吃对水果
64.\t蔬果忌用白酒消毒
65.\t四招清除蔬果农药残留
66.\t水果吃多了照样胖
67.\t一次吃太多荔枝谨防“荔枝病”
68.\t四类人要少吃或不吃桃子
69.\t慎食“怪物”草莓
70.\t为什么菠萝要泡盐水
71.\t酒糟味甘蔗可致人死亡
72.\t少吃不易见到的蔬菜和水果
73.\t四种蔬果的皮不宜食用
74.\t别信“看虫眼买菜”
75.\t绿叶蔬菜不宜长时间焖煮
76.\t吃姜的五大禁忌
77.\t香菇不宜洗得太干净
78.\t红薯吃多了为什么“烧心”
79.\t不吃发芽的马铃薯
80.\t新鲜黄花菜烹调不当易中毒
81.\t豆角不熟透不能吃
82.\t慎食野菜，谨防祸从口入
83.\t自养蜂蜜或野蜂蜜可能有毒
84.\t几种不宜放入微波炉的食品
85.\t多吃果冻损健康
86.\t阿胶补血吗
87.\t当心“人参滥用综合征”
88.\t没事就喝板蓝根损伤脾胃
89.\t拒绝甲醛上餐桌
90.\t尽量不吃松花蛋
91.\t未腌透的酸菜不要吃
92.\t远离路边摊
93.\t“保质期”“保存期”区别大
94.\t别让食品干燥剂成“定时炸弹”
95.\t方便面不宜经常食用
96.\t只要煮沸就可以消毒吗
97.\t小心“冰箱腹泻”
98.\t贪食“猎奇”安全隐患大
99.\t吃火锅不当易得病
100.\t多吃十四种食品让您健康长寿
Part 3 居家安全常识
1.\t地产商不会告诉您的三大售楼“骗局”
2.\t定金、订金大不同
3.\t买二手房谨防五个陷阱
4.\t花样翻新的电信诈骗（一）:“您有一张传票”
5.\t花样翻新的电信诈骗（二）:“您的账户资金异常变动”
6.\t花样翻新的电信诈骗（三）:“您乘坐的航班取消了”
7.\t花样翻新的电信诈骗（四）:“您中奖了”
8.\t花样翻新的电信诈骗（五）:“猜猜我是谁”
9.\t花样翻新的电信诈骗（六）:“向您推荐十大牛股”
10.\t花样翻新的电信诈骗（七）：电信积分兑换现金
11.\t花样翻新的电信诈骗（八）：冒充亲友
12.\t花样翻新的电信诈骗（九）：考试诈骗
13.\t花样翻新的电信诈骗（十）：无抵押贷款
14.\t饭前正确洗手，记住“五字诀”
15.\t怎样预防电信诈骗
16.\t上门推销花样多，辨别真伪要“四查”
17.\t网上购物防骗窍门
18.\t网络购物“三大警惕”
19.\t网络借贷注意事项
20.\t谨防网络贷款骗局
21.\t网络贷款“后遗症”多
22.\tATM取款安全防范措施
23.\t陌生人敲门，未成年人怎么应付
24.\t绑架，未成年人如何预防
25.\t朋友圈里晒生活，安全吗
26.\t网上支付安全指南
27.\t微信安全使用小窍门
28.\t家庭防盗常识
29.\t家庭安全用电常识
30.\t超期使用的家电存在安全隐患
31.\t电动车充电安全小提示
32.\t电器“童锁”知多少
33.\t正确使用微波炉
34.\t使用电热毯时勿折叠
35.\t不要等到手机电量耗光才充电
36.\t电热水壶使用注意事项
37.\t电磁炉、微波炉辐射有害吗
38.\t节能灯含汞别恐慌
39.\t电视机也要防“中暑”
40.\t空调省电小妙招
41.\t定期清洗消毒空调拒绝“空调肺”
42.\t冰箱储物越少越省电吗
43.\t冰箱冷冻能力并非越大越好
44.\t不当使用加湿器反致肺炎
45.\t洗衣机不用时要断水断电
46.\t冰箱、电视别用同一插座
47.\t怎样挑选电源插座
48.\t煤气泄漏时切记不可开关电灯
49.\t手机电池使用注意事项
50.\t秋冬季节几招防静电
51.\t居民生活用气常自查
52.\t用完气即关阀门是好习惯吗
53.\t节省燃气小窍门
54.\t家庭燃气泄漏常见原因
55.\t燃气热水器安全使用守则
56.\t如何保养煤气灶
57.\t燃气灶的火别开得太小
58.\t天然气是臭的吗
59.\t家庭防火小妙招
60.\t食盐——灭火应急小帮手
61.\t莫让一次性打火机成炸弹
62.\t家庭厨房火灾预防守则
63.\t别把“火患”买回家
64.\t发胶用时须小心
65.\t手持氢气球是“定时炸弹”
66.\t冬季取暖防“低温烫伤”
67.\t居家怎样预防宝宝烫伤
68.\t三招告别厨房油烟危害
69.\t六步去除厨房重油渍
70.\t酒能消毒碗筷吗
71.\t您家的餐具安全吗
72.\t您会用筷子吗
73.\t高温油炸别用不粘锅
74.\t千万别用生锈铜锅
75.\t慎用不锈钢餐具
76.\t不锈钢餐具保养秘籍
77.\t室内放对花草神清气爽
78.\t不要将有毒花草拿进卧室
79.\t有毒塑料袋巧分辨
80.\t真的有“零甲醛”家具吗
81.\t隐藏在衣服中的杀手
82.\t老人在家防跌倒十大守则
83.\t造成失眠的几个怀习惯
84.\t小心“化妆性眼病”
85.\t认识塑料制品底部标志
86.\t日常口腔护理误区
87.\t“二郎腿”跷出来的病
88.\t睡前用电脑的几个危害
89.\t别把虫子拍死在身上
90.\t不宜洗澡的五种情况
91.\t与宠物亲密接触时防抓咬
92.\t如何远离铅中毒
93.\t妥善储藏家庭常用药
94.\t家庭常用药安全隐患（一）：买药不分OTC
95.\t家庭常用药安全隐患（二）：用药不看说明书
96.\t家庭常用药安全隐患（三）：重复用药
97.\t家庭常用药安全隐患（四）：过分迷信抗生素
98.\t家庭常用药安全隐患（五）：不按量服药
99.\t家庭常用药安全隐患（六）：不按时服药
100.\t家庭常用药安全隐患（七）：使用过期药品
Part 4 办公、生产安全常识
1.\t求职避开这些“套路”
2.\t求职谨防黑职介
3.\t与用人企业签订合同时要“三看”
4.\t合法直销和非法传销有本质区别
5.\t几招辨别传销组织
6.\t误入传销组织如何自救
7.\t大学生暑期工常见六大骗局
8.\t大学生暑期工怎么找
9.\t网上兼职骗局（一）：打字员
10.\t网上兼职骗局（二）：淘宝刷单
11.\t网上兼职骗局（三）：网店加盟
12.\t网上兼职骗局（四）：微商
13.\t网上兼职骗局（五）：朋友圈投票、点赞
14.\t网上兼职骗局（六）：利用某平台漏洞赚钱
15.\t网上兼职骗局（七）：网络赚钱培训
16.\t网上兼职骗局（八）：有偿注册、体验、挂机
17.\t网上兼职防骗指南
18.\t社保有用吗
19.\t讨薪也要讲技巧
20.\t加班费计算由法定
21.\t不能拒绝的四种加班
22.\t加班费发放六大陷阱
23.\t值班加班大不同
24.\t我国法定节假日全知道
25.\t四招摆脱“节日综合征”
26.\t试用期常见十大陷阱
27.\t舒服的办公坐姿未必好
28.\t安全乘坐电梯须知
29.\t安全乘坐自动扶梯须知
30.\t午睡还是“误睡”
31.\t电脑对皮肤的伤害
32.\t三步轻松挥别“电脑肌”
33.\t什么是“鼠标手”
34.\t四招自测“鼠标手”
35.\t如何预防“鼠标手”
36.\t小体操防治“鼠标手”
37.\t正确摆放电脑，预防“电脑病”
38.\t别用酒精清洁打印机
39.\t禁止吸烟，远离“二手烟”
40.\t五种职业“胃病”的预防与对策
41.\t给“蜘蛛人”的安全忠告
42.\t安全色知多少
43.\t电工色知多少
44.\t激光安全使用指南
45.\t不能签的七类劳动合同
46.\t事实劳动关系的十五条证据
47.\t女职工禁忌职业
48.\t女职工长期从事第四级体力劳动的危害
49.\t什么是商业秘密
50.\t构成商业秘密的三个要件
51.\t员工工资属于商业秘密吗
52.\t跳槽，您准备好了吗
53.\t不能认定为工伤的三种情形
54.\t上下班途中事故受伤都算工伤吗
55.\t三类常见职业禁忌
56.\t生产安全事故等级
57.\t哪些工种必须持证上岗
58.\t办公室防火“五注意”
59.\t办公室细菌“聚集地”（一）：电话
60.\t办公室细菌“聚集地”（二）：电脑键盘
61.\t办公室细菌“聚集地”（三）：大门
62.\t办公室细菌“聚集地”（四）：计算器
63.\t办公室细菌“聚集地”（五）：地毯
64.\t如何预防职业病
65.\t防止手损伤导致职业中毒
66.\t高温作业人员需要补充的营养
67.\t生产性毒物有哪几类
68.\t油漆对相关作业人员的危害
69.\t爆破作业注意事项
70.\t夜班工作者如何保健
71.\t空气中的有害物质分类
72.\t办公室安全须知
73.\t登高作业“十不准”
74.\t起重作业“十不吊”
75.\t树立六大安全生产观念
76.\t安全生产“四不伤害”
77.\t安全生产“三宝”：安全帽、安全带、安全网
78.\t安全带使用“八不准”
79.\t安全标签保化学品安全流通
80.\t面粉厂为什么爆炸
81.\t容易引起爆炸的粉尘有哪些
82.\t办公室防摔小知识
83.\t办公室潜伏“杀手”（一）：小文具
84.\t办公室潜伏“杀手”（二）：复印纸
85.\t办公室潜伏“杀手”（三）：桌子
86.\t办公室潜伏“杀手”（四）：低音噪声
87.\t“过劳死”的职场误区（一）：值得加班
88.\t“过劳死”的职场误区（二）：不把工作带回家
89.\t“过劳死”的职场误区（三）：放飞自我
90.\t摆脱工作压力的几个方法
91.\t办公室常见污染及污染源
92.\t经常对电脑后护眼的误区
93.\t缓解眼部疲劳小窍门
94.\t哪些属于高温作业
95.\t高温作业为什么会中暑
96.\t高温作业怎样预防中暑
97.\t高温作业中暑处理方法
98.\t为什么清凉饮料要加盐
99.\t四种教师职业病
100.\t教师职业病防治方法
Part 5 急救、逃生常识
1.\t正确呼叫110报警电话
2.\t正确呼叫119火警电话
3.\t正确呼叫122交通报警电话
4.\t正确呼叫120医疗急救电话
5.\t96119：五类举报可获奖励
6.\t高速公路上呼叫救援记住三个电话
7.\t野外求救常用信号（一）：S.O.S
8.\t野外求救常用信号（二）：烟火信号
9.\t野外求救常用信号（三）：旗语
10.\t野外求救常用信号（四）：反光信号
11.\t野外求救常用信号（五）：地面标志
12.\t野外求救常用信号（六）：应急电波
13.\t野外危险地常见标志信号
14.\t船舶遇险常用求救信号
15.\t街头抢劫紧急应对
16.\t寒潮自我防护
17.\t大雾天气自我防护
18.\t大风天气自我防护
19.\t沙尘天气自我防护
20.\t台风天自我防护
21.\t冰雹突降自我防护
22.\t常见的空气重污染预警及防护
23.\t地震自救四大常识
24.\t地震被困自救指南
25.\t三角空间可助地震脱险
26.\t山体滑坡逃生指南
27.\t雪崩逃生指南
28.\t从沼泽流沙中逃生指南
29.\t坠入寒冷的水中逃生指南
30.\t意外踩踏防范指南
31.\t踩踏事故自救指南
32.\t室内防雷小知识
33.\t户外防雷小知识
34.\t动车的八处紧急事故设施
35.\t地铁的五处紧急事故按钮
36.\t海上遇难逃生指南
37.\t民航客机逃生指南
38.\t公交突燃逃生指南
39.\t卧铺大巴追尾逃生指南
40.\t卧铺大巴翻车逃生指南
41.\t车辆落水逃生指南
42.\t高速上爆胎紧急处理
43.\t汽车自燃紧急处理
44.\t暴雨天行车安全指南
45.\t宠物抓咬紧急处理
46.\t毒蛇咬伤巧预防
47.\t毒蛇咬伤紧急处理
48.\t蜜蜂蜇伤紧急处理
49.\t蜱虫叮咬紧急处理
50.\t蚂蟥咬伤紧急处理
51.\t蝎子蛰伤紧急处理
52.\t小扭伤紧急处理
53.\t出鼻血紧急处理
54.\t上消化道出血紧急处理
55.\t休克紧急处理
56.\t落枕自疗小方法
57.\t踝关节扭伤紧急处理
58.\t夏季游泳注意事项
59.\t游泳抽筋别惊慌
60.\t溺水紧急处理
61.\t烧伤、烫伤家庭处理五大误区
62.\t居家急救小贴士
63.\t家庭急救禁止事项
64.\t煤气中毒紧急处理
65.\t家庭燃气泄漏紧急处理
66.\t鞭炮炸伤眼部紧急处理
67.\t错误的处理伤口方式
68.\t咽喉异物堵塞紧急处理
69.\t冻伤紧急处理
70.\t校园火灾自救指南
71.\t家庭火灾逃生“三字诀”
72.\t轻度烧伤可用马铃薯皮
73.\t触电事故的分类
74.\t触电急救“八字方针”
75.\t六类不能用水扑灭的火灾
76.\t电梯下坠自救指南
77.\t索道事故自救指南
78.\t高速上前车急刹紧急应对
79.\t四类常用灭火剂
80.\t森林火灾自救指南
81.\t井下作业事故自救指南
82.\t不明放射源紧急应对
83.\t化学品灼伤眼睛紧急处理
84.\t断肢紧急处理
85.\t宝宝噎食紧急处理
86.\t五种伤口不能贴创可贴
87.\t皮肤晒伤紧急处理
88.\t脚磨起泡紧急处理
89.\t水土不服须重视
90.\t吃错五种药的催吐方法
91.\t误饮洗涤剂紧急处理
92.\t农药中毒紧急处理
93.\t呃逆紧急处理
94.\t鱼刺鲠喉紧急处理
95.\t辨别中风的“FAST”法则
96.\t中风的家庭急救须谨慎
97.\t毒蘑菇中毒紧急处理
98.\t醉酒紧急处理
99.\t旅途中腹泻可吃大蒜救急
100．河豚中毒家庭紧急处理