毕淑敏，祖籍山东，1952年出生于新疆伊宁，童年在北京度过，17岁赴西藏阿里地区当医务兵，1980年转业回北京。1991年获文学硕士学位，2003年北京师范大学心理学硕士、博士方向课程结业。国家一级作家、内科主治医生、心理医生。

《与自我狭路相逢》
健康是一株三色花/6
我的五样/20
谁是你的重要他人？/50
我是一个怎样的人？/68
你的支持系统/86
再选你的父母/102
写下你的墓志铭/124
生命线/144
找一张A4纸，写下忧伤/166
五个“因为……所以……”/174
是劳累而非舒适，让我们充分满足/182
你可曾听得懂身体的呐喊/196
提防你的心理医生/212
人生的九大关系/216
你知道大脑里有“哑区”吗？/220
划分你的人格/226
查查你的归属感/234
把很深的想法，用很浅的话语说出来/236
寻找你的金字塔/238
一个人可以和自己的血液分离/244
向大珍珠母贝和好葡萄学习/248
太寡言的男子，你要提防/252
很多人谈论的爱，只是一厢情愿/254
尊重对方是爱情和友谊的前提/258
身体不是一匹哑马/260
压抑也许成癌/262
在生活中排序的艺术/268
不要总想表现得比实际情况要好/274
所有的抑郁都源自关系的断裂/278
诺言不是锁链/282
有时，倾听就是一切/286
放弃并不等于失败/290
学会维持自己的快乐/294
诚实让灵魂安宁/298
安之若素很难办到/302
暖意融融和血肉模糊都是真实/306
所有的动力都来自内心的沸腾/310
《心灵的万千气象》
三千岁的我/4
你究竟说了些什么？/8
失眠失恋，究竟你失去了什么？/22
穿宝蓝绸衣的女子/36
我忏悔，因为我的身材/44
任何成瘾都是灾难/54
你可以永不原谅我/62
为什么很多优秀女子都抱怨找不到合适伴侣？/66
一桌烹饪了二十一天的菜/76
最重的咨询者/86
速递来的喜糖/96
怨恨还是快乐，这是一个问题/110
喜欢长发和一见钟情的男生/124
温暖的荆棘/134
冰雪篱笆/146
婚姻在差异中成长/156
我的恋爱为什么总是无疾而终？/162
玫瑰花盛开在不同的字典里/170
倾听，是你的魅力/178
坦言：心灵的力量/186
分裂是一种双重标准/194
幸福感的来源是什么？/202
你为什么而活着？/210
接受和自己不同的人生状态/220
《修养情绪的处方》
心理学：一门由内窥外的艺术/4
内啡肽主导的幸福感/14
学会控制你的内啡肽/28
心理健康自我鉴定三十五法/36
自卑是幸福的优选敌人/124
为什么人人都会自卑？/148
承认自卑，是改变的步/160
自我排查，找到自卑的根源/172
接纳自卑，它会以意料不到的方式来帮助你/192
超越自卑，清醒地接受自身的局限/200
悲伤是“丧失”后不可避免的生命体验/210
我们正在经历哪一种悲伤？/218
悲伤如何升华？/226
接受丧失的现实，开始建立新的生活秩序/232
接纳不可逆转的改变，从生活中寻找新力量/240
时间不能解决所有问题，要有意识地缝合受伤的心/250
悲伤不必强求消失，让其成为历史的一部分/258
适当的焦虑，让你保持清醒与活力/268
利用“应激”机制化解焦虑/276
焦虑与性格类型/282
缓解焦虑的生活法则：必须当心，切勿担心/312
良好的社会支持网络，能有效抗击焦虑和危机/320
了解幸福的真相，构建自己的幸福体系/326
附录社会再适应评定量表/334

本书共分为3册，主要内容包括：《与自我狭路相逢》《心灵的万千气象》《修养情绪的处方》。