陈渝，南方姑娘，本职舞蹈教师。相信每个人都是生活的舞者，于是那些不知道什么时候早已埋藏在心里的故事，破土而出。相信艰难中必有甜美和希望，于是把相遇时的微笑、分别时的泪水，结集成文。愿用细腻真实的笔触，陪你一起看万物生长，等青春散场。

第一辑 你好，仪式感
一个人的浪漫，是送给自己最温暖的礼物
即使是下楼倒垃圾，也要收拾出约会的颜值
你的身材里，藏着你的修养
我过得很好，但好的生活真没那么贵
忘不了的都叫梦想，哪怕是减掉10斤赘肉
第二辑 你是我的小确幸
有人在偷偷爱着你
别让自己成为一只流泪的蜗牛
不要辜负了内心那个干净的自己
爱上一个认真的消遣
跳跳广场舞是多么美好的生活
没有爱的日子里，就享受自由的快乐
第三辑 让生活成为生活。而不是简单的生存
一碗米饭一块馍，皆是生活的颜色
一辈子不长，做个有趣的人
我是我最忠实的朋友
好好睡觉才是正经事
你无法甩掉不满意的世界，而只有世界能甩掉爱
逃避的你
第四辑 给自己一个仪式，在每个值得纪念的瞬间
当初的梦想，你如今实现了吗？
最大限度地减少生命中的平庸
任何时候只要你愿意，都能东山再起
有一种美丽，叫作残缺
生活其实很动人，只是我们被偏见蒙蔽了眼睛
第五辑 每一个仪式感的背后，都藏着一份爱的表达
暗恋，是青春最伟大的发明
请原谅在爱情中“逃跑”的那个人
那都是很好很好的，可是我偏不喜欢
在单身框出的自由领域里，认真地活着
你是我永远舍不得套路的人
你所看到的美丽，未必就是幸福
第六辑 唤醒内心的尊重
在不了解情况时，请亏待一下你的嘴
给他人留余地，给自己攒人品
不要轻易揭别人的“老底儿”
顺口的承诺，只是一条会勒紧自己脖子的绳索
没有谁的人生不需要分享
有多少自律，就有多少自由
第七辑 幸福需要仪式感
酒吧打烊时我就离开
幸福的距离只有九十九步
幸福刚刚好就好
任何不快乐的时光都是浪费
三个决定幸福的公式
第八辑 有仪式感的人生，才能拥有更高级的美感
希望，开在彼岸的曼珠沙华
享受你迈出的每一步
健康需要仪式感
你需要的不多，但想要的太多
人生没有彩排，请在此刻尽情绽放

本书是一本专门讲述仪式感的心灵励志之作。仪式感是一个相当广泛的概念，我们从宗教学、人类学、心理学、社会行为学，等各个领域里都能看到它的身影。在爱情、生活中更是都能看到仪式感的存在。婚姻需要仪式感保鲜，职场需要仪式感敬业，人与人之间，更是需要仪式感来唤醒我