哈佛女孩教养手札

科学家认为女性的X染色体比男性的Y染色体多出了上千条有效基因，这会导致女性在心智上胜过男性。科学家指出，这就是“女孩的心思难猜”的原因之所在。很多时候，女孩的心思是不会被我们一眼看出来的，甚至我们猜也不一定能够猜对。

因此，相对男孩来说，女孩子更感性，有更多情绪，更喜欢沟通与表达，更需要被理解。女孩的多愁善感正是心思细腻敏感的缘故。

韦拉德博士却认为X染色体的遗传因子是积极的，而且由于X染色体的存在，女性在基因表现上要比男性突出。从另一个角度来说，女孩更容易表现出乐观、积极、勤劳的一面。所以，如果女孩被善加引导，就会将X染色体的积极因素展现出来，女孩的天性是不会轻易被磨灭的。

此外，X染色体还有爱合群的特点。科学家研究发现，哺乳动物的卵巢制造卵子的时候，每条X染色体都会和它的X伙伴交换基因，并借此提升自我。因此，女孩通常都比男孩合群，而且更容易融入新环境。同时，女孩也更加注重人与人之间的关系，在意他人对自己的看法，害怕被他人孤立。所以，有时女孩会放弃自己的立场而委曲求全，也正是因为如此，很多人误认为女孩胆小、没主见、懦弱。

正是由于这条X染色体的存在，女孩会表现出很多不同于男孩的特点，甚至可以说，X染色体决定了女孩一生的成长轨迹。了解女孩和男孩的差异，是为了让他们沿着更适合自己的轨迹幸福成长。

亲爱的女孩们，要记住你是个女孩子，请正视你所拥有的特质，并且珍惜它。我们生为女孩子，就是要作为一个女孩子去经历人生的花朝露夜、风霜雨雪，就是要体验一个女性可以体验到的一切，就是要你学习并且展示一个女性可能拥有的一切美好。

不用羡慕男孩子，因为两性各自拥有了对方不具备的许多优点。其实有不少男人在心底里是羡慕女性的。《红楼梦》里宝玉说，“女孩子是水做的，男人是泥做的”，并且认为女孩子是天地精华所在，连那样锦绣堆中出类拔萃的男孩子都这样为女孩子发出赞叹，可见做一个女孩子是今生的福份。可是，水做的女孩子，她的许多特性也像水一样，既清澈美好又不静定凝固。天赋的阴柔、善感，使女孩子拥有爱美的天性，温柔、善良、细致、娴雅的气质以及丰富的内心世界。要在社会上找到自己的位置、要在世俗的喧嚣中穿行，要保持这些美好的特质并不是一件轻而易举的事，需要真正的坚持，有时还要做出抉择、付出代价。

女孩要始终保持一颗纯善之心，心中有梦，不论身处的环境如何，心中都不会黑暗，让梦带给你脸上与众不同的光辉；不要让贪婪、物欲的烟雾迷住眼睛，让你明亮的眼睛只追随梦开始的地方，即使四周的人沉浸在各种利益的争掠之中，你清澈的眼睛也不要忘了常常仰望星空；女孩要摒弃粗糙、伧俗、急功近利，那是女性气质的大敌。保持你的文雅、脱俗，让接近你的人能感到有一股清气笼罩着你；永远不要失去对人、对世界的温柔爱心，永远让你自己和你身边的人对世界、对明天怀着希望；女孩不学虚伪、奉迎、见风使舵，在任何情况下都不改变自己的清朗、纯真。虽然因此会失去一些现实利益，但你得到的远比失去的要珍贵得多。

要耐心地倾听和理解别人，安慰和尽力帮助在困难中的人，那会让你体验到更大的幸福与快乐。

一个优秀的有气质的女孩，平心静气、自得其乐，永远不失去清水璞玉般的洁净温润，又能志存高远、完善自己。（P4-5）

PART 1 哈佛女孩梦想启程：女孩，就要像花朵一样美丽绽放

 X染色体的秘密——女孩就是与男孩不同

 女孩天性是最动人的女性气质

 每一个女孩都可以光彩出众

 美丽女孩需要练好“内功”

 准备好迎接自己的绽放

 做自己人生的主角

 哈佛女王希拉里赠予女孩的成长箴言

PART 2 哈佛女孩优雅气质：优雅谈吐是女孩最美的外衣

 书籍是最好的化妆品

 多思考事物间的因果关系

 留意别人没有注意的细节

 跟随自己内心深处的兴趣引力

 多才多艺的女孩永远与众不同

 保有好奇心，让生活更有情趣

 走路不慌张，讲话须淡定

 不在背后议论他人

 站姿优雅，坐相端庄

 餐桌上的礼仪更要讲

 令人愉悦的谈吐皆在细节

 懂得低调，才能收获华丽

PART 3 哈佛女孩独立人格：不要让女孩做温室花朵，要做风雨玫瑰

 像撒切尔夫人那样，尽一切可能坐在前排

 坚持己见，敢于说出自己的想法

 不要让别人束缚你自由的人生

 独立于天地间，不做只会寄生的“菟丝花”

 上天不会因为你是女孩而优待你

 女孩，你没有想象中的那么娇气

 女孩要温柔，但不能脆弱

 你若不勇敢，没人替你坚强

 努力面对，做生活的强者

 女孩，开启你的理性思维

 默认平庸，你就真的平庸了

 信念是用来坚持的

PART 4 哈佛女孩阳光心态：让女孩的心中酒满阳光

 爱笑的女孩运气不会差

 开始风雨兼程的今天，是为了抵达花香满径的明天

 每朵花都有绽放的理由

 丢掉“小家子气”

 最美的女孩，在跌倒后站起来的那一刻

 不幸是人生最好的大学

 攀比，会让你迷失了自我

 写下你的优点，珍视自己的价值

PART 5 哈佛女孩自尊自爱：让女孩与世界温暖相拥

 敢于拒绝，没有人有权利当你的主人

 不懂得尊重别人，就是不尊重自己

 女孩，不卑不亢刚刚好

 一辈子不过是学会如何和自己相处

 发现优点，做最好的自己

 没有人是完美的，正视缺点与不足

 缺点也可以是一种别样的美

 不要活在他人的评价里

 矜持是女孩永远的标签

 不向命运低头，敢于挑战自己的人生

PART 6 哈佛女孩情商培养：情商高的女孩更容易幸福

 当你抱怨没有新鞋时，有些人却没有脚

 过度虚荣是一剂致命的毒药

 愤怒会让你的气质陡然坍塌

 与逐渐滋生的小情绪和解

 宽容他人，是对自己的救赎

 面对不喜欢你的人，最好的反击是尊重

 生气，是拿别人的错误惩罚自己

 揣着仇恨，不如将恩惠轻放心头

 主动倾听，给别人说话的空间

 学会理解和接纳他人

 分享，让快乐成倍增长

PART 7 哈佛女孩幸福之路：懂得去爱，获得爱的能力

 保护弱者，让世界更温暖

 拥有了爱心，你便拥有了全世界

 学会给予，需从心做起

 真诚待人，也必将换来真心相待

 感谢生命中的每一个对手

 懂得感恩才能感知到幸福

 懂得同情，是一种美德

 女孩不一定美丽，但一定要善良

 女孩可以不伟大，但是不能没有责任心

 学会原谅别人，你就能收获快乐

 体谅，是一种做人的境界

PART 8 哈佛箴言：百年哈佛学子送给女孩的成长箴言

 阅读：无论走到哪，随身携带一本书

 思考：睡前五分钟向自己提出问题

 选择：比汗水更重要的是选择的智慧

 财商：哈佛大学的第一堂经济学课

 借力：永远都不要独自用餐

 锻炼：选择一项自己最喜欢的运动

 创新：创造他人需要却表达不出来的需求

 感恩：在任何地方，对任何人任何事说声“谢谢”

哈佛，一所在世界上享有顶尖声誉和影响力的学校，不仅培养出了无数位叱咤风云的男性，包括了37位诺贝尔奖获得者、33位普利策奖获得者、7位国家总统、12位国家副总统、数百位世界级富翁，同时也孕育出了很多风靡全球的女性，其中包括一个80后“奥斯卡影后”，以及现任“美国第一夫人”。从哈佛走出的女性给人最深的印象就是：气质不凡。

那么，什么样的女孩才算得上是有气质的女孩呢？罗曼·罗兰说过：“气质是很抽象的东西，但是它给人的印象却非常明显。”气质是一种内在的修养，它是思想内涵的体现，洗练出了超凡脱俗的“女人味”。在女孩的成长过程中，气质会融人个性，并不断地更新，最终造就女性与众不同的韵味。气质是一种智慧，它在点点滴滴的细节中对女孩进行着雕塑，让女孩散发出迷人的味道，拥有持久的魅力。气质女孩不仅仅是如诗如画的女孩，更重要的是她们已学会如何绘织如诗如画的风景。气质女孩既不依附于男人，也不脱离女孩本质，在自己能力之内尽量做得更好；气质女孩拥有独立的思考能力，拥有美好的理想，也有为这个理想不断付出、持续前进的激情。

气质决定着女孩在别人心目中的形象，是女孩在现代生活的各个领域中获得成功的必要前提。气质是女孩获得幸福的最大资本，在很大程度上决定了女孩一生的幸福。现代女孩，既要温柔，又要坚强；既要注重内在修养，又要注意外在妆扮；既要幸福的家庭，又要成功的事业；既要奉献，又要善待自己……这些都需要女孩在现实的生活中不断修炼自己的气质。只有发掘出属于自己的独特魅力，女孩才能找到通往幸福的路径，拥有完美的人生。

气质是女孩永恒的化妆品。动人的容颜无法抗拒岁月的印痕，唯有气质，如陈年佳酿般随着人们自身修养的完善和自我价值的提升，体现出无与伦比的恒久魅力，永远散发着迷人的芳香。一个女性如果全靠各种化妆品来支撑门面，生命必定是空白的，而内在的气质美却可以延缓衰老并使人年轻，可以在他人心灵上留有印记和引起震荡。气质教会女孩不断地积聚正能量、扩大气场，让女孩生命中的每一个层面都能够变得更加丰富而完整。气质女孩是上帝心情最好的时候打造的艺术品，气质女孩的一举一动、一言一语、一颦一笑都像水一样柔软，像风一样迷人，一个不经意的动作，就能吸引所有人的目光。

如何才能让自己拥有超凡脱俗的气质呢？女孩的气质模仿不来、着急不得，它不同于时尚，时尚可以追、可以赶，可以花大钱去“人流”，气质比时，尚更恒久，它是一种文化和素养的积累，是修养和知识的沉淀。本书运用哈佛的理念，从内涵、才情、品位、智慧、仪容、气韵、心态、自信、性格等方面，全方位多角度指导女孩由内而外提升自己的气质，以真实生动的案例帮助女孩认识自我、完善人格、提升魅力，掌握诸多打造气质的方法，以睿智风趣的笔触，教会女孩如何打造优雅之美、气韵之美、成熟之美、情调之美，帮助年轻女性脱胎换骨做气质女孩！在这本书里，女孩既可以明白自身的问题所在，又能找到许多具体的行为准则和做事指导。本书的观点和思想是深刻的，同时也是实用的，每个女孩都能在本书中找到切实可行的人生指导和精神启迪。希望女孩能够在这本书的带领下，从现在开始，精心雕琢你的内在与外表，修炼足以倾倒众生的气质，自在从容地释放属于自己的独特风采！

气质是女孩永恒的化妆品。动人的容颜无法抗拒岁月的印痕，唯有气质，如陈年佳酿般随着女孩自身修养的完善和自我价值的提升，体现出无与伦比的恒久魅力，永远散发着迷人的芳香。

崔晓华编著的《哈佛女孩气质课》运用哈佛的理念，从内涵、才情、品位、智慧、仪容、气韵、心态、自信、性格等方面，全方位多角度指导女孩由内而外提升自己的气质，以真实生动的案例帮助女孩认识自我、完善人格、提升魅力，掌握诸多打造气质的方法，以睿智风趣的笔触，教会女孩如何打造优雅之美、气韵之美、成熟之美、情调之美，引导年轻的女性脱胎换骨做气质女孩。

在崔晓华编著的《哈佛女孩气质课》里，女孩既可以明白自身的问题所在，又能找到许多具体的行为准则和做事指导。本书的观点和思想是深刻的，同时也是实用的，每个女孩都能在本书中找到切实可行的人生指导和精神启迪。希望女孩能够在这本书的带领下，从现在开始，精心雕琢你的内在与外表，修炼足以倾倒众生的气质，自在从容地释放属于自己的独特风采！