章皮肤基础知识1
一、皮肤解剖与组织结构1
（一）皮肤解剖1
（二）皮肤结构2
1.表皮2
2.真皮6
3.皮下组织6
4.皮肤附属器7
5.皮肤的血管、神经与肌肉9
二、皮肤生理功能9
（一）保护功能10
1.防护机械性损伤10
2.防护物理性损伤10
3.防护化学性损伤10
4.防护生物性损害11
5.保湿屏障11
（二）吸收功能12
（三）分泌功能13
（四）体温调节功能13
（五）新陈代谢功能13
（六）感觉功能14
（七）免疫功能14
三、皮肤美的特点及其影响因素15
（一）特点15
1.皮肤颜色均匀红润15
2.皮肤有光泽16
3.皮肤细腻16
4.皮肤滋润17
5.皮肤有弹性17
6.皮肤的反应性正常18
（二）影响因素18
1.遗传因素19
2.营养因素19
3.内分泌因素20
4.心理因素20
5.生活习惯因素20
6.环境因素21
7.皮肤护理因素21
第二章化妆品知识23
一、护肤化妆品23
（一）洁肤化妆品23
1.表面活性剂型洁肤化妆品23
2.溶剂型洁肤化妆品24
（二）液状护肤化妆品25
1.化妆水25
2.美容液25
（三）护肤乳液、膏霜和啫喱型化妆品26
1.乳液、膏霜26
2.啫喱型护肤品27
（四）面膜28
二、功效型化妆品29
（一）美白祛斑化妆品29
1.美白祛斑原料30
2.美白祛斑化妆品举例30
（二）抗衰老化妆品31
1.皮肤老化31
2.抗衰老的途径与活性物32
3.抗衰老化妆品举例33
（三）防粉刺化妆品34
1.粉刺的成因及形成过程34
2.其他可能引起粉刺的原因34
3.粉刺的防治原则及抗粉刺活性物35
4.抗粉刺化妆品举例35
（四）健美化妆品35
1.健美化妆品活性物36
2.健美化妆品举例36
（五）防晒化妆品36
1.相关概念37
2.防晒剂37
3.防晒化妆品举例38
三、发用化妆品38
（一）洗发化妆品38
（二）护发化妆品39
（三）养发化妆品40
1.育发化妆品40
2.乌发化妆品41
（四）烫染化妆品41
1.染发剂41
2.烫发化妆品41
（五）头发修饰化妆品42
四、彩妆42
（一）面部彩妆42
（二）眼部化妆品42
（三）唇用化妆品42
（四）指甲彩妆42
第三章自我护肤技术操作43
一、概述43
（一）爱美有助于健康43
（二）颜面勿做试验田45
1.皮肤的类型（日常分型）及护理要点45
2.皮肤自我检测与判断48
3.皮肤类型发生变化的原因49
4.自选护肤品“五技巧”50
二、五分钟三步护肤术51
（一）步：洁肤（又称浅层洁肤）51
1.洁肤的作用52
2.洁肤用品52
3.操作方法52
4.注意事项53
（二）第二步：爽肤54
1.爽肤的作用54
2.爽肤用品54
3.操作方法54
4.注意事项54
（三）第三步：润肤55
1.润肤的作用55
2.润肤剂55
3.操作方法55
4.注意事项55
三、从容护肤术55
（一）蒸面56
1.蒸面的作用56
2.操作方法56
3.注意事项57
（二）深层洁肤——脱屑57
1.生物性脱屑58
2.物理性脱屑58
3.化学性脱屑59
（三）按摩60
1.按摩的作用60
2.操作方法60
（四）刮痧62
1.刮痧的作用63
2.面部刮痧所需要的器具和介质63
3.面部刮痧方法63
4.面部刮痧注意事项64
（五）导入64
1.操作方法65
2.注意事项65
（六）面膜65
1.面膜的作用65
2.操作方法66
3.注意事项66
第四章皮肤防与护的问题67
一、敏感肌肤自我护理67
（一）敏感与过敏的区别67
（二）发生原因68
1.个体因素68
2.外在因素68
（三）发生机制68
1.皮肤屏障功能损伤69
2.皮肤感觉神经功能失调69
3.血管反应性增高69
4.免疫及炎症反应69
（四）临床表现70
1.主观症状70
2.客观体征70
（五）自我护理71
1.急性期71
2.亚急性期72
3.修复期72
（六）柳兰、舒缓制剂原理72
1.柳兰提取物——黄酮、三萜酸、鞣质72
2.辅药假八角提取物——水蓼二醛、花青素、叶黄素73
3.舒缓制剂——P物质73
（七）过敏体质人群皮肤防护73
二、痘痘肌自我护理74
（一）痤疮发病的主要因素75
（二）痤疮分型及特点75
1.寻常性痤疮——青春痘76
2.激素依赖性皮炎伴痤疮样改变——激素痘76
3.内分泌痘76
4.综合型痤疮77
（三）痘痘肌不仅是青春痘78
1.青春痘与青春期78
2.内分泌痘与月经78
3.压力痘与情志78
4.激素痘与屏障79
（四）痤疮治疗方案80
1.减少或控制皮脂分泌80
2.疏通毛囊、皮脂腺管道80
3.强力抗感染80
4.修复皮肤正常结构81
5.软化、细腻皮肤，淡化色素81
6.微创美容81
7.药物治疗81
8.医院治疗预设方案82
三、皮肤色素沉着问题83
（一）暗哑肌83
1.晒太阳与晒黑83
2.炎症后色素沉着症84
3.慢性重金属沉着症84
4.自我护理84
（二）色斑肌85
1.人为什么会长斑？85
2.面部长斑预示着什么？85
3.面部的斑是怎么冒出来的？86
4.为什么面部的斑有的好治，有的难治？86
5.区分面部色素斑容易治否的简易方法是什么？87
6.为什么色素斑爱捉弄女性？87
7.长色素斑与哪些因素有关？87
8.长色素斑的人为什么不能晒太阳？88
9.不晒太阳对人体有危害吗？88
（三）色素斑分类89
1.黄褐斑（蝴蝶斑）90
2.雀斑91
3.颞颧部点状色素斑92
四、护理流程及分类养护96
（一）护理流程96
（二）分类养护96
1.敏感肌肤96
2.痤疮肌肤97
3.色素斑肌肤97
4.正常肌肤98
第五章毛发防与护的问题99
一、概述99
（一）毛发生长的自然规律99
（二）毛发的自然结构与形态100
（三）毛发的色泽与作用101
二、头发的日常洗护102
（一）洗发、护发产品的种类与选择102
1.洗发产品种类103
2.根据发质选择洗发产品103
3.染发后洗洁104
4.护发产品种类和选择104
（二）洗发、护发技巧105
1.洗发105
2.涂抹护发素106
3.干发107
4.洗发频率107
5.梳头107
（三）慎重染发107
三、常见的毛发问题109
（一）斑秃109
（二）雄激素性脱发110
（三）休止期脱发112
（四）其他类型的毛发病变113
1.拔毛癖113
2.白发114
3.头癣114
4.牵引性脱发115
四、防治毛发问题须知115
（一）何时该去看医生115
（二）就医前的准备115
（三）了解主要的诊治方法116
1.西医治疗117
2.中医治疗117
（四）毛发问题的调摄120
1.遵医嘱，调情志120
2.健康均衡的饮食120
3.温柔地对待头发122
第六章护肤问题集锦123
一、皮脂腺分泌状况决定皮肤类型——要注意爱护皮脂腺123
二、皮肤老化有原因——希望你能尽量避开加速老化的因素124
三、怕长皱纹，我不敢笑了？126
四、混合性皮肤怎么准备护肤品？127
五、磨砂洗面奶任谁都可以使用吗？128
六、担心护肤品中成分对人体有害，用婴幼儿护肤品是不是更安全？129
七、原来不敏感的皮肤现在敏感了，怎么办？130
八、面部皮肤自我护理为何要按照一定的方向？131
九、清洁皮肤的学问133
1.洁面剂及选择133
2.清洁霜134
3.磨砂膏134
十、护肤应有“度”135
十一、善用保湿产品136
十二、防晒不但使皮肤白皙，还能延缓衰老137
十三、如何正确使用防晒化妆品？138
参考文献142

本书主要介绍皮肤审美、皮肤结构和功能、皮肤类型及其特点，化妆品和护肤品相关知识，具体包括三种确定皮肤类型的方法，并灵活运用于自身和他人；根据皮肤类型和状态，正确选择护肤品和化妆品；针对皮肤和毛发的问题，进行自我预防和护理；掌握适合现代生活和工作步伐的自我