心脏的自我检测/18
肝脏的自我检测/20
脾脏的自我检测/22
肺脏的自我检测/24
肾脏的自我检测/26
基础篇：认识面诊
章 面诊的基础知识
1何为面诊/30
2面诊的理论依据/32
3脏腑在面部的分布/34
4面诊时的距离/36
5面诊要部位、气色合参/38
6怎样望色/40
7掌握面诊要点/42
第二章 面部的形、神、色
8形、神、色要综合考察/46
9木形人肝经气血旺盛/48
10火形人心经气血旺盛/50
11土形人脾经气血旺盛/52
12金形人肺经气血旺盛/54
13水形人肾经气血旺盛/56
14得神精充气足，预后良好/58
15少神神气不足，体质虚弱/60
16失神精损气亏，预后不良/62
17什么是正常的面色/64
18脏腑异常时的面色/66
第三章 头面部的脏腑反射区
19面与脏腑的分属/70
20眼与脏腑的分属/76
21鼻与脏腑的分属/78
22人中与脏腑的分属/80
23唇与脏腑的分属/82
24耳与脏腑的分属/84
25舌与脏腑的分属/86
26牙齿与脏腑的分属/88
第四章 病容：疾病发出的信号
27面色赤色主热/92
28面色青色主寒/主痛/主风/主肝病/94
29面色黄色主热/主湿/主脾虚/96
30面色白色主寒/主气血虚/98
31面色黑色主虚/主寒/主痛/主淤血/100
实践篇：应用面诊
第五章 望头诊病
32少白头肾气不足/肝郁气滞/104
按摩关元穴，还您一头乌黑亮丽的秀发
33头皮屑增多新陈代谢过于旺盛/106
按摩三阴交穴，和头皮屑说拜拜
34头总是不自觉地摇动肝火太盛/108
按摩期门穴，叫停“不听使唤的头”
35身体消瘦脾胃气虚/体内有虫/110
按摩公孙穴，让脾胃恢复健康
36身体肥胖饮食失调/112
按摩消泺穴，轻轻松松瘦身
37满头大汗体内湿热/阳气不足/114
按摩肩髃穴，调理多汗的症状
38盗汗心血不足/阴虚内热/116
按摩少商穴，解除盗汗的烦恼
第六章 望面诊病
39面色发红体内有热/120
按摩大杼穴，对身体进行“冷处理”
40面色发青体内有寒气/阳气虚弱/122
按摩风门穴，“赶走”身体里的寒气
41面色发黑肾气不足/体内有淤血/124
按摩涌泉穴，迅速改善面色
42面色发黄体内气血不足/水湿停滞/126
按摩血海穴，让气血畅通无阻
43面部红肿体内有热/128
按摩中冲穴，不做“大红脸”
44面部水肿脾阳不足/130
按摩目窗穴，使面部回复自然
45面部抽搐肝气郁结/脉络受阻/132
按摩百会穴，让脸“听从指挥”
第七章 望眼诊病
46眼睛发黄湿热内蕴/脾虚血亏/136
按摩青灵穴，可治疗眼睛发黄
47上眼睑下垂中气下陷/风邪入络/气血淤滞/138
按摩阳白穴，让眼睑回复原位
48眼睛发红体内有热/感染了病毒/140
按摩解溪穴，不再做“红眼太狼”
49瞳神散大气阴两虚/暴怒伤肝/142
按摩神门穴，“聚精会神”从现在开始
50眼睛不停眨动肝经风热/肝虚血少/144
按摩瞳子髎穴，让漂亮的眼睛“定格”
51眼内障阴津不足/体内火盛/146
按摩四白穴，拥有明亮双眸不是梦
52针眼体内有热毒/脾气虚弱/148
按摩角孙穴，让毒素“无处藏身”
53眼睑肿胀体内有热积聚/湿气停滞/150
按摩攒竹穴，不做“绿豆蛙”
54眼睛流泪肝血不足/阴虚火旺/152
按摩承泣穴，不做“爱哭鬼”
第八章 望鼻诊病
55流鼻血体内有“火”/肾阴亏损/156
按摩迎香穴，关住鼻血的“闸门”
56流鼻涕外感风寒/外感风热/158
按摩飞扬穴，从此“神采飞扬”
57鼻子上生疮体内有热/160
按摩通天穴，畅通经络
第九章 望耳诊病
58耳内长肉体内有热毒/164
按摩颅息穴，耳朵变聪灵
59耳内流脓火热上炎/肝胆湿热/166
按摩耳门穴，肃降体内的浊气
60耳朵流血肝火上炎/阴虚火旺/168
按摩太冲穴，平息肝火
第十章 望口唇诊病
61嘴唇燥裂脾胃热盛/阴虚火旺/172
按摩下廉穴，畅通经络气血
62嘴唇青紫脾阳不足/气血淤滞/174
按摩天冲穴，补足体内不足的“阳气”
63咽喉肿痛肺胃热盛/肺肾阴虚/176
按摩经渠穴，还您一副“金嗓子”
64咽喉溃烂感染病毒/体内有“火”/178
按摩鱼际穴，给身体“降降火”
65流口水感受风邪/脾虚不摄/180
按摩地仓穴，不做“馋嘴猫”
66嘴唇颤动胃火上炎/脾虚血燥/182
按摩水沟穴，情况紧急就找它
67痰多肾虚水泛/脾胃虚寒/184
按摩丰隆穴，治疗痰饮它很“灵”
第十一章 望舌诊病
68舌头开裂热气太盛/188
按摩脑户穴，清热降浊又升清
69舌头萎缩痰湿阻络/心脾虚弱/190
按摩太白穴，各种脾虚全“赶走”
70舌头发红体内有热/192
按摩中府穴，肺系畅通无阻碍
71舌上无苔肾阴不足/气血虚弱/194
按摩廉泉穴，水液开阖全靠它
72舌头干燥阳气太盛/阳气太虚/196
按摩曲池穴，让舌头润泽起来
73舌头青色寒气凝结/内有淤血/198
按摩商阳穴，体内气血畅通无阻
74舌头紫色热毒内蕴/体内有淤血/200
按摩阳溪穴，散内淤、顺气血
75舌头淡白色气血不足/脾虚/202
按摩太渊穴，让体内的气血充盈起来
76舌苔白色风寒外袭/脾阳虚衰/204
按摩天枢穴，调理脾胃的“好帮手”
77舌苔黄色体内有湿热/206
按摩足窍阴穴，利湿又清热
78舌苔灰黑色脾阳虚衰/痰饮内阻/湿热内蕴/208
按摩足临泣穴，恢复舌头的红润
79舌苔溃烂痰浊上逆/宿食积滞/210
按摩足三里穴，口腔清新健康
80舌苔黄腻痰热蕴肺/肝胆湿热/大肠湿热/212
按摩劳宫穴，送您一颗“清热解毒丸”
81舌苔白腻外感寒湿/湿气内阻/214
按摩阴陵泉穴，排除体内多余的水液
第十二章 望齿、龈诊病
82牙齿松动阳明热盛/肾气虚/218
按摩尺泽穴，十分好的补肾方法
83牙龈溃烂胃热太盛/220
按摩三间穴，坚固牙齿的“根基”
84牙龈出血体内有“火”/222
按摩曲池穴，保护好您的“牙齿外衣”
85牙龈萎缩胃火上炎/气血亏损/224
按摩合谷穴，让牙龈不再萎缩
86牙齿焦黑下焦热盛/肾热胃燥/风寒侵袭经脉/226
按摩承光穴，还您一口洁白的牙齿
第十三章 望颈项诊病
87颈项肌肉强直外感风寒/外感风湿/230
按摩天柱穴，让颈项灵活转动
88颈项粗大痰气郁结/气血淤滞/232
按摩扶突穴，让气血畅通无阻
附录本书所用穴位精选简介/234

本书是关于面部疾病的自诊自疗书，介绍了面部诊断法基础和实践，让读者学习面诊知识，掌握自我诊病的常识和实际操作手法，对应病症，采取恰当的诊疗措施，从而有效地祛除病灶、预防疾病，把握自己和家人的身体健康。