《中华武术课课练》是以武术动作为主一本普及读物，介绍了拳术基本功、刀术基本功、棍术基本功等武术运动的很简单动作，都是以操或小套路组合而成。《中华武术课课练》依据课程标准的基本理念编写，坚持“健康”的指导思想，促进学生健康成长，注重激发学生的运动兴趣，重视学生的主体地位与教师的作用，让学生喜欢武术，爱练武术。《中华武术课课练》既适合小学生练习武术，也是不错的武术教案。

王金成，不错教师，中国武术六段，中国武术段位考评员、指导员，重量社会体育指导员（武术），北京市武术特长生评委。荣获朝阳区教育劳动奖章，朝阳区教育系统学科带头人。多次为朝阳区体育教师上公开课，并担任体育教师基本功考核评委，连续5年被评为北京市很好武术教练员，所教学生获150次市区级名次。参与编写《中国武术基础教程》中的《中小学武术启蒙教程》。

章  武术基本知识 001
一、动作说明 002
二、教法建议 004
三、教学程序 004
第二章  武术运动简介 007
一、“抱拳礼”的含义 008
二、套路运动 008
三、搏斗运动 009
第三章  武术操 011
一、武术操说明 012
二、动作图解 013
第四章  校本拳 043
一、校本拳说明 044
二、动作图解 045
第五章  校本刀 051
一、校本刀说明 052
二、动作图解 054
第六章  校本棍 059
一、校本棍说明 060
二、动作图解 061
第七章  低年级校本武术课教案 069
第八章  中年级校本武术课教案 105
第九章  高年级校本武术课教案 143
第十章  校本教材发展计划 181
一、对武术运动的认识 182
二、学校开展武术运动的有利条件 183
三、开展武术运动的途径 183
四、训练内容与时间 183
五、关于武术特色学校 184
第十一章  小学武术教材教法与学法指导的应用 189
节 小学武术教学概述 190
第二节 小学武术教材分析 191
一、基本手型 191
二、基本步型 192
三、基本腿法 193
四、基本功串联 194
五、少年拳套 197
六、少年拳第二套 200
第三节 小学武术的教学方法与学法指导 201
一、基本手型 201
二、基本步型 203
三、基本功串联 204
四、少年拳套 205
五、少年拳第二套 207
第四节 小学武术教学单元计划 208
一、基本手型 208
二、基本步型 209
三、基本功串联 210
四、少年拳套 212
五、少年拳第二套 214
第五节 小学武术教学案例与分析 216
一、基本手型 216
二、基本步型 225
三、基本功串联 231
四、少年拳套 246
五、少年拳第二套 261
附录  荣誉与成绩 277