本书是“学生健康自我成长课程”系列图书的第三册《我的美好时光》配套的学习手册，定位于让学生直面自己、家人、朋友和团队的真实生活，提升其感受美好的能力，让他们体验战胜挫折从而获得不一般的快乐的过程，明晰美好的不同。影响一个人的幸福度的重要因素之一是其对美好的感受能力，引导学生通过对美好的回忆与憧憬，主动解决生活中的问题与困扰。书中故事贴近学生的生活，图文并茂，生动有趣，让学生在故事中思考，在讨论中学习，让学生爱上这门课。
每一课时前面都有学习目标的说明；每一课时的习题都能激发学生的思考；每一课时很后的练功房，有助于孩子们把所学的知识转化为自己生活中的习惯，在潜移默化中发展健康自我。

单元我爱这不一般的美好
课时蝴蝶的美好
第二课时爱上心流
第二单元我爱家的温暖
第三课时在一起很温暖
第四课时你说我听很快乐
第三单元我爱和好友在一起的舒畅
第五课时默契的美好
第六课时冲突的美好
第四单元我爱团队的和谐
第七课时我爱团队
第八课时共振与交响之美
第五单元“大功告成”：我的练功单元
第九课时“惦记”练功分享
第十课时“欣赏团队交响之美”练功分享