一个人健康篇
1.老年期有哪些心理变化及需求
2.老年人出现哪些问题时需要咨询心理医生
3.为什么“很不舒服”却查不出什么病
4.总是睡不好怎么办
5.老年抑郁只是心理“感冒”吗
6.怎样发现和预防阿尔茨海默症
7.心理问题会导致慢性疼痛吗
8.“老酒仙”为什么变成了“老糊涂”
9.总想着“这么多慢性病看不好了”怎么办
10.反复回想曾经的恐怖事件怎么办
11.老年人为什么喜欢“囤积”
12.饮食管理和心理健康也有关系吗
13.为什么说运动真的能“返老还童
二家庭关系篇
14.老年夫妻关系融洽有哪些“妙招”
15.“空巢”会让老人有哪些改变
16.老人和子女的“代沟”为什么那么深
17.为什么突然变成了“催婚控制狂
18.隔代抚养经常遭遇哪些问题
19.如何承受丧偶之痛
20.如何调适“黄昏恋”及再婚心理
三社会支持篇
21.为什么退休后感觉哪里都不对劲
22.老年人如何适应社会文化的发展
23.遇到“过不去的坎”时怎么办
24.不幸成为“失独”老人怎么办
25.家有痴呆老人如何坚持照料
26.怎样看待老年人的性心理
27.为什么“人人和自己作对
28.如何解决老人被遗弃和虐待问题
29.疑病症老人如何寻求综合支持
30.如何面对“死亡”这个无法回避的话题

人的精神心理是一个丰富且神秘的世界，终身相伴，人生的不同阶段呈现不同的特点，需要用心呵护。
本书由上海市精神卫生中心的专家撰写，主要涉及老年期心理问题，书中的"生活实例"都是他们在临床中遇到的真实案例，也是老年朋友自己或者邻居老李、老王们身上发生的麻烦事。化解这些烦恼，靠的不仅是心理卫生工作者，老年朋友自己、家人和朋友，还有社会团体，都是解开老人"心中结"的重要参与者。
让我们如作者期许的那样，共同携手去寻找那缕化解心结的"光芒"，为黄昏中踟蹰而行的人们照亮前进的方向。