本教材选题内容设计以学生、教师、课程、环境四位一体，从宏观到微观，逻辑清晰、重点突出，本书主要特色不仅具有系统的理论阐述，而且更加重视实践能力的内化，使其学生知其然还知其所以然。本选题意义如下：一是，大学生服务经济社会发展的现实基础；二是，素质教育人才培养的教育规律；三是，大学生成长成才的个体需求；四是，高等教育改革适应新形势发展的必然要求。此外，本书有利于全面贯彻落实社会主要核心价值观，有利于形成大学生自觉参与素质教育的积极导向，有利于增强大学生适应社会、团体、组织的意识和能力，增强抗挫折、抗压、抗敌对情绪等负面影响能力，培养自我控制、管理，增强自我生存和集体融入等方面能力。

理论篇 认识大学生素质拓展
章 大学生素质拓展概况
节 素质拓展的起源与发展
第二节 大学生素质拓展的必要性和可行性
第三节 大学生素质拓展简介
第二章 大学生素质拓展课程
节 大学生素质拓展课程的制定原则
第二节 大学生素质拓展课程的教学计划
第三节 大学生素质拓展课程的教学大纲
第四节 大学生素质拓展课程考核
第三章 大学生素质拓展的教学过程
节 大学生素质拓展教学的认识
第二节 大学生素质拓展教学的规律与方法
第三节 大学生素质拓展的教学过程
第四章 大学生素质拓展的场地与器材
节 大学生素质拓展的场地
第二节 大学生素质拓展的器材
第五章 大学生素质拓展的安全问题
节 大学生素质拓展的安全原则
第二节 大学生素质拓展的安全保障
第三节 大学生素质拓展的设施安全
第四节 大学生素质拓展的安全保障体系
实践篇 大学生素质拓展训练项目
第六章 融冰类项目
节 系在一起
第二节 急速60秒
第三节 猜猜我是谁
第四节 驿站传书
第五节 童年趣事
第六节 相互介绍
第七节 人名接力
第八节 揉肩捶背
第九节 数字抱团
第十节 缩小地图
第十一节 找同伴
第七章 活跃气氛类项目
节 我们的世界球
第二节 一方有难，八方支援
第三节 挑战
第四节 无敌风火轮
第五节 杯子传水
第六节 众心捧月
第七节 天翻地覆
第八节 法柜骑兵
第九节 雷区取水
第十节 步步高升
第十一节 蛟龙出海
第八章 沟通类项目
节 盲人方阵
第二节 雷阵
第三节 七巧板
第四节 呼吸的力量
第五节 沟通巴比塔
第六节 盗梦空间
第七节 达？芬奇密码
第八节 哑人筑大雁塔
第九节 罐头鞋
第十节 巧解烦恼
第十一节 举案齐眉
第九章 应对类项目
节 孤岛求生
第二节 有轨电车
第三节 击鼓颠球
第四节 罗马战车
第五节 愚公移山
第六节 鸡蛋飞行器
第七节 一丝不苟
第八节 滴水不漏
第九节 扎筏泅渡
第十节 千足虫
第十一节 神笔马良
第十章 思维类项目
节 麻雀变凤凰
第二节 五等分难题
第三节 创作幽默的结尾
第四节 九点连线
第五节 棉花糖挑战
第六节 创新的盒子
第七节 九人图
第八节 自以为是
第九节 大型五子棋
第十节 龟兔赛跑
第十一节 三分钟测试
第十二节 戏剧天才
第十一章 团队类项目
节 百团大战
第二节 万里长城永不倒
第三节 挑战戈德堡
第四节 动力圈
第五节 叠人塔
第六节 团队乐章
第七节 杯子舞
第八节 多米诺骨牌
第九节 人体拼图
第十节 命运共同体
第十一节 集体雕塑
第十二章 挑战类项目
节 高空断桥
第二节 空中单杠
第三节 垂直天梯
第四节 合力过桥
第五节 狭路相逢
第六节 绳索网阵
第七节 挑战珠穆朗玛峰
第八节 沿绳下降
第九节 攀岩
第十节 攀树
第十一节 蹦极
第十三章 激励类项目
节 魔王关
第二节 压力木板
第三节 巧立鸡蛋
第四节 极限举原木
第五节 东山再起
第六节 匍匐前进
第七节 蒙眼抓活物
第八节 找借口
第十四章 感恩类项目
节 穿越电网
第二节 坎坷人生路
第三节 潮起潮落
第四节 领袖风采
第五节 红黑游戏
第六节 生命云梯
第七节 众志成城
第八节 信任背摔
第九节 美丽的光环
第十节 风中劲草
第十一节 毕业墙
参考文献