本书由有名糖尿病专家、北京协和医院教授梁晓春主持编写完成。全书共分八章，涉及糖尿病患者治疗、保健的方方面面，每篇由众多知识点串接而成，广大读者阅读本书后，可对糖尿病相关基础知识，糖尿病饮食管理、运动疗法、安全合理用药、日常监测、并发症防治等有较为系统而全面的认识。书中提供的方法具体且操作性强，可供广大病友在日常疾病防治中参考应用。作者从广大糖友角度出发，结合临床实际和数十年医疗经验，把糖尿病患者需要了解和掌握的知识用尽量通俗的语言一一道来。为了读者理解方便，凡涉及新的医学名词或语义晦涩难懂之处，作者均提供了图示、随文注解或相关表格。应当说，本书是一本糖尿病医学科普无障碍读物。另外，书后附有糖尿病防治推荐表格，供广大糖友随时查阅。

章糖尿病基础知识
节糖尿病的基本概念002
一、何谓血糖002
二、血糖的来源与去路002
三、人体对血糖的调节003
四、血糖的正常波动004
五、胰岛与胰岛素004
六、胰岛素与糖代谢005
七、何谓胰岛素抵抗005
八、何谓糖尿病006
第二节糖尿病的发病原因008
一、遗传因素与2型糖尿病008
二、饮食因素与2型糖尿病009
三、缺乏运动与2型糖尿病010
四、吸烟与2型糖尿病010
五、肥胖与2型糖尿病011
六、心理因素与2型糖尿病012
七、年龄因素与2型糖尿病013
八、代谢综合征与2型糖尿病013
九、哪些人容易得2型糖尿病014
十、我国2型糖尿病的流行情况015
十一、中医认为糖尿病是怎么得的016
第三节糖尿病的表现与诊断018
一、糖尿病的临床表现018
二、糖尿病的诊断标准020
三、糖尿病相关诊断指标简介021
四、诊断时需要注意的问题024
第四节糖尿病的类型026
一、1型糖尿病026
二、2型糖尿病027
三、其他特殊类型糖尿病028
四、妊娠糖尿病028
第五节糖尿病的危害029
一、无孔不入的糖尿病并发症029
二、关于糖尿病并发症的一些数据029
第六节危险因素与糖尿病筛查031
一、糖尿病的危险因素031
二、为什么要进行糖尿病筛查032
三、哪些人需要进行糖尿病筛查032
四、何时进行糖尿病筛查033
五、如何进行糖尿病筛查033
六、什么是糖尿病前期034
七、如何才能防止糖尿病前期发展成为糖尿病035
八、五架马车与糖尿病综合防控036
第二章糖尿病饮食营养治疗
节糖尿病饮食营养治疗概述038
一、饮食营养治疗的重要性038
二、饮食营养治疗的目标038
三、饮食营养治疗的原则039
第二节营养素简介与膳食平衡041
一、营养素简介041
二、平衡膳食的基本要求047
第三节饮食方案的制订050
一、概述050
二、热量的计算050
三、食物等值交换053
四、餐次安排和食物种类054
五、烹调方法的选择057
六、血糖生成指数与食物的选择057
七、食物的血糖负荷与进食量059
第四节糖尿病的中医食养062
一、吃什么：五谷为养，畜菜果助062
二、怎么吃：饮食有节，谨和五味，四季食养062
第五节糖尿病饮食细节064
一、吃饭的速度064
二、如何加餐064
三、能不能喝粥067
四、如何吃肉068
五、如何吃水果068
六、饮料的选择070
七、饮酒问题072
八、盐的用法074
九、如何吃零食075
十、营养素的补充075
十一、甜味剂的选择076
十二、正确认识无糖食品077
十三、早餐问题077
十四、冬季如何进补079
第六节糖尿病饮食误区080
一、节食可以降糖080
二、主食吃得越少越好080
三、少吃粮，多吃肉081
四、只吃粗粮，不吃细粮082
五、只吃米，不吃面082
六、吃得越素越好083
七、用了药就可以随便吃083
八、吃饭就要跟着感觉走084
九、经常饿，所以要多吃085
十、“降糖食物”多吃没事085
十一、吃多了，加点药就行086
十二、为了少上厕所，因而少喝水087
十三、花生、瓜子多吃有好处087
十四、水果含糖高，坚决不能吃087
十五、根据口感选择水果088
十六、短期放松，影响不大088
十七、得了糖尿病，身体要补一补089
十八、不需要限制植物油089
附具有调节血糖作用的药食090
一、五谷杂粮类090
二、水产类090
三、蔬菜类091
四、水果类091
五、药用类092
第三章糖尿病运动治疗
节糖尿病运动治疗概述096
一、运动治疗的机理和意义096
二、运动治疗的适应症和禁忌症097
三、运动治疗的原则098
四、运动治疗的注意事项099
第二节糖尿病运动治疗方案101
一、何谓运动处方101
二、运动处方的要点101
三、运动处方的实施106
四、每次运动锻炼的安排107
第三节合并其他疾病时的运动管理108
一、合并冠心病时的运动管理108
二、合并高血压时的运动管理109
三、合并糖尿病肾病时的运动管理109
四、合并脑血管病时的运动管理109
五、合并下肢动脉硬化闭塞症时的运动管理110
六、合并神经病变时的运动管理110
七、合并糖尿病足时的运动管理111
八、合并视网膜病变时的运动管理111
九、合并慢阻肺时的运动管理111
第四节运动并发症的处理113
一、糖尿病常见运动并发症113
二、运动并发症的常见原因113
三、运动并发症的处理与预防114
第五节运动治疗的细节问题117
一、运动环境的选择117
二、到底要不要晨练117
三、运动着装有讲究118
四、运动的三个阶段119
五、运动治疗与药物调整119
六、糖友游泳要注意的问题121
七、运动要跟着用药时间走122
八、勤测血糖，合理运动122
九、瘦人也需要运动123
十、运动治疗时的加餐方法123
十一、如何避免在运动中受伤124
十二、干家务不能代替体育运动125
十三、糖友忌走石头路125
十四、糖友运动忌暴练125
十五、糖友四季锻炼宜忌126
第六节糖尿病运动治疗的中医学观点129
一、中医学对糖尿病运动治疗的认识129
二、适合糖尿病患者的传统健身方法129
第四章糖尿病药物治疗
节非胰岛素类降糖药应用详解134
一、药物降糖的基本原理134
二、非胰岛素类降糖药详解134
（一）双胍类降糖药134
（二）磺脲类降糖药138
（三）格列奈类降糖药147
（四）α-葡萄糖苷酶抑制剂150
（五）噻唑烷二酮类降糖药153
（六）胰高血糖素样肽-1受体激动剂157
（七）二肽基肽酶-4抑制剂160
（八）钠-葡萄糖共转运蛋白-2抑制剂164
（九）降糖复方制剂简介165
第二节胰岛素详解及应用指导168
一、正常人体的胰岛素分泌特征168
二、糖尿病患者的胰岛素分泌情况169
三、胰岛素治疗的目的与意义170
四、胰岛素及其类似物简介170
五、何时开始胰岛素治疗175
六、胰岛素治疗方案的选择175
七、初始剂量设定与胰岛素剂量调整178
（一）初始剂量的设定178
（二）胰岛素剂量的调整178
八、输注方式的选择179
九、胰岛素笔的使用要点181
（一）针头的规格与注射方式181
（二）注射的时间182
（三）注射部位的选择182
（四）注射部位的轮换183
（五）注射操作要点184
（六）注射并发症的预防和处理185
十、胰岛素泵应用概要187
（一）胰岛素泵的工作原理187
（二）胰岛素泵治疗的优点187
（三）适应症与禁忌症188
（四）初始剂量设定188
（五）输注剂量的调整191
（六）特殊情况的处理192
十一、预混胰岛素的应用193
（一）预混胰岛素的分类193
（二）预混胰岛素治疗方案194
（三）自我血糖监测196
（四）预混胰岛素的剂量调整方法197
（五）需要注意的情况197
第三节降糖药的选用原则与总体应用方案198
一、降糖药的选用顺序198
二、降糖药的选用原则199
第四节糖尿病用药误区202
一、血糖“正常”就不用吃药了202
二、别人用得好我也用202
三、用药量越大，血糖控制得越好203
四、只选贵的，不选对的203
五、自行加减药量204
六、吃了药，饮食就可以放开了204
七、漏服药下次补204
八、重叠用药不知情205
九、打胰岛素会“上瘾”206
十、胰岛素会越打越胖206
十一、胰岛素要到晚期才用207
十二、中医中药可以根治糖尿病208
十三、拿保健品当降糖药用208
第五节糖尿病手术治疗简介210
一、适应症与禁忌症210
二、手术方式210
三、手术治疗的风险211
第六节糖尿病的中医药治疗212
一、中药治疗212
（一）辨证论治213
（二）中成药治疗213
二、针灸治疗214
（一）体针治疗214
（二）耳针治疗215
三、推拿治疗215
第五章糖尿病日常监测
节糖尿病病情监测218
一、自我血糖监测218
二、动态血糖监测223
三、糖化血红蛋白监测224
四、糖化血清蛋白监测228
五、C肽监测229
六、尿糖监测229
七、尿酮体监测231
八、体重监测231
九、血压监测232
十、血脂监测233
十一、肝肾功能和血尿酸监测235
第二节糖尿病慢性并发症监测237
一、糖尿病肾脏病变监测237
二、糖尿病视网膜病变监测238
三、糖尿病神经病变监测239
四、糖尿病足监测240
五、糖尿病心脑血管并发症监测241
第六章糖尿病并发症的防与治
节糖尿病并发症概述244
一、什么是糖尿病并发症244
二、糖尿病并发症的危害245
第二节急性并发症的防与治246
一、低血糖的防与治246
二、糖尿病酮症酸中毒的防与治250
三、高血糖高渗状态的防与治252
四、乳酸性酸中毒的防与治253
五、糖尿病急性并发症的中医治疗254
第三节慢性并发症的防与治255
一、高血压的防与治255
二、血脂异常的防与治261
三、冠心病的防与治267
四、脑血管病的防与治272
五、认知功能障碍的防与治274
六、糖尿病肾脏病变的防与治279
七、糖尿病视网膜病变的防与治287
八、糖尿病周围神经病变的防与治292
九、糖尿病性胃轻瘫的防与治297
十、糖尿病肠病的防与治300
十一、糖尿病勃起功能障碍的防与治304
十二、糖尿病足病的防与治307
十三、感染的防与治315
十四、肺结核的防与治317
十五、骨质疏松的防与治320
十六、脂肪肝的防与治324
十七、口腔疾病的防与治327
十八、心理障碍的防与治330
第七章糖尿病特殊人群的健康管理
节妊娠合并糖尿病336
一、妊娠合并糖尿病概述336
二、饮食营养治疗要点337
三、运动治疗要点339
四、药物治疗要点341
五、病情监测与控制目标342
第二节老年糖尿病345
一、老年糖尿病的特点345
二、饮食营养治疗要点345
三、运动治疗要点347
四、药物治疗要点348
五、病情监测与控制目标352
第三节儿童和青少年糖尿病354
一、儿童和青少年糖尿病的特点354
二、饮食营养治疗要点354
三、运动治疗要点356
四、药物治疗要点356
五、病情监测与控制目标357
附围手术期血糖管理358
一、饮食管理358
二、用药管理358
第八章糖尿病患者的日常生活管理
一、作息360
二、居室360
三、应酬361
四、工作362
五、旅行362
六、婚育363
七、个人卫生364
八、四季养生365
九、怡情养性368
附录
附录一中国糖尿病风险评估表372
附录二常见食物三大营养素含量及可提供热量373
附录三部分食物血糖生成指数（GI）378
附录四常见食物等值交换份380
附录五常用非胰岛素类降糖药一览表382
附录六常用胰岛素一览表383
附录七常用降压药一览表384
附录八常用调脂药一览表386
附录九简易智能精神状态量表387
参考资料
（一）杂志部分389
（二）图书部分392