章 居家安全
（一）家在乡村
（二）家在城市
（三）小鬼当家
（四）吃得放心
第二章 校园内外安全
（一）校内安全
（二）校外安全
第三章 户外活动安全
（一）户外游戏安全
（二）户外运动安全
（三）野外活动安全
第四章 交通安全
（一）认识交通标志
（二）春夏秋冬交通安全特点
（三）走路安全
（四）骑车安全
（五）乘坐交通工具安全
第五章 用火安全
（一）预防火灾
（二）火灾自救
第六章 异常天气安全
（一）遇到酷热天气
（二）遇到大风天气
（三）遇到雷雨天气
（四）遇到浓雾天气
（五）遇到冰雹天气
（六）遇到严寒天气
第七章 心理健康
（一）青少年心理健糜
（二）青少年心理障碍
（三）青少年心理健康的典型常见问题分析
（四）帮助青少年塑造健康心理

本书是开发青少年自救本领的图书，主要介绍了在日常生活中可能发生的意外及自救方法。例如：居家安全、校园内外安全、户外活动安全等。