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书名 不如极简过生活(精)
分类 人文社科-社会科学-社会学
作者 佐木夕
出版社 民主与建设出版社
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简介
试读章节

极简主义,改变你一生的生活理念

此刻我正端着一杯醇香咖啡,躺在沙发上享受这下午茶时光,一双星星眼里尽是对未来的憧憬。

可在十年前,甚至两年前,我都还是个每天疲于工作和交际,过着随波逐流、周而复始生活,始终混乱的人。让这一切从根本上发生改变的原因,是我践行了极简主义生活。

而这,也正是我在本书中要急切分享给你们的!

记得十年前,我初登职场,跟同期大部分毕业新生一样为生存苦苦挣扎。没有辉煌的工作履历可写,只能在苍白的简历上精心插入几条美化边框,以为这样就能清新脱俗,吸引面试官目光,可战战兢兢递出去时,却连眼神都不敢与面试官对接……

当我稳坐某大型港资企业的高管职位,被贴上“白领精英”标签时,七八年的光景已然逝去。那些年的工作内容永远是开不完的会、加不完的班、写不完的策划、改不完的文案……虽然拿着不菲的收入,我的内心却愈加慌乱。

那些年,我经常在五花八门的应酬中,压抑着情绪应对错综复杂的人际关系;在昼起夜落的飞机上盘算到失眠;更要忍受陌生角落袭来的重重凉意……做着看似光鲜、内心却并不热爱的事情,谁说不是一种折磨?

我想要来一次亲近自然的郊游,却只能封在蓝色格子间里工作……

我想要有烟火气息的生活,却只觅得寡淡无味的快餐……

我想要一场说走就走的旅行,却只是在公务差旅的途中浪费着沿岸的美景……

负面情绪堆积下,我变得迷茫无助,踟蹰不前,但因久未做出去留决断,工作变得更索然,生活变得更复杂,人际关系变得更微妙,内心无法平静,情绪一团糟。

或许努力打拼出来的一切—口袋里足够消费的存款、花园洋房、进口小车,都是我难以舍弃的因由,就这样又是三年光景,恍惚而去。

在毕业以后的第十个年头,我渐渐明白,原来那些无数个眉头紧锁的日子,仅是对生活现状不满意的情绪反馈,而挥之不去的多数困扰,也都源于有心改变却又未付诸行动的愧疚吧,现代人为这种状态取了一个好听又贴切的名字—拖延症!

或许,人们永远无法避开生存与生活的主题,但有些人为金钱而工作,有些人为热爱而工作。

直到两年前,我在商场看到一幅巨幔海报,虽没能记住宣传主题,却清晰记得下面一行大字:“今天你极简了吗?”

“极简?”那一刻我在心里问了问自己,“如果去过简单的生活,是不是会更快乐呢?”也就是从那时开始,我和极简主义结下了不解之缘。

深入接触之后,我才知道,原来这种生活态度,在欧美流行已久。

乔布斯是极简主义的狂热奉行者。在他的家里只有一张爱因斯坦的照片、一盏Tiffany桌灯、一把椅子和一张床。在创造苹果手机时他对设计师的要求是:“把一切最复杂最强大的功能简单化。”

Facebook创始人扎克伯格喜欢简单的生活方式,上班常开1.6万美元的本田车,外出旅行常去麦当劳吃饭,重要活动和大型演讲常穿普通T恤和牛仔裤。

米开朗琪罗的雕塑《大卫》,1664年展出于意大利震惊了整个欧洲,被誉为文艺复兴时期最牛雕塑。人们追问他创作灵感源自何处。他说在采石场看到一块大理石,凿去多余的留下有用的,便看到《大卫》。三百多年来人们一直铭记他那句名言:“美就是净化过剩的过程。”

无论乔布斯、扎克伯格,还是米开朗琪罗,都进入了一种非凡的人生境界:简单是复杂的高级形式,简到极致便是大智大美、极智极美!

那些及早被醍醐灌顶的人,能够在尘嚣世上、熙攘人群中造就一个独属于他们自己的世外桃源,难道我们就不能吗?

于是,我下定决心,做个勇敢的行动派,与原有的一切挥手说再见。(P2-5)

作者简介
佐木夕,旅日作家、某上市公司高管、酷爱读书和旅行、生活的观察者也是记录者。多年前开始痴迷于极简主义后,欲罢不能。她认为,我们应该要换一种角度看生活,舍弃生活中不必要的东西,集中精力追求生命中本质的事物。
目录

Chapter 1 去过极简生活,给人生做减法

 极简主义,改变你一生的生活理念

 用坚定的意志力,专注于心灵的修行

 带上最初情怀,用热情改造生活

 心安静下来,感受生活的质朴

 修炼品格,成为最好的自己

 以简为美,对未来充满希望

 行动吧!与极简做朋友

 去过想要的生活

Chapter 2 精简欲望,活出生命的本真

 精简欲望,活出生命的本真

 不将欲望当作理想

 学会断舍离,让心灵减负

 不用刻意压制,用精神力量来净化欲望

 “精专”往往比“多杂”更重要

 提升内在修养,不做“键盘侠”

 不要成为手机奴隶

 不要被金钱冲昏头脑

Chapter 3 极简生活,最简单的才最美好

 学会整理,精简家具

 注重细节,让人生更有品质

 张弛有度,高雅的娱乐

 健康才是最大的资本

 不要假装很努力,结果不会陪你演戏

 做出最适合自己的选择

 以一颗赤子之心,守护着亲情的温暖

 简单自然的爱情,是人生最美的风景

Chapter 4 物质极简,追求更高的生活品质

 远离“剁手党”,做生活的主人

 把财产集中,让理财变得简单

 写下购物清单,戒掉过度购物的瘾

 回归本真,过舒适幸福的生活

 经常算账,让生活有条不紊

 物尽其用,发挥每样东西的功效

 拒绝浪费,从小事做起

Chapter 5 职场极简,不攀附,不将就

 优秀的人,从来不会输在情绪上

 绝不把今天的事,留给明天

 一次只做一件事

 严于律己,宽以待人

 请停止无效社交

 一味讨好别人,只会浪费时间

 克服攀比炫耀,让生活更充实一点

 拥有质朴平淡的友情

 与人分享,共同实现人生价值

内容推荐

不断地给人生做减法,重新认识生活的本质!

活得素与简,倾听内心最真实的声音。

你是否手机上装满了各种App,用到的却不过那么几个;你是否家里的衣橱、抽屉里塞满了衣物,可常穿、常用的也不过那么几件;你是否忍不住几分钟就刷一次微博和微信朋友圈,一离开手机内心就觉得痛苦?你是否被各种应酬和生活琐事占据着你大量的时间精力,让你身心疲惫……

也许,你根本不无须活得这么累,你只需要换一种角度看生活,解决问题的方法也很简单。佐木夕著的《不如极简过生活(精)》是一本倡导“极简主义”,改变你生活方式的实用的减负指南!它从精简欲望、生活极简、物质极简、职场极简等几个方面,通过作者生活中真实的小故事,告诉大家应舍弃生活中不必要的东西,集中精力追求生命中本质的事物,在有限的时间里创造出更精彩的价值和属于自己的幸福。

编辑推荐

佐木夕著的《不如极简过生活(精)》是一部生活励志类作品。本书以正在横扫全球的现代新生活方式——极简主义为主题。跳出“我执”,眼里不再满是物品,不害怕错过什么,也不担心失去什么,在日常繁琐中集中精力,把真正有价值的事情做到极致,这才是人生最好的状态。

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更新时间:2025/4/2 3:07:30