章心为君主之官，养生先养心
心者，君主之官也
心主血脉
心气足，神清气爽
心阴不足，易阴虚火旺
心好，身体才好
心静，气血更调和
气血紊乱，多与心态有关
心火旺，容易心神不安
修身养性，外邪不近身
第二章心与脏腑、经络之间的关系
上火伤肝又伤心
心血瘀，肝气则不畅
心情影响脾胃状态
心事多了，脾胃变差
心血畅通，肺气才畅通
肾虚可能会诱发心绞痛
心气盛，肠胃好
心和小肠，互为表里
心情舒畅，经络也顺畅
“火”——人体的能量之源
每个人体内都需要“火”
没有“火”，疾病很快缠上身
“火”就是阳气
阳气太盛，火力容易失控
……
第四章“火”的常识——什么是上火
第五章去心火——清心泄火
第六章去心火——凉血解毒
第七章去心火——养心安神
第八章饮食有度，日常饮食也可养心
第九章修身养性，茶方也养心

本书综合历代养生经典和养生名家的理论，从传统中医角度，详细介绍了单味中药祛心火的方法，选材、制法、用法简单有效，配合良好的生活习惯，培养积极乐观的情绪，帮助患者通过最简单的方法养心，是一本心火旺盛者必备的“清心”枕边书。