前言5
致谢7
缩写列表9
1让臀大肌名副其实11
2肌肉失衡和肌筋膜吊索19
3臀大肌和步态周期41
4两腿不等长与过度外翻——对臀大肌的影响51
5臀大肌的功能解剖67
6臀中肌的功能解剖81
7肌肉能量技术89
8拮抗作用的起因——重要的髂腰肌、股直肌和髋内收肌99
9臀大肌和臀中肌引发的膝与足踝痛119
10臀大肌和臀中肌引发的腰椎疼痛129
11由抑制导致臀肌力弱的鉴别诊断137
12臀大肌和臀中肌的稳定性练习145
作者简介196
译者简介196
附录：臀大肌和臀中肌稳定性练习表197
参考书目及文献202

本书首先通过肌肉及骨骼解剖图，对臀大肌与臀中肌的解剖学结构和功能进行了介绍，并对其运动生理学机制进行了讲解。接着，本书对臀大肌与臀中肌可能引发的膝部、腰椎等区域的疼痛及引发原因进行了介绍。最后，本书采用分步图解的形式，对臀大肌与臀中肌的稳定性练习进行了讲