1 颠沛流离的成长岁月
2 辗转艰苦的求学之路
3 时代难题下的奋进与坚持
4 西藏岁月的磨砺
5 筚路蓝缕，以启山林——建筑教育教学改革和学生培养
6 理论结合实际的体育建筑设计之路
7 老骥伏枥，奉献余热
附录
附录一 梅季魁教授简介
附录二 梅季魁教授生平大事记
附录三 梅季魁教授实践工程概况
附录四 梅季魁教授获奖情况
附录五 梅季魁教授著作及论文名录
附录六 其他专家学者相关评论节选
附录七 弟子忆先生二三事
后记

梅季魁先生是全国有名体育建筑专家、建筑教育家。他奠定了中国体育建筑的理论研究基础，以丰富而经典的实践作品对中国体育建筑的现代化和创新精神有极大的启发，并以理论结合实践的方式培养了近百位硕、博士研究生。本文以梅季魁先生口述的方式，回忆了先生从辽宁营口熊岳城经沈阳来哈尔滨的青少年时期；回忆了先生在哈工大、同济大学的求学经历；回忆了先生如何在初期工作中崭露头角和十年“”期间的西藏支援经历；回忆了援藏归来之后全力投入创作和研究；回忆了新时期的争分夺秒和研究所的发展壮大；回忆了“退而不休”时期的著述成果和新的工作任务。本文回顾了先生一生，不但真实地展现了先生一生对体育建筑的执着钻研和追求，书中丰富的细节更让读者对许多历史事件的来龙去脉加深理解，流畅的写作手法使读者有如身临，仿佛亲自与先生亲切交流。先生在此书中展现了出渊博的学识、过人的智慧、坚持不懈的毅力、创新的精神和严谨的态度，这些将对广大建筑行业从业者和建筑学子产生深远的影响。