静文：从事心理学相关研究和教学工作，也是大众类出版作家，自由写作者。长期关注应用心理学，著有心理学在生活中的应用、微表情心理学、微动作心理学等相关著作。

当你不去旅行，不去冒险，不去拼一份奖学金，
不去过没试过的生活，整天挂着QQ，刷着微博，逛着
淘宝，玩着网游，干着我80岁都能做的事，你要青春
干吗？
——阿里巴巴创始人 马云

第一章 吃苦 在该奋斗的年纪，努力到无能为力
不愿意吃苦，天赋再高也很难成功
先吃苦中苦，后尝甜上甜
没有坎坷不叫命运，没有苦难不叫人生
苦难是金：厄运是上天对你的偏爱
吃得了苦：战胜了苦难，它就是你的财富
挫折利用得好，能助你拥有非凡成就
第二章 拼搏 让将来的你感激现在拒绝安逸的你
没有危机意识，容易身陷危机
逃离舒适区：青春是用来奋斗的，不是用来享受的
对自己负责，让未来的你感激现在拼搏的你
额外付出越多，额外回报越大
多做有价值的事，努力成为想成为的人
现在多下“笨功夫”，将来更能被机会眷顾
第三章 胆识 敢于直面苦难，勇于追求机会
当机会来临时，你是否敢于尝试
绝不逃避，敢于直面困难、痛苦与残酷
改变世界的，往往是敢去冒险的人
世界处处是竞争，唯有勇者成赢家
遇到挑战时，勇敢试一试
怀着“不信邪”的勇气与智慧去拼搏
第四章 选择 在正确的道路上吃苦与拼搏
选择决定命运，请朝正确的方向努力
选择对了，才能做更多有用功
读懂“放弃”，就拥有选择的能力
没有明确目标的人，永远无法成功
学会变通，通往罗马的路不止一条
把握好“度”，做一个“知止”的人
第五章 行动 不认命，先拼命
实干带来荣誉，行动创造成功
爱拖延，你只能眼睁睁地看机会溜走
如果不行动，想得再多也没用
勤奋不一定成功，但想成功一定要勤奋
全力以赴去行动：不认命，先拼命
每天多付出一点点，幸运就会来敲门
第六章 借力 吸引更多人来帮你
成功，离不开团队的助力
要学会让别人帮助自己成功
替别人着想就是替自己着想
增强你的领导力，激励更多人为你打拼
乐于分享，帮助你的人就会越来越多
把亏吃在明处，让更多人来成就你
第七章 坚持 锲而不舍做对的事，必苦尽甘来
坚持就是胜利，半途而废是很可悲的事
无法逃避的一课：我们不可能不遭遇挫折
别放弃！失败是通往成功的中转站
做有毅力的人，用顽强意志去克服困难
坚持每天进步一点点，理想终会实现
第八章 成功 做一个赢家，拼出最美好的自己
真正的成功者，会持续不断地创造胜利
唤醒“沉睡的巨人”，助自己一臂之力
永远追求卓越，给自己满意的人生
燃烧你的激情，助推你的事业
学会自我塑造，做最想成为的自己

不愿意吃苦，天赋再高也很难成功
你是否留意过这些现象：有一些特别具有天赋的歌者却一直没有成为大众熟知的当红歌手，有一些很会拍照的摄影爱好者却从来没能举办过一次摄影展，有一些很有天分的运动员却从来没有进入过任何一支职业队，有一些很有才气的写作爱好者却从未出版过一本作品，更不要说有成名作了……为什么会这样呢？
研究发现，以上的现象是因为他们没有努力发挥自己的优势与才能，没有努力使该项天赋成为自己最突出的才干与超越绝大多数人的本领。他们总想着寻找捷径，一味地要寻找到一条方便的路；他们认为自己不用付出多大的努力就可以永远发挥天赋；他们觉得不需要怎么刻苦训练就能取得巨大的成就。令人遗憾的是，最终他们事与愿违，白白浪费自己的天赋与才干，只剩一事无成的结局。
在现实生活中，我们也经常能见到这样的事情：当有人中了数千万的彩票头奖时，大家会为之高声欢呼，虽然心里充满了羡慕；当看到有人通过自己的勤劳与智慧，建立起庞大的事业，赚到巨大的财富时，很多人内心里免不了嫉妒，却很少想过这些人在创业前期其实吃尽了苦头，一直在拼尽全力去工作。于是，很多人都想着通过买彩票来一夜暴富，却不愿意通过努力拼搏来赢得人生的财富。
如果只想着走捷径，而不愿意吃苦与拼搏，那么即使有着再高的天赋，恐怕最终也避免不了碌碌无为的下场。然而有些人到了这种时候，还在不断地抱怨自己是如何的怀才不遇，真是让人哀其不幸，怒其不争。
那些天赋满满却最终一事无成的人，也许在告别人世间时都没有明白这样一个道理：成为最出色或最富有的自己，并不取决于抽到幸运之签或中了千万大奖上，而在于每天都比别人多付出一点辛苦与汗水，多投入一点执着与坚持，让自己每天都在提升与进步！读到这里，你恐怕已经知道了这个问题的答案：为什么一些最有天赋的人从来没有成功过？因为他们只想着找捷径，不愿意去吃苦、拼搏！
再有天赋的人，若不能不断地刻苦努力，不断提升自己，最终也只会泯然众人，流于平庸；再资质一般的人，只要能在正确的方向上每天进步一点点，努力拼搏一点点，坚持不懈之下，将来也必定能卓尔不群，进而功成名就。
不愿意吃苦，不肯去拼搏，再有天赋的人也很难成功。宜家创始人、亿万富翁英瓦尔·坎普拉德对此的看法是：“没有人能一次挣到一百万！”上帝的忠告是：“你们要走窄门，宽门里没有路。”笔者的感悟则是：“不要抄近道，否则会白跑。”
曾看过这样一个小故事：有个人叫了一辆出租车，上车后，他跟司机说了自己要去的目的地。这时候，司机问他，是想走最短的路还是最快的路。他反问道，难道最短的路不是最快的路吗？司机摇摇头后回答说，最短的路和最快的路并不是同一条。现在这个时间段正是上班车流高峰期，最短的路肯定车特别多，甚至很可能正堵着车。如果真堵车了，开车走那段路，车速说不定还没有步行的速度快，所以用的时间肯定很长。
他点点头表示明白。司机又建议他说，如果他有急事，不妨绕一下道，多走一段路，这样反而能早一点到，这就是司机所说的最快的路。这个故事告诉我们，欲速则不达，懂得走一点“弯路”，反而能更快到达目的地。
法国作家勒农说过：“你不要着急，我们所走的路是一条盘旋曲折的山路，要拐很多弯，兜很多圈子，时常我们觉得好像背离了目标，其实我们总是在越来越接近目标。”在人生路上，为什么很多时候走绕远弯路的人却比走捷径者更快到达终点呢？首先是因为捷径上的人太多，所以变得异常拥挤。当你置身于拥挤不堪的捷径上时，哪怕你想往前走一步，也要费尽九牛二虎之力。在这个世界上，大多数人都喜欢走捷径，但结果往往事与愿违。而弯路上的人却很少，因此很轻松地就能往前走。
另外一个原因是，走在弯路上的人，因为面对的是绕远的弯路，所以丝毫不敢懈怠放松，只得努力一直往前走，虽然吃了不少苦头，但最终反而捷足先登，取得了令人艳羡的成就。
宫本武藏是日本近代著名的剑道名家，柳生又寿郎作为他的高徒，同样是一位伟大的剑客。话说当年，柳生又寿郎刚拜宫本武藏为师时，就迫不及待地问道：“师父，您是过来人，慧眼如炬，您认为以我的根基与资质，什么时候能成为一名一流的剑客？”
宫本武藏想了想，然后说：“我估计大概需要十年。”“十年！师父，这会不会太久了一点？”这时候正是年轻气盛的柳生又寿郎，非常想尽快成名，于是他急切地问道：“师父，我是一个意志坚强的人，如果我加倍努力练习呢？”“那么，得要二十年。”宫本武藏严肃地说。
柳生又寿郎大惑不解地追问：“假如我夜以继日、废寝忘食、一刻不停地用功呢？”宫本武藏严肃地说：“那你三十年也不会成功！”
宫本武藏的话让柳生又寿郎觉得非常难以理解。最后，他虔诚地问道：“师父，练习剑道怎么这样奇怪？为什么我越努力反而用的时间越长？请您告诉我，这是为什么？”
宫本武藏谆谆教导他说：“

马云的成功对于年轻人来说是一部励志史。
本书言简意赅地告诉你，在奋斗的路上，苦要自己吃，努力给自己看，不经风雨怎能见彩虹。
一本充满正能量的倾心之作。
每一个取得成功的人，都经历过一段艰苦拼搏的岁月。

不吃苦，不拼搏，你要青春干什么
阿里巴巴创始人之一马云在《不吃苦，你要青春干什
么》这篇演讲里这样说道：“当你不去旅行，不去冒险，
不去拼一份奖学金，不去过没试过的生活，整天挂着QQ，
刷着微博，逛着淘宝，玩着网游，干着我80岁都能做的事
，你要青春干什么？”你是否曾被这段在互联网上一度刷
屏的话语唤醒过心底那早已沉寂的上进心？你是否曾在最
能吃苦的年纪却选择安逸？又或者你现在正值青春年华，
却已习惯了逃避吃苦，远离拼搏？
有些人以为早上要早起挤公交挤地铁上班，自己是在
吃苦；有些人在办公室里，夏天享受着空调，冬天吹着暖
气，但偶尔加一加班就觉得自己是在吃苦；有些人没有把
工作做好，结果被上司责骂几句，就觉得自己是在吃苦。
殊不知，社会上比你苦上百倍的，大有人在。不相信？不
妨去建筑工地看看，不妨去西部偏远山区看看，不妨去体
验一天外卖送餐员的工作，不妨看看环卫工人的一天是怎
样度过的，不妨看看通下水道的工人平时的工作环境是怎
样的……如果你看过，体验过，就不会觉得自己苦，反而
觉得自己挺幸运。
现在有很多正值青春的女生，上班不努力，应付了事
，下班更不会去拼搏，她们最喜欢做的事情是关注美食、
名牌衣服、昂贵的包包、化妆品……她们的最爱还有网上
购物、刷微信朋友圈、刷微博，追韩剧……她们以为，这
些就是正值青春该做的事。
现在有不少风华正茂的男生，上班得过且过，下班更
不愿意利用八小时之外的时间提升自己，让自己更有职场
竞争力，反而经常约上三朋五友一起打扑克、打麻将、泡
酒吧、沉迷于迪厅或KTV之中……又或者玩网络游戏、看网
络小说、美国大片……他们以为这些就是正值青春该干的
事。
然而，在最应该努力奋斗的这几年，选择放纵与安逸
，最终换来的很可能是一生的卑微，以及不得不一辈子都
生活在社会的底层！
怕吃苦，苦一辈子；不怕苦，苦一阵子。如果你在最
应该奋力拼搏的年纪，却选择了安逸，将来你会不断埋怨
现在的你；如果你现在主动吃苦，拼尽全力，将来的你一
定会非常感激现在的你。
在2015年有一部热播的电视连续剧，叫《芈月传》。
在剧中，芈月在青年时期吃了很多苦，付出了很多努力，
最终登上权力之巅。而芈月的扮演者孙俪能成为“荧屏霸
主”，靠的又何尝不是特别能吃苦、特别能付出呢？在面
对媒体采访时，孙俪曾这样说道：“除了拍《玉观音》后
歇了三个月，十年来，我几乎再没有休息过一天，这比小
时候练舞，比在部队里种地、赶猪、掏阴沟要累得多。”
在完全可以拼“颜值”的时代，孙俪却在拼实力，拼
吃苦精神。她吃了十年苦，付出了十年的拼搏，换来的是
自己身价的暴涨。
孙俪的故事启示我们，人生其实有两条道路可以选择
：要么像孙俪那样吃苦十年，精彩五十年；要么安逸十年
，吃苦五十年。面对这种选择，相信任何人都知道该怎么
选择。
如果老天善待你，给了你优越的生活，请不要失去自
己的斗志；如果老天对你百般刁难，更请你不要磨灭了对
自己的信心与奋斗的勇气。不吃苦，不拼搏，你要青春干
什么？如果你不希望自己“安逸十年，吃苦五十年”，请
一定要从现在开始，主动吃苦，努力拼搏。
为了帮助每一位决心追求成功的人少走弯路，在正确
的方向、道路上去拼搏，本书结合社会和职场的实际，既
提供了一系列一用就灵的好方法，又给大家讲述了很多可
供大家在做事过程中作为参考的真实案例，目的是让你有
价值地吃苦，高效地拼搏，让自己在有限的时间里，给自
己的未来创造更多的价值、回报与成就。
总之，请不要在最能吃苦的时候选择安逸，没有谁的
青春是在红地毯上走过的。既然梦想成为那个别人无法企
及的自己，就应该在适合自己的道路上，付出别人无法企
及的努力！所以，请现在开始，树立明确目标，朝着你最
想去的远方，主动吃苦，奋力拼搏，不负青春，不负自己
，让将来的你感激现在的你！

青春时代不吃苦，青春过后要吃“土”！
如果你在该吃苦奋斗的青春时代选择了安逸，不对自己的人生和工作有一个有效可行的规划，那么很容易在工作和生活中迷失自我，变得碌碌无为。现在年轻人在青春时代却一味强调自我、追求享乐………失去了年轻人该有的精神头。
本书旨在用朴实的话语点燃年轻人的奋斗激情，将吃苦耐劳、努力拼搏的精神与相关的案例相结合，使读者明白：在奋斗的路上，每个人都不是孤单前行，但自己选择的路要自己走，一些苦需要自己吃。愿你在吃苦奋斗过后，能够活成真正的青春模样！