《愉快地吃痛快地瘦》是陈宇慧(田螺姑娘)为想要吃得健康、想要减肥瘦身的人群量身定制、精心研发细心创作的食谱。书中的每一道菜谱都经过她的深思熟虑和反复尝试。在食材搭配上,保证营养的同时却不会摄入过多的卡路里,在填饱肚子的同时也不会有过多的心理负担。
对于当下都市人面临生活压力大、时间少这一窘境,田螺姑娘将制作步骤尽可能地简化,并辅以大量步骤图片,就算是做饭“小白”,也能轻松复制出媲美大师的菜品。
想要变瘦却吃不惯顿顿沙拉的你,想要控制体重却害怕挨饿的你,想要健康却不想和美食说“不”的你,快来试试——写给“中国胃”的健康食谱《愉快地吃痛快地瘦》!这一本,一定对味!对胃!也对weight!
每道菜都由陈宇慧(田螺姑娘)亲自研发,实验多次总结而来。
菜谱主打健康理念,菜谱少盐、少糖、少油、低脂却不失美味。
简单易复制,不需要过长的准备时间,就可以做出一道美味的菜肴。