《男人沉默 女人雄辩》分为 “男女有别” “用恋爱恢复活力”“老而知之” 三部分 。在书中，渡边淳一倡议“活到老，爱到老” ，对男女之间的差异和恋爱那些事提出了自己独到的见解，比如雄辩长寿，沉默短寿，恋爱就是要变化，什么样的男人不受欢迎，什么样的女人才是结婚理想型，追求爱情，要勇于“当备胎” ，为获真爱，要敢于“广撒网”等等，颠覆了两性传统认知，可以说是独树一帜的爱情教学课程。

部 男女有别
雄辩长寿，沉默短寿 / 003
恋爱就是要变化 / 007
不会进步的东西 / 011
男人和女人，强度的差异 / 016
你的名字叫懦弱…… / 020
男人要正直 / 024
男人最后的机会 / 028
对已故教授的回忆 / 032
男女两个人的时候 / 038
谈性无能 / 041
第二部 用恋爱恢复活力
老年男性的单身生活 / 047
老年人想要的东西 / 051
年差婚追想 / 055
监狱也迎来白发浪潮 / 059
男人啊，恋爱吧！ / 063
由三高到三平 / 067
要瞄准老年人！ / 071
在退行性变化中 / 075
要用恋爱恢复活力！ / 079
健谈是精力充沛的根本 / 083
思考夫妻的无性生活 / 087
闲话履历书 / 091
写完《再爱一次》 / 095
第三部 老而知之
要活得精彩！ / 101
各种时光 / 105
用贴面舞康复 / 109
寻求新的需求 / 113
尽管炎热却觉得过于寒冷 / 117
上了年纪还能住吗？ / 121
要从讲演会上学习 / 125
男女之间的差异 / 129
可变的东西和不变的东西 / 133
窥视自己衰老 / 137
长寿的内涵 / 141
在聚会的良宵 / 145
伤口也在拼命 / 149
夕阳婚 / 153