章正心诚意——大学生心理与心理健康1
节心理与心理健康1
一、心理现象与心理学2
二、心理健康与生活4
第二节大学生的心理健康9
一、大学生心理发展特点9
二、大学生心理健康的标准11
三、大学生心理健康的影响因素13
四、增进大学生心理健康的途径与方法14
第二章玉汝于成——大学生心理问题与心理咨询19
节大学生常见的心理问题19
一、心理问题概述20
二、大学生常见心理问题21
三、大学生常见的心理障碍24
第二节大学生心理咨询26
一、大学生与心理咨询27
二、大学生心理咨询的流程31
第三章自知之明——大学生的自我意识与心理健康39
节自我意识概述39
一、自我意识的内涵40
二、大学生自我意识的发展特点与规律43
第二节大学生自我意识发展中常见问题与完善47
一、大学生自我意识发展中的常见问题48
二、大学生自我意识的完善51
第四章山高水长——大学生人格发展与心理健康59
节人格与心理健康59
一、人格的内涵与发展规律60
二、人格对心理健康的影响62
三、人格的影响因素66
第二节大学生的健全人格塑造68
一、大学生人格发展特点68
二、大学生常见的人格问题及其矫正69
三、健全人格塑造73
第五章力学笃行——大学生学习心理77
节学习与心理健康77
一、学习心理概述78
二、学习与心理健康的相互影响80
三、当代大学生学习心理的基本特点83
第二节大学生常见学习心理问题及调适84
一、学习动机不当与调适85
二、学习目标迷茫及调适87
三、考试焦虑与调适88
第三节大学生学习能力的培养90
一、学习能力的培养90
二、几种科学的学习策略93
第六章安心乐意——大学生情绪与心理健康97
节情绪概述97
一、情绪的内涵98
二、情绪的分类和功能99
三、健康情绪的标准与表现102
第二节大学生常见情绪问题及调适102
一、大学生的情绪特点102
二、大学生常见的不良情绪及其危害104
三、情绪管理及调适107
第三节情商及其培养108
一、情商概述108
二、大学生情商的培养110
第七章和而不同——大学生人际交往与心理健康117
节人际交往概述117
一、人际交往及其基本原则118
二、大学生人际交往的类型和基本特点122
第二节大学生常见人际交往问题及交往艺术125
一、大学生常见人际交往问题及应对策略125
二、人际交往的艺术128
第八章情窦初开——大学生恋爱与性心理健康135
节大学生恋爱与心理健康135
一、大学生恋爱的特点136
二、大学生常见恋爱困扰及其调适141
三、健康恋爱观和择偶观的培养143
第二节大学生性心理145
一、当代大学生性心理的发展特征146
二、大学生常见的性心理困扰148
三、大学生性心理困扰的调适151
第九章百炼成钢——大学生压力与挫折应对155
节压力及其应对155
一、压力及其表现156
二、大学生常见压力来源158
三、大学生的压力应对161
第二节挫折及其应对165
一、挫折及其成因165
二、大学生的挫折应对169
第十章高瞻远瞩——大学生职业生涯规划与就业心理175
节大学生的职业生涯规划175
一、大学生活与职业生涯规划176
二、影响大学生职业发展的心理因素180
第二节大学生就业心理问题及调适183
一、大学生常见的就业心理问题183
二、影响就业的心理因素186
三、大学生就业心理调适187
第十一章生如夏花——大学生生命教育与心理危机应对191
节生命的意义191
一、关于生命192
二、关于死亡197
第二节大学生心理危机应对200
一、心理危机概述200
二、心理危机的预防与干预202
第十二章欣欣向荣——关于幸福的积极心理学209
节积极心理品质及其培养209
一、积极心理品质的内容210
二、大学生积极心理品质的培养途径212
第二节幸福感及其培养策略214
一、幸福感及其影响因素215
二、增进幸福感的策略222
参考文献226

《大学生心理健康》是安徽省质量工程项目“省级规划教材”的成果。依据教育部《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》编写，全书共十二章，内容丰富全面，既包含基础的心理健康知识，又提供大量案例资料和拓展资源；针对学生心理和教学需要，强调讲练结合，专业化和生活化相结合，科学性、实用性和可操作性相结合。教材特色在于注重大学生“自尊、自爱、自信、自强”等心理品质的培养，帮助学生学会关注、发掘、培养自己的积极心理品质，积极、乐观地应对各类压力；同时，引导学生学习掌握心理助人的技能，“健康自己，奉献社会”，实现社会价值。本教材可作为普通高等职业院校学生的教材，也可供其他类型学校学生作为教材和参考资料选用。