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书名 | 中国人应该这样治糖尿病 |
分类 | 生活休闲-养生保健-家庭保健 |
作者 | 赵进喜 |
出版社 | 吉林科学技术出版社 |
下载 | ![]() |
简介 | 内容推荐 \t健康是幸福的保证。对于糖尿病患者来说,要想保证健康,重要的是学会通过日常生活来控制好自己的血糖。在日常生活中合理使用食疗药膳,是改善和管理糖尿病的重要方法。除了食疗,经络穴位按摩也能起到辅助改善糖尿病的效果,在赵进喜著的《中国人应该这样治糖尿病》中,作者也列举了效果比较好的穴位,希望能够帮助您。 作者简介 \t赵进喜,博士,主任医师、教授、博士生导师,北京中医药大学东直门医院大内科副主任,北京中医药大学靠前临床医学院中医内科教研室主任。国家中医药管理局中医内科内分泌重点学科带头人,国家中医药管理局糖尿病肾病重点研究室主任,国家中医药管理局全国很好中医临床人才,中华中医药学会薪火传承高徒奖获得者,全国百名杰出青年中医,全国很好科技工作者,国家教育部霍英东高校青年教师奖获得者。兼任世界中医药学会联合会糖尿病专业委员会副会长、秘书长,中华中医药学会糖尿病学会副主委,北京中医药学会糖尿病专业委员会副主委,《中医杂志》特约编审,《北京中医药大学学报55《北京中医药杂志》《糖尿病之友》编委,《中华糖友》主编,华夏中医药健康咨询网技术总监。临床擅长治疗糖尿病及其并发症(心脑血管、糖尿病肾病、末梢神经炎、视网膜病变、足坏疽、阳痿等)、肾病(肾炎蛋白尿、血尿、肾盂肾炎、慢性肾衰尿毒症等)、青少年心理卫生问题(多动症、抽动症、遗尿等)。曾主持国家“十五”“十一五”科技攻关与支撑重大疾病项目等10余项课题。其成果获中国科技进步二等奖1项,中国高校科学技术二等奖1项,中华中医药学会科技进步一等奖1项、二等奖2项,中医药学术著作一等奖1项、三等奖1项、很好奖1项,科普著作一等奖1项,北京市科技进步二等奖1项、三等奖1项,天津市科技进步三等奖1项。发表论文90余篇,著有《古方妙用55《四大经典与中医现代临床(丛书)》《肾炎病防治与调养55《糖尿病及其并发症中西医诊治学》《疼痛性疾病现代中医治疗学》等书。多次到国外讲学,指导博士后1人,研究生26人,其中博士生18人。 目录 \t章 中医是如何理解糖尿病的 \t1.消渴的病机都是热伤气阴吗 \t2.认识消渴的常见类型 \t3.三多一少,糖尿病患者的典型症状 \t4.肥胖、痰湿、瘀滞、化热,为糖尿病埋下种子 \t5.膏人、脂人、肉人,人人都很危险 \t6.向心型肥胖者离糖尿病更近 \t7.糖尿病的自然病程――脾瘅、消渴、消瘅 \t8.望舌诊法,中医特色很突出 \t第二章 得了糖尿病,别着急,绝对有救 \t1.血糖从哪里来?又去向何方 \t2.降糖要在稳中求降 \t3.中医防治糖尿病的原则 \t4.情志调养和糖尿病的关系密切 \t5.科学饮食可以有效控制血糖值 \t6.适当的体育锻炼可以辅助降血糖 \t7.合理用药的前提是辨证施治 \t8.治疗糖尿病是用中药好,还是西药好 \t9.做糖尿病的驾驭者 \t10.别忘了定期进行血糖监测 \t11.该如何安排血糖监测 \t第三章 防治糖尿病,先要改变你的主食 \t1.荞麦:改善葡萄糖耐量,平稳降血糖 \t2.燕麦:减缓血液中葡萄糖含量的升高速度 \t3.莜麦:全谷食物中调节血糖的佼佼者 \t4.黑米:防止餐后血糖急剧上升 \t5.红小豆:提高人体对葡萄糖的利用率 \t6.黑豆:可影响胰岛素分泌功能 \t7.绿豆:消肿利尿,止口渴 \t8.黄豆:为机体补充优质蛋白质 \t9.魔芋:既扛饿,又降低餐后血糖 \t10.山药:既能代替主食,又能调节血糖 \t第四章 药食同源,吃对蔬果降血糖 \t1.南瓜:备受争议的“控糖明星” \t2.苦瓜:抑制高血糖的“植物胰岛素” \t3.丝瓜:对津液不足的糖尿病有益 \t4.黄瓜:含糖量低,可以常吃 \t5.四季豆:有利于胰岛素发挥作用 \t6.芦笋:提高肌肉的葡萄糖吸收率 \t7.西蓝花:控制血糖又抗感染的好食材 \t8.菜花:既延缓血糖升高,又明目 \t9.莲藕:糖尿病患者术后恢复的常用食物 \t10.西红柿:有利于控制血糖及血压 \t11.牛蒡:显著而持久地降低血糖 \t12.芹菜:负能量”食物代表,延缓血糖升高 \t13.紫菜:富含碘元素。调节糖类代谢 \t14.莴苣:胰岛素激活剂,减轻糖尿病患者症状 \t15.黑木耳:延缓餐后血糖升高 \t16.洋葱:抗氧化,还能延缓餐后血糖升高 \t17.生姜:调节血脂又暖胃 \t18.大蒜:富含大蒜素,改善糖耐量 \t19.莲子:莲心碱可改善多饮多尿症状 \t20.腰果:不饱和脂肪酸可保护血管 \t21.柚子:提高机体对胰岛素的敏感性 \t22.李子:利尿消肿,控制血糖 \t23.樱桃:促进机体分泌胰岛素 \t第五章 明明白白吃肉,血糖不升反降 \t1.鸡肉:增强肌肉脂肪细胞对葡萄糖的利用 \t2.鸭肉:加强细胞对于胰岛素的敏感性,提升葡萄糖利用率 \t3.黄鳝:保护胰岛细胞,双向调节血糖 \t4.扇贝:为机体提供优质蛋白质 \t5.牡蛎:牛磺酸助胰岛素正常发挥作用 \t6.泥鳅:抗氧化,保护胰岛B细胞 \t7.鱼类:调节人体内分泌的优质食材 \t8.鱿鱼:低脂肪、高蛋白的营养食物 \t9.猪胰:以形补形的佳品 \t10.鹌鹑:辅助治疗糖尿病 \t第六章 按一按,捏一捏,让你的血糖不再高 \t1.然谷:降糖保健要穴 \t2.胰俞:有神奇降糖效果的经外奇穴 \t3.合谷配内庭:控制食欲,解决多食 \t4.鱼际配中府:缓解烦渴症状的“解渴”组穴 \t5.足三里:调节血糖又强身的保健要穴 \t6.太渊配尺泽:清泄肺热,解决多饮口渴 \t7.公孙:缓解糖尿病患者多食易饥 \t8.太溪:让糖尿病患者不再多尿、腰酸 \t9.脾俞:提高胰腺功能有特效 \t10.太白:从消化的角度助力糖尿病治疗 |
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