前言
1什么是森林疗养?
1.1澄清森林疗养的几个概念
1.2什么才是森林疗养的核心?
1.3说说森林疗养的核心功能
1.4森林疗法：德国和日本差别大
1.5从森林公园到森林疗养基地
2森林疗养与健康
2.1森林它就是如此神奇
2.2“贝家花园”森林疗养的传奇故事
2.3我们身上还有多少自然的印记?
2.4森林疗养：把健康主导权留给自己
2.5压力、健康与森林
2.6有关孤独症的三个问题
2.7森林是良医，走山治百病
2.8森林帮你延年益寿
2.9养老院里的森林疗法
2.10森林疗养与社交健康
2.11森林疗养调整血液循环靠谱吗?
2.12森林疗养可改善血管功能
2.13来自森林的美容秘诀L
2.14森林疗养帮您训练“警察”细胞
2.15森林疗养效果如何评价?
2.16森林疗养效果如何证实?
2.17发展符合循证医学的森林疗养
2.18你想不到的森林医学新应用
2.19植物为什么要分泌芬多精?
2.20从Q波看森林的疗养效果
2.21波动：森林的神秘节律
……
3如何开展森林疗养课程?
4如何建设森林疗养地?
5如何进行森林疗养基地认证?
6森林疗养基地该怎么运营?
7如何成为一名森林疗养师?
8让森林守护儿童
9神奇的植物
10您了解森林疗养吗?
11城市发展视角下的森林疗养
12他山之石：森林疗养案例研究
13国内森林疗养行业动态
14我们的实践

本书以“森林疗养”微信公众号的推文为基础，阐述了森林疗养相关概念和理论，介绍了国内外先进实践经验及发展前景，同时就森林疗养与健康、如何开展森林疗养课程、如何建设森林疗养地、如何成为森林疗养师等方面问题进行了深入浅出的解答。书中理论新颖、案例鲜活，知识性和