编写说明
篇 篮球技术
章 移动技术
节 基本知识
第二节 动作方法
第二章 接球技术
节 基本知识
第二节 动作方法
第三章 传球技术
节 基本知识
第二节 动作方法
第四章 运球技术
节 基本知识
第二节 动作方法
第五章 投篮技术
节 基本知识
第二节 动作方法
第六章 持球突破技术
节 基本知识
第二节 动作方法
第七章 抢球技术
节 基本知识
第二节 动作方法
第八章 打球技术
节 基本知识
第二节 动作方法
第九章 封盖技术
节 基本知识
第二节 动作方法
第十章 断球技术
节 基本知识
第二节 动作方法
第十一章 抢篮板球技术
节 基本知识
第二节 动作方法
第十二章 防守对手技术
节 基本知识
第二节 动作方法
第二篇 篮球体能训练
第十三章 稳定的身体―核心力量训练
节 基本知识
第二节 核心力量训练方法
第三节 训练计划制定
第十四章 柔韧的身体―柔韧训练
节 基本知识
第二节 柔韧训练方法
第三节 训练计划制定
第十五章 灵动的身体―速度训练
节 基本知识
第二节 速度训练方法
第三节 训练计划制定
第十六章 永恒的动力―耐力训练
节 基本知识
第二节 耐力训练方法
第三节 训练计划制定
第十七章 强壮的身体―力量训练
节 基本知识
第二节 力量训练方法
第三节 训练计划制定
附 力量训练组合安排
第十八章 灵动的身体―灵敏训练
节 基本知识
第二节 灵敏素质训练方法
第三节 训练计划制定
第十九章 青少年篮球运动员体能测试与评价
节 青少年篮球运动员体能测试概述
第二节 测试的项目与方法
第三节 测试与评价
参考文献

本书以“内容全面、实效易懂”理念为背景，针对基层篮球教学工作者，以篮球基本技术与体能训练的教、训方法为主要内容，以教训实例为补充，结合当前国内篮球运动发展趋势，对基层篮球运动的周期化教学方法做了详细的介绍。