章 体育锻炼与身体健康
节 健康的新概念
第二节 体育锻炼与身体健康
第二章 国家学生体质健康标准
节 测试项目与评分标准
第二节 测试方法
第三章 运动卫生与传统养生
节 运动卫生与自我监督
第二节 传统养生
第四章 体育竞赛的组织与欣赏
节 体育竞赛的组织与编排
第二节 体育竞赛的欣赏
第五章 奥林匹克运动
节 奥林匹克运动
第二节 奥林匹克精神象征
第三节 中国与奥林匹克运动
第六章 篮球运动
节 篮球运动概述
第二节 篮球基本技术
第三节 篮球基本战术
第四节 篮球竞赛主要规则
第七章 足球运动
节 足球运动概述
第二节 足球基本技术
第三节 足球基本战术
第四节 足球竞赛主要规则
第八章 乒乓球运动
节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球基本技术
第三节 乒乓球基本战术
第四节 乒乓球竞赛主要规则
第九章 羽毛球运动
节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球基本技术
第三节 羽毛球基本战术
第四节 羽毛球竞赛主要规则
第十章 网球运动
节 网球运动概述
第二节 网球基本技术
第三节 网球基本战术
第四节 网球竞赛主要规则
第十一章 健美操运动
节 健美操运动概述
第二节 健美操运动人门与基础
第三节 全国健美操大众锻炼标准(第三套)
第十二章 瑜伽运动
节 瑜伽运动概述
第二节 瑜伽运动基础动作
第三节 瑜伽体位推介
第十三章 跆拳道运动
节 跆拳道运动概述
第二节 跆拳道基本技术
第三节 跆拳道组合技术
第四节 跆拳道竞赛主要规则
第十四章 武术运动
节 武术运动概述
第二节 武术的基本功和基本动作
第三节 武术运动套路
第十五章 拓展训练
节 拓展训练概述
第二节 拓展训练的项目分类
参考文献

本教材是正德学院校本教材，自2011年使用至今。现对部分内容进行修改，修改后分体育理论与运动实践两部分，计15章。体育理论包含学校的体育目标、最新的国家学生体质健康标准、传统的养生保健等知识等内容，运动实践中包括各种球类运动、武术、跆拳道、拓展训练等大学生喜爱