第一章 我是如何成长的

 第一节 穿越童年之门

 第二节 迈向独立之路

 第三节 实现毕生发展

第二章 另一个我

 第一节 潜意识中的我

 第二节 解读内在模式

 第三节 保护自我的盔甲

第三章 我怎么了

 第一节 走在抑郁的边缘

 第二节 焦虑让我们更进取，强迫使我们更完美吗？

 第三节 这些年，你误会过的心理咨询

第四章 成为更好的自己

 第一节 心如明镜 觉察自我

 第二节 心随我动 调适自我

 第三节 做一个幸福的人

第五章 人际中的你我他

 第一节 人际交往的基础课

 第二节 学会人际觉察

 第三节 提升人际交往能力

第六章 修满你的爱情学分

 第一节 关于爱情，你知道多少？

 第二节 爱与成长

 第三节 爱的变奏曲

第七章 描绘家庭蓝图

 第一节 婚姻，上天赐予的礼物

 第二节 家庭本是一个系统

 第三节 从过去走向未来

第八章 心理学之眼看社会

 第一节 读你懂我

 第二节 社会影响

 第三节 聚焦社会现象

参考文献

后记

由戴吉编著的《生活中的心理学（阅生活悦自我）》一书分为8章，从发展心理学、临床心理学、社会心理学、爱情心理学、婚姻家庭心理学、职场心理学等多个角度切入，探索心理学与我们生活的方方面面。全书既科学严谨，又生动有趣，既包涵心理学前沿的理论与实验，又对实际生活有切实的指导意义。这不是一本心灵鸡汤，也不是一块理论板砖，它会让你在轻松阅读之余，对心理学有全新的认识。

由戴吉编著的《生活中的心理学（阅生活悦自我）》一书的第一章以发展心理学为基础，介绍了婴儿、幼儿、小学生、青少年、中年人到老年人的心理发展历程，重点是如何分离、成长与实现终身发展。第二章从精神分析理论的角度，解读人的潜意识、情结、梦，解读了自恋，介绍了心理防御机制，涉及生活中的诸多现象。第三章对常见的心理疾病进行介绍，重点澄清了大众对心理问题、心理咨询、精神疾病的诸多误区。第四章涉及如何觉察自我、调适自己和活得更为幸福。介绍了认知疗法、正念疗法、叙事疗法等日常生活中常用的调适方法。第五章介绍了人际交往的基本理论，介绍了实际生活的人际交往理念和技巧。第六章介绍了爱情的由来，常见爱情效应、爱情理论等，重点在于如何学会爱、如何在爱中成长。第七章从家庭治疗理论的角度，介绍了婚姻幸福的秘笈、家庭系统、家庭生命周期、边界、家规与出生次序等，解读了如何与家庭分化、如何面对原生家庭的影响。第八章从社会心理学的角度，介绍了社会知觉、社会化、社会影响等理论，解读了常见的社会现象，如网络社交、网络暴力、有难不帮、抢红包等现象。