记忆大师的摇篮——世界脑力锦标赛

1991年，世界脑力锦标赛由“世界记忆之父”托尼·博赞发起，是世界最高级别的记忆力赛事。参加赛事的选手一旦得到世界脑力锦标赛组委会颁发的证书，便可以无须审核，直接记人世界吉尼斯纪录。该赛事已经在英国、中国、美国、德国、墨西哥和新加坡等国家成功举行，并在世界各国交流推广脑力运动。正是这一赛事的成功举办，出现了诸多“世界记忆大师”，如外国的西蒙、乔纳斯阿本、鲍里斯，中国的王峰、卢菲菲、吴天胜、郑才千、李璐等。该奖项在世界上具有举足轻重的地位，它不仅是对获奖者记忆水平的充分肯定，也是对其记忆技巧的充分肯定。

世界脑力锦标赛的发起人托尼·博赞至今仍是“门萨高智商协会”最强脑力纪录的保持者，他毕业于哥伦比亚大学，拥有心理学、数学等多个学位。另外，他还是一些政府部门和跨国集团的咨询专家。他主持的大脑知识电视节目在一些西方国家更是人人熟知。因此，托尼·博赞又被业内人士尊称为“大脑先生”。

世界脑力锦标赛自举办起，每年都有来自世界各国的上百万选手报名参加。历经10余年，它已经成为世界最具权威的记忆力比赛，也成为各国媒体争相报道的对象。2004年在墨西哥举行比赛时，有65个国家的媒体全程直播。

世界脑力锦标赛设置的项目很多，不仅有数字速记、二进制数字记忆，还有随机中文词语记忆、快速记忆扑克牌等。参与赛事的选手总排名成绩不分年龄，也不分性别。选手分为4个年龄组：儿童组（12岁及以下）、少年组（13～17岁）、成年组（18～59岁）、老年组（60岁及以上）。

在中国广州举办第20届世界脑力锦标赛时，一位74岁来自广州的老奶奶邝丽群能够背出圆周率小数点后240多位数字，并在短时间内完成各种头像和人名匹配，获得了第20届世界脑力锦标赛老年组的总冠军。谁曾想到，邝奶奶只是一名退休医生，而且在比赛前一段时间还曾出现过老年痴呆的症状，但是，在学习记忆法并进行训练后，她最终打败了63岁的美国选手，一举夺冠。

而在2015年第24届中国成都世界脑力锦标赛中，来自山东济南、年仅10岁的女孩闰家硕获得了全球年纪最小“世界记忆大师”的称号。她在1小时内成功记住1080个无规则数字、646张打乱次序的扑克牌，创下了新世界纪录，获得了总冠军。对于很多小朋友来说，能够做到“2分钟记一副扑克牌、一小时记10副扑克、一小时记1000个数字、总分达到3000分”，是相当困难的，因为它不仅考验孩子们的记忆力，也在考验他们的耐力。所以，在儿童组中能够获得“世界记忆大师”称号的小朋友是非常罕见的。

但是，小小年纪闫家硕异于常人。在她参加训练的时候，教练就发现她有很大的潜力，特别是在快速记忆扑克牌这个项目中，她进步的速度非常快，能够在一分钟内记住一副扑克牌。而且，相对于其他同龄的孩子来说，她更热衷于记忆训练。即使进行长时间的训练，她仍然不感到枯燥乏味。

随着世界脑力锦标赛的影响力不断扩大，世界各国都开始重视并积极地参与进来，纷纷派出选手参加赛事。而中国选手在比赛中获得了诸多的荣誉：2003年，中国两位年轻的选手张杰、王茂首次参加世界脑力锦标赛，就双双获得了“世界记忆大师”奖项；2007年，中国选手吴天胜在中东巴林的世界脑力锦标赛上获得了“世界记忆大师”称号；2008年，中国人民大学的郑才干和武汉大学的袁文魁也获得了“世界记忆大师”的荣誉。

不仅如此，中国还曾多次申办世界脑力锦标赛，这标志着中国在不断推进脑力运动事业。2009年8月27日，中国广州战胜日本东京、英国伦敦、巴林麦纳麦，成为第十九届和第二十届世界脑力锦标赛的主办国。在第十九届世界脑力锦标赛中，诞生了29位“世界记忆大师”，其中中国占24位。特别是在“马拉松数字”比赛中，来自中国湖北的大学生王峰在一个小时内记住2280个无序数字，获得该项目的冠军。

王峰当时是武汉大学大三的学生，他对信息的记忆并非是机械地死记硬背，而是把所要记忆的信息或资料转化为图像。比如，当王峰在记忆扑克牌时，他会将“黑桃3”“梅花2”转化成“13”“32”两个数字，然后再利用谐音记忆法，将“13”记忆成“医生”，“32”记忆成“扇儿”。再把这两张扑克牌按照前后顺序编成一个故事：一个穿着白大褂的医生拿着一把扇儿坐在地上乘凉。以此类推，在记忆更多的扑克牌时，就接着将这个故事“杜撰”下去，直到把所有的扑克牌全部记住。

第22届、第23届、第24届世界脑力锦标赛也分别是在中国广州、中国海南和中国成都举行的，中国选手不仅取得更多荣誉，还出现了更多的脑力明星，由此可以看出中国的脑力开发教育处于不断的发展和进步中。对此，“世界记忆之父”托尼·博赞曾表示：“中国在最短的时间内在脑力开发教育领域创造了世界奇迹，成为世界脑力开发教育的领先国家。”

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Part 1 走进记忆殿堂

 记忆大师的摇篮——世界脑力锦标赛

 记忆群星璀璨时——古代的记忆达人

 遗忘曲线——“记忆研究之父”艾宾浩斯

 睡前醒后记性好——前摄抑制与倒摄抑制

 短时记忆广度：7±2——乔治 米勒的记忆实验

 想成为记忆达人吗——测测你的记忆力

Part 2 记忆天才的故事

 “白痴天才”——与数字成朋友的丹尼尔 塔曼特

 《雨人》的原型——记忆天才金 皮克

 人体照相机——“天才画家”斯蒂芬 威尔特希尔

 “行走的百科全书”——“人体谷歌”布拉德 威廉斯

 记忆是不可承受之重——“过目不忘”的超忆症

Part 3 记忆大师的秘诀

 历史悠久的位置记忆法——西摩尼得斯的记忆宫殿

 让思维自然地发散——托尼 博赞的思维导图

 让数字活起来——多米尼克记忆系统

 这样记住扑克牌——记忆大师普里德摩尔的秘诀

 记住31811位圆周率——擅长联想记忆的马哈德万

Part 4 跟大师学记忆策略

 “活字典”——记忆大师叶瑞财揭秘“记忆密码”

 把大脑变成资料库——记忆大师许敏光的超强记忆法

 位女记忆大师——王茂华的思维导图战略

 联想 图像——记忆大师张杰的记忆诀窍

 让数字“活”起来——记忆大师陈智峰的“独特”记忆法

 “过目不忘”——记忆大师刘明旺的记忆秘诀

 “忆”名惊人的剑桥少年——记忆大师王点点的记忆法

Part 5 跟大师学记忆诀窍

 “火眼金睛”——记忆大师郑才千的“神奇”记忆力

 “脑王”——记忆大师王峰的谐音记忆法

 “记忆魔法师”——记忆大师袁文魁的记忆技巧

 “人肉GPS”——记忆大师苏清波的记忆原理

 被“逼”出来的强大脑——记忆大师李威的记忆诀窍

 “汉字女英雄”——记忆大师胡小玲的“惊人”记忆力

 “人脸识别器”——记忆大师倪梓强的记忆秘诀

Part 6 跟大师学记忆法则

 “指纹哥”——记忆大师吴天胜的独特记忆法

 “肉眼扫描仪”——记忆大师黄金东的超强记忆力

 “辨骨识人”——记忆大师史俊恒的“独门记忆法”

 “手机解锁王”——记忆大师刘鸿志的“神奇记忆力”

 “虹膜识人”——记忆大师孙小辉的实用记忆法

 遵义“奇人”——记忆大师吴帝德的快速记忆法

 苦练7年成“大师”——记忆大师胡希胜的图像记忆法

Part 7 跟大师学记忆方法

 1857=一把武器——记忆大师刘苏的谐音记忆法

 提升观察力与注意力——记忆大师孔星宇的秘诀

 将数字编成故事——记忆大师吴思远的“神奇”记忆方法

 自学记忆方法——记忆大师林少波的“自我修炼法”

 “辨音美少女”——记忆大师黄华珠的记忆技巧

 “记忆女神”——记忆大师熊远芳的图像记忆法

 给数字赋予生命——记忆大师蒋淑康的快速记忆法

Part 8 阅读与记忆

 博、记、读——马克思的超凡记忆力

 积习读去，无书不读——朱熹的读书记忆法

 将“十三经”倒背如流——顾炎武的“自督读书法”

 一字不差地背诵《红楼梦》——茅盾的“三遍读书法”

 让所读的书“活”起来——鲁迅的特色读书法

 自学成数学家——华罗庚的“厚薄”读书法

 “牛嚼”和“鲸吞”——秦牧的读书法

Part 9 古今中外名人的记忆故事

 好记性不如烂笔头——钱钟书的记忆秘诀

 学问近三百年来一人——陈寅恪惊人的记忆力

 反复记忆——“湘西才子”沈从文的超强记忆力

 把书“五马分尸”——国学大师李敖的记忆技巧

 记住每一位士兵的面容和名字——恺撒大帝的超强记忆力

 随口引证罗马法典——法兰西缔造者拿破仑的记忆力

 背诵是记忆力的体操——“文坛巨匠”托尔斯泰的记忆力

一档名为《最强大脑》的电视节目让我们见识了一批身怀绝技的“记忆超人”，他们是在世界脑力锦标赛中夺冠的“世界记忆大师”。在这些记忆大师当中，有的人能够在短时间内记住上百个指纹（唇纹、虹膜），并根据任意挑选出来的指纹辨识出它的主人；有的人可以用肉眼扫描数以百计的二维码；有的人能把厚厚的《牛津高阶英语词典》倒背如流……

他们真的是天赋异禀，生就一个计算机般的大脑？还是他们掌握了什么开发大脑潜能，提升记忆力的“秘笈”？实际上，他们都曾是如我们一般的普通人，甚至可以归入“记性不好”的类别。他们之所以晋升为“世界记忆大师”，成为“记忆超人”——在几十秒的时间里记住一副打乱顺序的扑克牌，在1个小时的时间里记住数以千计的随机数字，完全是因为掌握了科学的方法，经过刻苦的训练，才造就了记忆的“绝活儿”。如果说他们有什么秘笈的话，这些记忆大师们所使用的方法大同小异——形象化的编码和夸张离奇的故事。本书的作者以大量的篇幅为我们介绍了“世界记忆大师”的“秘笈”，想要了解个中究竟，就请您翻开这本书吧！

除此之外，书中还讲述了古今中外记忆名人的故事，他们的经验和方法同样值得我们借鉴。其中，有白痴天才、超忆症患者，有记忆研究之父艾宾浩斯、思维导图的发明者托尼？博赞，还有凯撒大帝、拿破仑、托尔斯泰、马克思、陈寅恪、钱钟书。翻开这本书，就像走进了一座“记忆圣殿”，站在巨人的肩膀上，我们的记忆之旅就拥有了更开阔的视野。

记忆是知识的唯一管库人。本书不仅讲解记忆的基本原理与科学规律，还介绍了各位记忆大师的记忆方法——记忆宫殿记忆法、思维导图记忆法、联想记忆法、谐音记忆法、图像记忆法等，以及凯撒大帝、拿破仑、托尔斯泰、陈寅恪、钱钟书等人的记忆故事。翻开王利利著的这本《一看就懂的超级记忆术（跟大师提升记忆力）》，就像走进了一座“记忆圣殿”。

跟大师学习记忆方法，一看就懂的超级记忆术，让你一学就懂，一看就会！

王利利著的这本《一看就懂的超级记忆术（跟大师提升记忆力）》以大量的篇幅为我们介绍了“世界记忆大师”的“秘笈”，书中还讲述了古今中外记忆名人的故事，他们的经验和方法同样值得我们借鉴。其中，有白痴天才、超忆症患者，有记忆研究之父艾宾浩斯、思维导图的发明者托尼·博赞，还有凯撒大帝、拿破仑、托尔斯泰、马克思、陈寅恪、钱钟书。翻开这本书，就像走进了一座“记忆圣殿”，站在巨人的肩膀上，我们的记忆之旅就拥有了更开阔的视野、超越自我的高度。