父母需悉心呵护孩子的先天之本
什么是孩子的先天之本？孩子的先天之本在于母体的健康程度。我们知道，胚胎的生长、发育都依赖于母体的营养供应，所以孕妇的营养状况直接影响胎儿的生长发育。这就好比是一粒种子，只有种在肥沃的土地上才能长出健壮的小树苗，日后也才有可能长成参天大树；否则土壤过于贫瘠，这粒种子也就只能长成细弱无力的小树苗，能不能长大都成问题，说不定还没等到长大，就被大风刮得夭折了。所以，我们说土壤的肥沃与贫瘠决定了种子能否长成大树，而母体是否康健也决定了孩子是否能够茁壮成长。
相对于人体而言，母体是否“肥沃”说的就是气血是否充足，营养是否全面、均衡。除了那些患有先天性遗传疾病的孩子，绝大多数孩子生下来都是健康的，但却存在着强弱之分。如出生时体重4斤的婴儿与7斤的婴儿相比，在同样的喂养条件下，通常4斤的孩子抵抗力差，容易生病，要比7斤重的孩子难养得多。这就好像一阵大风吹过，那些粗壮的树苗顶多是摇一摇、晃一晃，而那些细弱的树苗就很有可能被吹弯、吹倒，甚至吹折。
一般来说，如果孕妇体内寒气重，或在怀孕期间吃了太多寒凉食物，那么她生下来的孩子身体内也会寒气重，并且容易得腹泻、感冒、咳嗽、哮喘、黄疸等病症。这些病不仅在孩子小的时候常常出现，随着年龄的增长，只要没有彻底根治，都会影响其健康。
如果孕妇在怀孕期间营养不良，也会导致孩子出生后体弱多病。一般来说，造成孕妇营养不良的原因有两个，一是孕妇原本就体弱多病；二是妊娠反应过大，经常呕吐，胃口不好，挑食、偏食严重等。
准妈妈的身体情况以及营养状况是决定孩子先天之本的关键因素，因此从备孕起就要关注母体健康，调整饮食的同时也要注意日常保养，给孩子储存良好的体质基础。
如果说孩子已经先天不足了，那么是不是就没有希望了，一辈子都得在健康上输给别人呢？当然不是。只要父母加强对孩子后天的营养和锻炼，其先天的不足还是可以弥补的。但这类孩子的消化功能很弱，最好的方法就是将母亲的气血补足，通过提高母乳的质量来改善、提高孩子的体质。当孩子身体出现不适时，也可以通过母乳的调整治愈孩子的病症，让妈妈优质的奶水保证瘦弱的婴儿健康成长。所以只要方法得当，先天不足的孩子也能健康快乐地成长。
弥补先天不足，巩固后天之本
一项关于青少年体质健康的调查显示，近20年来，青少年体质持续下降：八成青少年体形不良，走路时探颈、驼背、窝肩的比率高达46．1％；另有17．7％的青少年是X形腿或O形腿。
这是多么令人揪心的数字啊！长此下去，作为“早上八九点钟太阳”的他们又怎能挑起国家栋梁的重任？在物质生活水平日益提高的现代，是什么让孩子们的体质变得越来越差？答案很简单：先天不足兼后天巩固不够。
在上一节中我们讲到了，孩子的先天体质完全取决于母体的健康状况。一般来说，如果母亲气血足，生出来的孩子体质就好；如果母亲自身体弱多病、胃肠功能差、面黄肌瘦、气血不足，孩子体质就差。
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高智波，“暖男”医师，就职于第四军医大学唐都医院儿科。从事普儿及新生儿的常见病及多发病的诊疗工作，积累了丰富的临床经验。致力于帮助家长树立正确的养育理念，让孩子健康成长。
“为什么有些孩子很少生病？要是我家孩子也那样就好了……”
“我家孩子很乖很听话，就是不好好吃饭，体重比同龄的孩子要轻很多，真是愁人啊……”
“我和我老公个头都不高，真怕孩子以后也长不高，该怎么办呢？”
孩子寄托着我们心中最美的希望，而孩童阶段是人成长过程中最具可塑性的阶段，古话说“脏腑娇嫩，形气未充”，孩童既容易生病，又拥有强大的恢复能力。怎样在寒暑交替、减衣添食中养出一个体质矫健的孩子，是所有为人父母者共同关心的话题。
每个孩子生来都是独一无二的，有的天生体质比较强，有的相对比较弱。不同孩子的先天体质特点不同，因而容易发病的倾向、日常保健的侧重点也不尽相同。我们首先要了解、接纳我们的孩子，然后才能尽可能地调理他们的身心。
“病”是孩子生活总体质量的呈现，“胃口”是孩子当下精气神的评判依据，“个头”在某一方面可以说是父母辛勤养育的成果。我们养孩子，就是在立足孩子长远的身心健康的同时，过好当下每一天。
要想孩子不生病、少生病，就要注意让孩子阴阳协调。我们人体内外所有的活动都逃脱不了“阴阳”二字，而人体的很多不平衡现象也都可以从阴阳方面来解释。正如家庭和谐有助于事业顺利、、孩子健康成长一样，阴阳和谐，孩子才能气血顺畅、内外协调、脉和骨坚。
人体是一个整体系统，内外相连，脏腑相应。如《黄帝内经》所言，五脏各有外候，与形体诸窍之间各有特定联系。因此，为了最大程度地保持孩子生长发育的潜力，必须要增强脏腑的生理功能。
为什么现代人生活条件好了，孩子的病却没有因此变少，甚至变得更多呢？原因之一就是乱吃东西，伤了脾胃。孩子缺少自制力，这是我们家长要格外注意的地方。“金元四大家”之一的李东垣说：“内伤脾胃，百病由生。”脾胃将水谷等物转化成为精微物质，以营养五脏六腑、四肢百骸、皮毛筋肉等组织器官，是我们生命得以延续的后天基础。因此保护好孩子的脾胃，我们就能事半功倍。
此外，还要有意识地在孩子的生活内容和生活节奏上给予科学的安排，形成一种合理的生活制度，这会让孩子更健康、更快乐、少生病、少哭闹。如此一来，整个家庭都能进入一种良性循环的状态中。
任何时候都不要忘记我们是自然的产物，大自然一年四季的变化，对万物生长产生着不同的影响，人体的气血阴阳也随季节不同而变化。所以有智慧的家长一定会遵循四季的阴阳变化、寒暑不同而调整孩子的作息起居，这样才能让我们的孩子成为一个健康的人。
关注孩子的身体健康，就不能忽视孩子的心理健康。孩子的许多疾病与精神心理因素、家庭、社会环境有着紧密的关系，尤其是父母长辈的精神状态、生活方式、思想认识和价值取向，形成了孩子生活中的核心环境，很大程度上影响着孩子的健康。因此，为人父母者要修身养性，仅仅作为衣食父母是远不合格的。
能全心全意保护孩子身心健康的人，永远只有父母；孩子的健康大事，必须由父母亲自掌控。没有人天生就会做父母，“活到老，学到老”，愿这本小书能让你在育儿路上少走一些弯路。
高智波等编著的《妈妈这样做孩子不生病胃口好长得高》旨在为广大读者提供养生保健的参考读本，并非医疗手册。书中所提供的信息可帮助读者树立保健的意识，而不能代替医生所开的治疗处方。如果您怀疑您的孩子身患疾病，建议您及时带他去医院接受检查和治疗。
俗话说，为人父母者，不知医为不慈。怎样在寒暑交替、减衣添食中，养出一个健康的孩子，是所有家长都关心的话题。
孩子脏腑娇嫩、形气未充，很容易生病，尤其是关于脾胃、肺方面的疾病。这就要求父母要懂得一定的医学知识，尤其是中医方面的育儿智慧。
高智波等编著的《妈妈这样做孩子不生病胃口好长得高》集结了专业医师多年的临床经验，针对孩子挑食、吃饭不香，脾虚、感冒、咳嗽、长得慢等常见问题做出中肯的指导，提供实用的家庭调养方案，让孩子健康成长，让家长安心养育。
