杨小英，东莞经贸学校不错教师，德育课负责人，对心理学基本理论和近期新进展有比较全面的了解，参与多项校级科研课题。

章健康从心开始1
节学会适应3
第二节走进心理世界8
第三节规划职校生活18
第二章我的青春我做主23
节认识自我25
第二节悦纳自我32
第三节完善自我37
第四节实现自我41
第三章珍爱生命你我同行49
节成长之旅51
第二节与异性交往54
第三节艾滋病与毒品57
第四节让生命之花常开不败64
第四章心有灵犀百分百69
节学会交友71
第二节自信交友77
第三节发掘友谊财富82
第四节学会沟通90
第五章做情绪的朋友97
节认识情绪世界992
第二节学会管理情绪108
第三节调控自己的情绪116
第四节正确面对困难和挫折121
第六章家庭与学校127
节父爱母爱129
第二节感恩的心134
第三节校园暴力140
第七章扬起学习的风帆145
节学会快乐学习147
第二节我的学习宝典153
第三节提升自己的学习能力161
第四节学会轻松学习171
第八章休闲与娱乐179
节正确使用网络181
第二节做手机的主人185
第三节培养积极健康的休闲方式190
第九章择业与就业195
节为择业做好准备197
第二节掌握择业技巧和方法203

教材分为五个部分。第一章为知识篇，介绍心理健康的概念和标准，引导树立心理健康意识，掌握一定的心理调适方法，促进学生形成良好的个性心理品质；第二章为成长篇，内容包括了解自我、悦纳自我、情绪调节，培养学生自信快乐的心态；第三章为生活篇，引导学生处理生活中同伴关系、亲子关系及异性关系，营造和谐的人际关系氛围；第四章为学习篇，提高学习的兴趣和信心，掌握科学的学习方法和策略，提高学习效率，并树立终生学习的观念；第五章为职业篇，介绍职业知识，培养职业素质，直面职场挫折及职场压力。