序

第一章 陈式太极拳基础概念

 陈式太极拳术语释义

 陈式太极拳手型步法

 手

 步型

第二章 陈式太极拳老架一路概述

第三章 陈式太极拳老架一路套路图说

 第一式 太极起势

 第二式 金刚捣碓

 第三式 懒扎

 第四式 六封四闭

 第五式 单鞭

 第六式 金刚捣碓

 第七式 白鹤亮翅

 第八式 斜行

 第九式 搂膝

 第十式 上三步

 第十一式 斜行

 第十二式 搂膝

 第十三式 拗步

 第十四式 掩手肱捶

 第十五式 金刚捣碓

 第十六式 撇身捶

 第十七式 青龙出水

 第十八式 双推手

 第十九式 肘底看捶

 第二十式 倒卷肱

 第二十一式 白鹤亮翅

 第二十二式 斜行

 第二十三式 闪通臂

 第二十四式 掩手肱捶

 第二十五式 六封四闭

 第二十六式 单鞭

 第二十七式 云手

 第二十八式 高探马

 第二十九式 右擦脚

 第三十式 左擦脚

 第三十一式 左蹬一根

 第三十二式 前蹚拗步

 第三十三式 击地捶

 第三十四式 踢二起

 第三十五式 护心拳

 第三十六式 旋风脚

 第三十七式 右蹬一根

 第三十八式 掩手肱捶

 第三十九式 小擒打

 第四十式 抱头推山

 第四十一式 六封四闭

 第四十二式 单鞭

 第四十三式 前招

 第四十四式 后招

 第四十五式 野马分鬃

 第四十六式 六封四闭

 第四十七式 单鞭

 第四十八式 玉女穿梭

 第四十九式 懒扎衣

 第五十式 六封四闭

 第五十一式 单鞭

 第五十二式 云手

 第五十三式 摆腿跌叉

 第五十四式 金鸡独立

 第五十五式 倒卷肱

 第五十六式 白鹤亮翅

 第五十七式 斜行

 第五十八式 闪通臂

 第五十九式 掩手肱捶

 第六十式 六封四闭

 第六十一式 单鞭

 第六十二式 云手

 第六十三式 高探马

 第六十四式 十字脚

 第六十五式 指档捶

 第六十六式 猿猴献果

 第六十七式 六封四闭

 第六十八式 单鞭

 第六十九式 雀地龙

 第七十式 上步七星

 第七十一式 下步跨虎

 第七十二式 双摆莲

 第七十三式 当头炮

 第七十四式 金刚捣碓

 第七十五式 收势

参考文献

老架一路是陈式太极拳的核心拳法套路，据传由明末清初陈王廷先生所创，也是陈式太极拳流传最为广泛的拳法套路。陈式太极拳老架一路缠丝劲明显，刚柔相济，柔中寓刚，气沉丹田，快慢相间，演练时动作与呼吸运气互相结合，拳架可高可低，具有较为广泛的群体适应性。申国卿、吕振宇、杨素香编著的《陈式太极拳老架一路》首先简介陈式太极拳手型、步法等基础概念，在此基础上对陈式太极拳老架一路进行了文字描述与图片展示等综合阐释与分析。

本书的适用对象主要是高等院校的体育专业师生，社会各界太极拳爱好者，各国在华留学生以及我国涉外机构人员，政府相关教育、文化部门特别是孔子学院等。

中华伟大复兴梦想赋予了中华传统文化国际传播的时代背景与战略意义。太极拳是公认的中华文化国际性代表符号，在世界各地具有广泛的受众基础以及特殊的示范、辐射作用。陈式太极拳是中华各大太极流派的拳学母体，其刚柔相济的技术风格特点、有目共睹的健身康体效应以及中正安舒的和谐文化内核共同呈现出独具特色的文化魅力。陈式太极拳的代表性拳法套路有老架一路、二路、新架、精要十八式等。

申国卿、吕振宇、杨素香编著的《陈式太极拳老架一路》以中英对照的形式，对于当代富有代表性的老架一路进行了文字阐释、图片展示、视频演绎相结合的描述与分析。