1．做事没长性的人是怎么炼成的

持之以恒地做一件事，强大的意志力是必不可少的，要想长期坚持做一件事，就一定要不断给自己正面积极的暗示，给自己树立一个明确的目标，激发自己的做事热情。

——心理密码

艾米最近很烦，烦是因为自己的工作生活乱成了一锅粥……

艾米在一家外企做文案策划，每天的工作基本上都是对着电脑。每天早上到公司后，她总是先慢吞吞地吃早餐，吃完早餐后打开电脑，还没敲几个字，就忍不住被今天网上的娱乐新闻吸引过去了，点开网页，就更没心思工作了，刷刷微博，看看论坛，看到有意思的帖子还会转发、跟评几句。很快，一上午的时间就过去了。

“没事，吃完饭后好好工作就是了！”艾米这样安慰自己略微烦躁的小心脏，慢悠悠地吃完了午饭。

午饭过后，艾米打开了工作的Word文档，想要专心她的工作，给自己一个好的开始。但是，10分钟过后，又开始神游了，把鼠标移到了小企鹅弹出的淘宝上：今天团购五折的标题一下就吸引了艾米的眼球，心痒难耐，手指一点，五彩斑斓的团购商品出现在艾米的眼前。

下午3点，艾米才开始紧张来，担心今天的工作要完不成了，一紧张就喝水，不停地去厕所，脑袋里一团乱麻……下午5点，艾米看着一片空白的文档欲哭无泪，想到老板愤怒的眼神就心灰意冷，提不起精神。结果，回家后不得不继续处理公司没完成的工作，一边喝着咖啡，一直熬夜工作到凌晨。这就是艾米每天的工作状态。

艾米自己也说：“我心里不着急是不可能的，其实我心里也很着急，但是不到最后一刻，总是没办法强迫自己把工作做好，总是有这样那样的事让我分心。我好像永远都没有时间观念，永远都要拖延到最后一分钟……”

现如今，艾米的烦恼很多人都会遇到。如果你出现了一样的情况，那就说明你也是一个做事没长性的人。

在这个碎片化的时代，互联网这个移动的“图书馆”让我们做到了足不出户也能接受到外界的信息。然而，正是这些应接不暇的信息扰乱了我们原本有秩序的生活、工作节奏。美国加利福尼亚大学的资深心理咨询师简·博科说：“网络越来越成为人类逃避工作的首要借口和避风港。网络触手可得，一天24小时，一周7天永不停息，随时可供打发时间，任何时候都可以在上面冲浪、聊天、看电影、玩游戏，这比工作要容易得多。”

在我们被信息碎片紧密包裹的同时，我们的生活也随之发生了改变—_原本工作、阅读、思考的时间被短信、微博、微信瓜分殆尽，在这种生活状态下，随之产生一个副作用——做事没长性，变得越来越懒，并且有越来越严重的趋势。

试想一下，在茹毛饮血、钻木取火的原始年代里，没有网络视频里的眉目传情，没有微博粉丝互动，没有随时可以拨打网上餐厅的电话，没有网上商城能随时买到新款的兽皮衣服……为了生存和繁衍，他们只能用最原始的方式工作，然而却心无杂念，动力十足。跟他们比起来，我们的意志力要薄弱得多。

实际上，做事没长性跟感冒很类似，感冒的症状都是打喷嚏流鼻涕，而引起感冒的原因有很多种。做事没长性的原因也有很多种，比如过于追求完美，对工作缺乏新鲜感，对自己不够自信等，但是拖延给人们带来的最终结果都是一样的：办事效率低下，情绪不佳、脾气暴躁等，不仅影响工作效率，对个人的发展也极为不利。

不过，我们不用再惧怕这些了，因为心理学早就给出了我们解决的方法。

在工作的前一晚就计划好自己的工作，并在最醒目的地方贴上一张工作任务清单，提醒自己应该集中精力，认真完成工作。如果有拖延而没有完成的工作，就惩罚自己，少买一件衣服，让自己有个目标，行动起来也更有趣。

【心理·经典解析】

如果工作量很大，时间过长会让你焦虑，不妨把任务拆成很多个小任务，并且在每个任务后给自己设置一个清晰的完成节点。当你完成一个任务就可以适当给自己一点奖励，比如买一件自己喜欢的衣服或者享用美食。

使用“逆向日程表”，根据我们平时工作日程相反的方向来设置每天的日程，在表里先填写自己最喜欢的娱乐活动，包括健身、逛街等，以及吃饭睡觉，再在剩下的表格里填写工作任务。这样做的好处是：可以让你更直观地看到自己的工作时间其实很有限，也便于合理安排自己的时间，另一个好处就是能够确保自己有足够的时间休息、娱乐，减少被工作“欺压”的感觉。

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第一章 自我认知心理——我为什么没有遇见更好的自己

 1．做事没长性的人是怎么炼成的

 2．愤怒是本能的反应吗

 3．名牌，让我越买越幸福

 4．喜欢说“垃圾”口头禅的人是什么心理

 5．为什么我们会“抓狂”

 6．我是怎么变成“老好人”的

 7．关键时刻“掉链子”

 8．身体里有另一个自己吗

第二章 怪癖心理——你能理解我的小爱好吗

 1．自言自语是心的退化现象

 2．偷窃也会上瘾吗

 3．喜欢穿异性的衣服是一种什么爱好

 4．为什么有的人喜欢做“白日梦”

 5．家庭暴力也会上瘾吗

 6．恋物癖：我爱它，与你无关

第三章 强迫心理——我们都有神经病，人人都有犯二的时候

 1．“到此一游”是受了孙悟空的影响

 2．手机不带在身边就浑身难受

 3．为什么骂脏话会有一种快感

 4．不信鬼神，为什么路过坟地会害怕

 5．为什么被别人碰触一下就觉得很脏

 6．手机没动，为什么我们却感觉它在振动

第四章 控制心理——你到底被谁控制了

 1．为什么你会被“神曲”洗脑

 2．怕什么就会来什么吗

 3．爱我就要爱我身边的一切

 4．爱上自己等于爱上了虚荣

 5．你知道良好的第一印象有多重要吗

第五章 交际心理——合群还是不合群，这是个问题

 1．为什么人们在电梯里不喜欢对视

 2．为什么个性鲜明的人总是让人印象深刻

 3．为什么说微笑是无声的沟通

 4．为什么演唱会的粉丝会做出疯狂的举动

 5．贴上“著名”的标签会让人对你刮目相看吗

 6．为什么人们容易被形象好的人吸引

 7．为什么人们喜欢“事后诸葛亮”

 8．别让“付出感”阻碍了你的机遇

第六章 行为心理——你的行为出卖了你的内心

 1．“抖腿”的人是怎样的心理

 2．打哈欠也会“传染”吗

 3．粉丝团是怎么形成的

 4．为什么会“日久生情”

 5．我们为什么不爱租房爱买房

第七章 荒诞心理——别不承认，你的心里真的藏了一只“魔鬼”

 1．本来时间很充裕，为何你总是很难按时完成

 2．为什么有些人执着到近乎疯狂的程度？

 3．生活很美好，你为何经常焦虑

 4．正值青春年少，为何你老是感觉萎靡不振

 5．为何有些人老是说自己睡眠差

 6．同样的成长环境，为何有人悲观，有人乐观

第八章 潜意识心理——那些玄之又玄的心电感应

 1．“鬼压床”是怎么回事

 2．做梦是灵魂在飘荡吗

 3．为什么人年纪越大越迷信

 4．我被催眠了吗

 5．算命先生有多灵验

 6．你相信心电感应吗

第九章 贪欲心理——人们为什么总是吃着碗里看着锅里

 1．为什么人类的欲望永远得不到满足

 2．疯狂购物能让人的心情变好吗

 3．超越了理性与法律的嫉妒

 4．为什么人们容易暴饮暴食

 5．期望做成功很多事的人常常会失败

 6．心事重重的你为何不能潇洒起来

 7．整日忙碌的你为何还是不成功

第十章 职场心理——最想和同事说的秘密

 1．“领导恐惧症”怎么破

 2．为什么“男女搭配，干活不累”

 3．一生都在拼命工作，我该怎么办

 4．为什么在开会的时候，大家都不喜欢说话

 5．为什么秘书大多为女性

 6．职场“跳跳族”，你的内心有多动荡

 7．公司里为什么总有传不完的闲话

 8．不做工作奴，你懂得享受吗

 9．注意身份，别把老板当朋友

第十一章 婚恋心理——男人和女人之间的那点私密事儿

 1．别让嫉妒杀死你的爱情

 2．“七年之痒”到底痒在哪里

 3．为什么初恋难以忘怀

 4．男人都有“处女情结”吗

 5．你为什么成了“剩男剩女”

 6．为什么女人听到“甜言蜜语”就会神魂颠倒

 7．为什么爱人之间会越来越有“夫妻相”

你是不是觉得人有精明的一面，也有犯二的一面？

你是不是对一些连科学也解释不清的事情产生好奇？

你是不是发现自己的另一半有很多难以启齿的小秘密？

如果答案是肯定的，那么别怀疑，这本书正合你的胃口！

这是一本非正式心理学读物，它没有生僻的专业术语，但读起来生动有趣、浅显易懂，会在不经意间将你埋藏已久的心理问题一扫而光。我们谈论的对象不是书本里的特例，我们谈论的是你身边的人，更是你自己；我们调侃的是时刻都在发生的事，是他人的事，也是你一直好奇的事。

有人说，现在的世界变得越来越疯狂了。各种形形色色的怪咖、奇葩、口人、糗事每天都充斥着我们的眼球。当我们乐此不疲地谈论时，当我们坚定不移地窥探时，当我们某一天亲身经历时，我们有没有认真思考过，究竟这些奇奇怪怪的人和事是怎么出现的？他们究竟是出于怎么样的心理？也许我们给不了明确的解释，我们最无法控制和掌握的就是人的心理，而探寻人的心理就变得特别有趣。实际上，人的心理是很神奇的，不光别人的心理活动难以掌握，很多时候连自己的心理活动也并不了解。你经常会无缘无故产生一些奇怪的想法，特别是当你发现自己或者别人有一些怪异的举动或想法时，你就会觉得怪怪的，更会有一种探寻别人隐私的欲望，想要给自己的行为一个合理的解释。

为什么我不知不觉就说了谎？为什么明明很困但就是不想睡觉？为什么骂脏话有一种快感？为什么男人喜新厌旧？为什么女人总是喜欢谈论一些八卦的事情？我们喜欢八卦这个世界，其实我们八卦调侃的是我们难以逃离的隐私和人性。我们幽默地看待这个世界，洒脱地面对自己的内心，你会发现以前未曾了解过的那个自己。

其实，生活中任何稀奇古怪且撩拨我们内心的事都可以用心理学的方法去解释。所以，这本《八卦心理学》把生活中发生的这些不可思议的心理学现象一一讲解给你听，用调侃八卦的方式，把生活中种种令人好奇又古怪的心理学现象摆在你面前，你在找到答案的一瞬间明白其中的缘由，一切怪事都是某种特定的心理作祟。翻阅完这本书，你将学会真正认识自己，重新了解别人，并学会用全新的角度去了解世界的真相，了解生活的真相。

打开这本书，你渴望探寻的真相即将露出本来面目，那个新奇的心理学世界将无比清晰地展现在你的面前。

你是不是觉得人有精明的一面，也有犯二的一面？

你是不是对一些连科学也解释不清的事情产生好奇？

你是不是发现自己的另一半有很多难以启齿的小秘密？

为什么我不知不觉就说了谎？为什么明明很困但就是不想睡觉？为什么骂脏话有一种快感？为什么男人喜新厌旧？为什么女人总是喜欢谈论一些八卦的事情？我们喜欢八卦这个世界，其实我们八卦调侃的是我们难以逃离的隐私和人性。我们幽默地看待这个世界，洒脱地面对自己的内心，你会发现以前未曾了解过的那个自己。

王鹏华著的《好奇心理学》是一本非正式心理学读物，它没有生僻的专业术语，但读起来生动有趣、浅显易懂，会在不经意间将你埋藏已久的心理问题一扫而光。我们谈论的对象不是书本里的特例，我们谈论的是你身边的人，更是你自己；我们调侃的是时刻都在发生的事，是他人的事，也是你一直好奇的事。

打开这本书，你渴望探寻的真相即将露出本来面目，那个新奇的心理学世界将无比清晰地展现在你的面前。

王鹏华著的《好奇心理学》对生活中发生的不可思议的心理学现象一一讲解，用调侃八卦的方式，把生活中种种令人好奇又古怪的心理学现象摆在读者面前，让读者在找到答案的一瞬间明白其中缘由，一切怪事都是某种特定心理作祟。翻阅完本书，读者会学会真正认识自己，重新了解别人，并学会用全新的角度去了解世界的真相，了解生活的真相。