复述故事
玛丽在上班的时候接到电话，得知两岁的儿子马可和保姆出了车祸。马可没事，但保姆被救护车送进了医院。
玛丽疯了似的赶到事故现场，原来是保姆开车时突然癫痫发作，导致了车祸发生。一名消防队员在安慰她的小宝贝，但是没什么用。她走上前去把马可抱在怀里，马可立刻安静了。
马可一停止哭泣就跟妈妈讲述了事情的经过。他用两岁儿童的语言——只有父母和保姆听得懂的语言，不断地重复着“咿呀呜呜”。“咿呀”指的是“索菲亚”，他亲爱的保姆的名字；“呜呜”指救护车。马可反复向妈妈念着“咿呀呜呜”，强调一件对他来说最重要的事情：索菲亚离开了他。
在这种情况下，很多父母会对孩子说：“索菲亚不会有事的!”他们安慰孩子之后就会试图转移孩子的注意力：“我们去买冰激凌吧!”接下来的几天，他们会尽量回避讨论这次事故，以免让孩子觉得难受。像“我们去买冰激凌吧”这种做法带来的问题是，孩子会困惑到底发生了什么以及为什么会发生，他还深陷在强烈的惊慌情绪中，却没有人告诉他，也没有人帮助他采取一些有效的方法来处理这种情绪。
玛丽没有犯这样的错误，她上过蒂娜关于儿童思维拓展的课程并能学以致用。当天晚上和接下来的几周，马可还会时不时地回想起车祸的场景，这时玛丽就会帮助他一遍又一遍地复述这个故事。
她对马可说：“你和索菲亚出车祸了，是吗?”马可就会摇晃两条胳膊，学索菲亚病发的情形。然后玛丽继续说：“是的，索菲亚生病了，她开始晃来晃去，然后两辆汽车就撞到一起了，对吗?”马可接下来的反应当然是熟悉的“咿呀呜呜”，玛丽就会跟着重复：“对了!‘呜呜’来了，它把索菲亚带去看医生了。现在她已经好多了，我们昨天还去看过她，对不对?”
通过让马可复述故事，玛丽帮助他了解了发生的事情，并处理了自己的情绪。玛丽知道，帮助儿童的大脑处理可怕的经历很重要，所以她帮助儿子一遍遍地复述故事。这种方式使马可化解了恐惧，继续过平静的生活。接下来的几天，马可提起这次事故的次数越来越少，虽然对他来说仍然很重要，但最终这次事故变成了一种生活经历。
读了接下来的内容，你就会明白玛丽为什么要这样做，也会明白为什么这样做从实际生活和神经学角度来说都对孩子很有帮助。你可以在很多地方运用这些新知识，把你的孩子培养得更加听话、更加出色。
整合是玛丽处理方法的核心，也是本书的核心概念。对整合的清晰认识会给你力量，彻底改变你培养孩子过程中的思维方式，使你更加欣赏孩子，并为他们将来情感充沛而富有意义的生活打下更好的基础。
整合大脑 很多人都没有意识到我们的大脑分为很多部分，这些部分各有不同的功能。举例来说，左脑帮助你进行逻辑思维并把思维组织成句子，而右脑可以帮助你体验情感和解读非言语信息。“爬行动物脑”让你做出本能的行为和生死抉择，而“哺乳动物脑”引导你走向人际关系。大脑中有一块医喊专门处理记忆，还有一块区域负责做出道德和伦理方面的决定。
P4-5
丹尼尔·西格尔，靠前有名教育家、心理学家。哈佛大学医学博士，加州大学洛杉矶分校精神病学临床教授。正念觉知研究中心联席主任，第七感研究所（Mindsight Institute）创始人。在大脑、心理治疗和儿童教养领域不断有开创性的作品问世。其中很有名的是《第七感》《由内而外的教养》和《全脑教养法》。作品多次发表于《纽约时报》《洛杉矶时报》《新闻周刊》《时代》，活跃于NBC、ABC等知名媒体。
蒂娜·佩恩·布赖森，儿童与青少年心理治疗师，知名育儿专家，第七感研究所主任，致力于儿童教育及发展事业。
《全脑教养法》中提出的思维拓展策略使日常的亲子互动转化为塑造孩子大脑的良机，是一本帮助孩子发展情商有效而实用的指南。任何关心孩子、爱孩子的人绝不可错过。
——丹尼尔·戈尔曼
“情商”之父
面对坎坷的育儿之路，你是否恐惧、挣扎，抑或沮丧？救星来了！西格尔和布赖森把前沿的脑科学知识用浅显易懂的文字和图画呈现出来，为你清除育儿路上的一切障碍。
——哈韦·卡普
美国知名育儿专家、好莱坞御用儿科医生
《卡普新生儿安抚法》《卡普儿童行为手册》作者
真希望在孩子还小的时候我就看到这本书了！西格尔和布赖森分享的这些无比实用的方法那时还无人知晓。《全脑教养法》是送给全天下父母的好礼物。
——玛丽·皮弗
美国家庭问题著名、资深心理咨询师
《纽约时报》畅销书《拯救奥菲利亚》作者
西格尔和布赖森着重从科学的视角，阐述养育方式对儿童大脑发展的影响。本书能帮你解答教养过程中遇到的种种难题，让你总有恍然大悟之感：“原来如此！”
——迈克尔·汤普森
美国著名心理学家
《纽约时报》畅销书《该隐的封印》作者
在当今世界能否取得成功，情商的作用至关重要。《全脑教养法》提供了帮助孩子发展情商的强大工具，父母们将通过本书学会如何与孩子联结，真正享受育儿之乐。
——克莉丝汀·卡特
快乐教养专家、知名社会学家
《加州大学伯克利分校的10堂幸福教养课》作者
《全脑教养法》的翻译工作是我在怀孕期间完成的。在本书临近出版之时．我已完成了人生的重大转变，初尝为人父母的快乐与艰辛，并时刻准备着实践从本书学来的“妙招”。
正如本书作者反复强调的，《全脑教养法》力图用最通俗易懂的语言．将超“靠谱”的脑科学研究成果，转化为超具操作性的育儿指南。不同于市面上一些号称“开发右脑”、提升智力、让孩子“赢在起跑线”的读物，本书提出的“全脑”概念，旨在促进孩子情感、心理的完善与健康．发展孩子为自己终身的幸福负责的能力。
作者认为，一个“全脑儿童”，即大脑整合的孩子应该能够左脑和右脑协同工作，与自己的逻辑自我和情感自我相联结；在代表本能的“下层大脑”与代表思辨的“上层大脑”之间建立联结，发展出决策能力、洞察力、同情心和道德感；能够理解自己的过去，以一种温柔、清醒、有意识的方式表达和处理来自过去的痛苦：具有觉察并反思自己心理状态的能力．能够自主决定如何感受和面对外在世界，在保持独立自我的同时也能与他人建立联结。如何达到这个目标7本书为O～1 2岁儿童的父母提供了层层递进的具体建议，而且确实简单易行、毫无压力。希望我们的翻译能够比较完整地传达这种轻松的育儿态度．让中国的父母也能从最权威的脑科学研究成果中受益。
在翻译过程中．看到作者勾勒的理想养育场景，我不由得数次想起自己成长过程中的种种遗憾．羡慕起书中的“全脑儿童”来——本书另一位译者李硕也有类似的感受。那时我常常问自己．是否具备足够的能力去培养一个健康、快乐的孩子7我想也会有读者发出同样的感慨。关于这一点，作者专门在书中安排了”整合我们自己”这部分内容，提醒父母们不要忘记自我成长。育儿即育己．一个左脑右脑孤立运作、上层大脑未充分发展、仍然背负大量来自过去的负担、对自己的状态缺乏觉察与掌控、不能与他人联结的成人，无法养育出一个”全脑”儿童。我相信，要成为一位合格的母亲，我首先必须成为“我”。在整个孕期，我利用业余时间，在心理学知识的帮助下进行对自我的认识与探索．梳理自己的成长经历，增进对自己的觉察和理解。本书中关于父母自我成长的内容，鼓励我按自己的方式进行着为人母的准备。这部分内容虽然精简．但提供了一个视角、一个起点．有心的父母若能从此出发，开始自我探索与成长，对自己、对孩子都是一件幸事!
本书中，李硕翻译了第1章至第3章，我翻译了第4章至第6章以及引言、结语等其他部分。若有任何指点、意见、建议，欢迎广大读者的反馈，以帮助我们取得更大进步。
感谢我的先生龙郁在翻译过程中以及一直以来给予我的完全的理解和支持，感谢我的公婆在此期间对我生活上无微不至的照料。 我与李硕一起，感谢我们共同的朋友黄一川、于海成、陶婧在翻译过程中为我们提供的至关重要的帮助，感谢李硕的室友许步天对她的支持，感谢湛庐文化的编辑为本书出版所做的努力。
最后，还要感谢我们自己的父母，他们虽未曾获得科学的育儿指导．仍然竭尽所能，成就了今天虽不完美、但不断努力成长、追求卓越的我们．他们虽不完美，却是最可爱、可敬的父母。
周明
心理、大脑与人际关系
能够向中国的读者朋友们介绍人际神经生物学在日常生活及养育孩子方面的应用，我深感荣幸。无论你有怎样的背景和经历，无论你是否已为人父母，只要对人一生的发展以及如何培养健康的心理感兴趣，这个领域对你来说便是很有价值的。
人际神经生物学融合了各个学科的知识，以独特的视角解释什么是心理以及如何培养健康的心理。根据人际神经生物学的观点，心理既存在于我们的身体和大脑中，也存在于我们的人际关系中。在《人际关系与大脑的奥秘》（The Developing Mind）一书中，我总结了这种观点。
我的三部作品均论述了人际神经生物学在实际中的运用。《第七感》展示了如何运用整合的概念发展健康的心理。书中描述了一些个人的生活故事，还给出了集中注意力的有效方法。集中注意力的方式会改变大脑的运作方式甚至构造。通过整合注意力，我们可以在大脑、健康和生活方面创造更多的整合。故事中的人年龄各异，人生经历也千差万别，但这些故事都揭示了如何运用整合创造更健康的生活。
在我与玛丽·哈策尔合著的《由内而外的教养》中，我们指导读者理解自己的生活。科学研究发现，通过观察一个人如何反思自己的童年以及成年后如何看待童年经历，能够很好地预测他的孩子能否健康成长。基于这一发现，我们在这本书中为读者提供了切实可行的方案，帮助读者检验自己的记忆体系及情绪运作方式，并且理解讲述故事的过程是如何塑造了人生。阅读这本书能够让父母们加深对自己的了解，从而建立牢固可靠的亲子关系，帮助孩子茁壮成长。
我与蒂娜·佩恩·布赖森合著的《全脑教养法》，展示了《第七感》中揭示的科学知识与整合步骤以及《由内而外的教养》中倡导的自我理解，如何帮助孩子发展整合的生活。整合包括联结左右脑以及联结上下大脑。整合还涉及我们如何理解自己的经历，并通过给孩子讲述我们的人生故事来传递这种理解。另外，自我有很多“部分”，整合这些部分意味着我们知道它们是什么，并能够将它们联系起来。例如，第5章有“觉知之轮”的练习，它能够让孩子学会检视自己的心理运作方式，使其更灵活地运作。这是发展第七感的基础，即看到并整合自我及他人心理的基础。
这三本书基于人际神经生物学，为读者提供了可行的方法，帮助读者培养内在的幸福以及健康的人际关系，使个人和家庭保持活力与健康。享受阅读与收获之乐吧！
父母的养育方式，决定了孩子的思维方式。在我们的父母还在为孩子报英语班、奥数班的时候，丹尼尔·西格尔、蒂娜·佩恩·布赖森著周玥、李硕译的《全脑教养法(经典版)/西格尔科学教养系列》已经风靡美国，改变了万千父母的教养方式。美国著名儿童积极心理学家丹尼尔·西格尔的作品《全脑教养法》全面阐述了这一教养趋势，情商之父丹尼尔·戈尔曼鼎力推荐。
孩子在该睡觉的时候却站在客厅里乱发脾气，在本该乖乖听话的公共场合突然乱发脾气，无法跟兄弟姐妹或同龄伙伴正常相处，总是有各种莫名其妙的担忧和恐惧——听起来并不陌生吧？养育孩子的路上总是充满挑战。是孩子存心与父母作对吗？不，是他们还未成熟的大脑在操纵着一切。读完丹尼尔·西格尔、蒂娜·佩恩·布赖森著周玥、李硕译的《全脑教养法(经典版)/西格尔科学教养系列》，你会恍然大悟。
