赵寒阳，男，汉族，1954年生于江苏省常州市。1977年考入中央音乐学院民乐系深造；1982年本科毕业后即留校任教；中国音乐家协会会员，中国二胡学会副会长，中国人才研究会艺术家学部委员，曾多次出访许多国家演出、讲学；并出版二胡教材和专著33部，发表学术论文80余篇，演奏录制了大量的音像制品，为二胡的教学工作做出了很大的贡献，其艺术传略被选入《中国音乐家名录》《世界名人录》《跨世纪人才丛书》，以及英国剑桥大学《世界名人录》等典籍。

第一章长弓
第一节长弓基础练习
1.长弓基础练习一
2.长弓基础练习二
3.长弓基础练习三
4.长弓基础练习四
5.长弓基础练习五
第二节长弓练习
1.长弓练习一
2.长弓练习二
3.长弓练习三
第二章分弓
第一节分弓基础练习
1.分弓基础练习一
2.分弓基础练习二
3.分弓基础练习三
4.分弓基础练习四
5.分弓基础练习五
第二节分弓练习
1.分弓练习一
2.分弓练习二
3.分弓练习三
第三章连弓
第一节连弓基础练习
1.连弓基础练习一
2.连弓基础练习二
3.连弓基础练习三
4.连弓基础练习四
5.连弓基础练习五
第二节各种音符时值的连弓练习
1.四分音符连弓练习一
2.四分音符连弓练习二
3.四分音符连弓练习三
4.八分音符连弓练习一
5.八分音符连弓练习二
6.八分音符连弓练习三
7.十六分音符连弓练习一
8.十六分音符连弓练习二
9.十六分音符连弓练习三
第四章长短弓
第一节长短弓基础练习
1.长短弓基础练习一
2.长短弓基础练习二
3.长短弓基础练习三
4.长短弓基础练习四
5.长短弓基础练习五
第二节长短弓练习
1.长短弓练习一
2.长短弓练习二
3.长短弓练习三
第五章混合弓法
第一节混合弓法基础练习
1.混合弓法基础练习一
2.混合弓法基础练习二
3.混合弓法基础练习三
4.混合弓法基础练习四
5.混合弓法基础练习五
第二节混合弓法练习
1.混合弓法练习一
2.混合弓法练习二
3.混合弓法练习三
第六章快弓
第一节快速交替指基础练习
1.快速交替指基础练习一
2.快速交替指基础练习二
3.快速交替指基础练习三
4.快速交替指基础练习四
5.快速交替指基础练习五
第二节快速换弦基础练习
1.快速换弦基础练习一
2.快速换弦基础练习二
3.快速换弦基础练习三（《平原竞马》片断）
4.快速换弦基础练习四
5.快速换弦基础练习五
第三节快速换把基础练习
1.快速换把基础练习一
2.快速换把基础练习二
3.快速换把基础练习三
4.快速换把基础练习四
5.快速换把基础练习五
第四节快弓基础练习
1.快弓基础练习一
2.快弓基础练习二
3.快弓基础练习三
4.快弓基础练习四
5.快弓基础练习五
第五节快弓练习
1.快弓练习一
2.快弓练习二
3.快弓练习三
4.快弓练习四
5.快弓练习五
6.快弓练习六
第七章各种弓法技巧练习
第一节顿弓与断弓
1.顿弓练习一
2.顿弓练习二（《排排坐》）
3.顿弓练习三
4.顿弓练习四
5.顿弓练习五
6.连顿弓练习一
7.连顿弓练习二
8.连顿弓练习三
9.连顿弓练习四
10.连顿弓练习五
11.断弓练习一
12.断弓练习二
13.断弓练习三
14.断弓练习四
15.断弓练习五
第二节颤弓
1.颤弓练习一
2.颤弓练习二
3.颤弓练习三
4.颤弓练习四
5.颤弓练习五
第三节击弓
1.击弓练习一
2.击弓练习二
3.击弓练习三
4.击弓练习四
5.击弓练习五
第四节抛弓
1.抛弓练习一
2.抛弓练习二
3.抛弓练习三
4.抛弓练习四
5.抛弓练习五
第五节垫弓
1.垫弓练习一
2.垫弓练习二
3.垫弓练习三
4.垫弓练习四
5.垫弓练习五
第六节自然跳弓
1.自然跳弓练习一
2.自然跳弓练习二
3.自然跳弓练习三
4.自然跳弓练习四
5.自然跳弓练习五
第七节波弓
1.波弓练习一
2.波弓练习二
3.波弓练习三
4.波弓练习四
5.波弓练习五
第八节切分弓
1.切分弓练习一
2.切分弓练习二
3.切分弓练习三
4.切分弓练习四
5.切分弓练习五
……
第八章指法基础练习
第九章各种指法技巧练习
第十章从小提琴练习曲中移植的指法练习
附录：符号说明

随着社会的发展，中国传统文化越来越受到世界人民的喜爱，尤其是中国的民族音乐，更是享誉海内外。二胡作为中国民族音乐中的代表性乐器，其风靡之势尤盛，热爱者、学习者数以百万计。音乐是陶冶心灵、抒发情感的最好平台，所以绝大部分的二胡学习者都不会以演奏作为自己的专