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内容推荐 保罗·H.詹金斯著的《积极心理学(处处有转机)》是一部心理励志类书籍,作者旨在告诉读者,如何在负面情绪的积极性的原理的指导下,在个人生活及职业生涯中如虎添翼,做出立竿见影的改变。读完这本书,你会了解自己的大脑,并且有意识地增强其功能性。本书充满发人深省的文字,引人入胜的主题演讲和极具实用性的小组研讨会等内容。 作者简介 保罗·H.詹金斯博士,在二十余年的激励演说、小组研讨会和社会实践中,他激励了两代美国职场人、创业人,帮助他们增强使命感、幸福感、参与感,实现了事业和生活上的成功和幸福。他用深入浅出的语言鼓励客户、读者和听众积极看待逆境,做一个乐观的创造者、建造者、生产者,有激情、有责任感、有行动,预想好的结果,并把预想变成现实——这也是迈向事业成功和生活幸福的路。 目录 部分积极心理评估 1闪电来袭 团于迷途 2问题不一定真的是问题 不满的力量 3感觉 照亮生活中的“显而易见” 4元认知 你在想什么 5和什么比较? “可能,也许,本该”皆有两面性。 6电动工具 插上电试试 7乐观 积极感观的力量 8选择 受害者或掌控者 9选择的力量 纸巾与集中营 10危·机 休斯顿,我们有麻烦了 11波莉安娜方案 大家的面包块 12意外惊喜! 可预测性原理 第二部分积极心理的创造力 13创造的源头 赋予的意义 14原理的力量 有方法也烦恼 15所以,去说吧 改变语言,改变生活 16拆除者还是建造者 积极计划的力量 17梦想与计划 制定汁划再执行计划——准没错 18练习的力量 从错误到修正错误 19行动的力量 创造奇迹的方法 20痛苦推离,快乐拉近 摊或者拉,我们都在动 21人类宝库 人人赖以生存的宝库 22生活就是一场游戏 来玩吧 23马上行动 把握当下 24有目标地生活 创造并过上你想要的生活 积极心理处方 致谢 |