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书名 女性私人医生(详解女人的十大烦恼)
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者 焦书英主编
出版社 电子工业出版社
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简介
作者简介
焦书英,副主任医师,国家二级公共营养师,擅长妇产科常见病及多发病的诊断和治疗,特别是妊娠期糖尿病的诊断和治疗。2007年3月完成了《产褥期妇女心理健康的现状与对策研究》,获得河北省廊坊市科技三等奖;发表论文多篇。2014~2016年被中国医师协会聘为“孕期营养课堂”讲师,2016年11月被河北省优生优育协会聘请为围产营养专业委员会常务委员。
刘佳,副教授,现供职于廊坊卫生职业学院。个人发表了数十篇论文及参编了多篇著作,如《现代内科学》、《临床营养学》等。其中2013年参与完成《胎儿宫内发育迟缓与妊娠高血压疾病和胎儿脐动脉S/D值变化的相关性研究》市级课题(第二人),该课题直接指导临床实践,并取得良好的社会和经济效益,达到靠前优选水平。
目录

上篇 女人烦恼,多因内分泌失调

Part 1 肌肤问题,是让女人烦恼的大事

 有关肌肤,你了解多少

你了解自己的肤质吗

你的肌肤属于哪种类型

导致肌肤问题的几大因素

20、30、40、50,肌肤保养

 原来,这都是肌肤的求救信号

求救信号一:毛孔粗大

求救信号二:黑头、痘痘

求救信号三:肌肤暗黄

求救信号四:干纹、细纹

 这样做,肌肤烦恼远离你

挑选护肤品,别被忽悠

防晒大作战,别踩雷区

解救老化的“肌肤断食法”

轻松应对手部干裂的烦恼

及时去角质,助肌肤恢复光泽

恰当清洁是远离痘痘的关键

肌肤防干燥,及时补水很重要

 调养肌肤的健康饮食

补充维生素,吃出水嫩肌肤

植物蛋白是不错的美容剂

多吃粗粮为肌肤排排毒

水果——天然的护肤品

6道超有效的美容食谱

……

Part 2 减肥,女人一辈子的事业

Part 3 那些“毛”事儿,女人很苦恼

Part 4 情绪化,与女人相伴相随

中篇 十个女人,九个有妇科烦恼

Part 5 乳房,与健康、美丽息息相关

Part 6 “大姨妈”,是朋友也是烦恼

Part 7 妇科炎症,女人的难言之隐

下篇 生活小烦恼,稍不注意就来到

Part 8 贫血,女人或多或少都会有

Part 9 便秘,女人“永恒”的烦恼

Part 10 失眠,现代女性的“流行病”

编辑推荐

作为感性动物,女人总是烦恼不断——毛孔粗大、赘肉突出、大量脱发、乳房下垂、妇科炎症、失眠便秘……甚至是我们所烦恼的烦恼本身。如何才能从诸多的烦恼中突围出来,是每个女人亟需解决的问题。为此,焦书英主编了这本《女性私人医生(详解女人的十大烦恼)》。

全书为女性朋友详细讲述了困扰身心的十大烦恼,有内分泌失调带来的肌肤、减肥、毛发和情绪问题,有与女性息息相关的妇科烦恼,如乳房、月经及妇科炎症问题,还有女性在日常生活中常常会遇到的贫血、便秘和失眠问题。每一种困扰女性身心的烦恼,我们不仅讲述了基本常识、信号及防治方法,还从饮食、运动、生活习惯等方面讲述远离这些烦恼应该有的健康生活方式。

内容推荐
作为感性动物,女人总是烦恼不断——毛孔粗大、赘肉突出、大量脱发、乳房下垂、妇科炎症、失眠便秘……甚至是我们所烦恼的烦恼本身。如何才能从诸多的烦恼中突围出来,是每个女人亟需解决的问题。为此,我们特意编写了《女性私人医生:详解女人的十大烦恼》一书。全书为女性朋友详细讲述了困扰身心的十大烦恼,有内分泌失调带来的肌肤、减肥、毛发和情绪问题,有与女性息息相关的妇科烦恼,如乳房、月经及妇科炎症问题,还有女性在日常生活中常常会遇到的贫血、便秘和失眠问题。每一种困扰女性身心的烦恼,我们不仅讲述了基本常识、信号及防治方法,还从饮食、运动、生活习惯等方面讲述远离这些烦恼应该有的健康生活方式。
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更新时间:2025/4/4 15:16:50