他怦然心动，原来自己总以为只有面对精彩的世界，才能有精彩的创造，殊不知如果暗淡了心灵，即使面对再精彩的生活，也会熟视无睹。

此后，他怀着满腔热情边教书边写作，他的精美文章频频地出现在各类报纸杂志上，他利用寒暑假采写的纪实作品也连连获奖。他的转变，在于从负能量场到积极能量场，这种改变，成就了他的人生。

数年后，小王又考取了研究生，后来成为一所高校里颇受同学敬佩的副教授，还是国内颇有名气的自由撰稿人，其名气早已远远超出了那三位当初让他羡慕不已的同学。

是的，精彩的内心，在某种程度上可以决定自己的人生命运，心有多高，你就会飞多高。改掉消极的坏习惯，以积极的态度面对人生，你就可以达到原来无法企及的目标，冲破原来认为难以跨越的藩篱。世界上没有做不好的事，只有态度不端正、心灵不阳光的人。做任何事情，都要有一个好的态度。

就个人而言，职业竞争表面上看是知识、能力、业绩的竞争，实质上却是职业心态和人生态度的竞争。积极的心态比黄金还要珍贵，还要稀缺，积极的心态是个人最核心、最根本的竞争力。以积极的心态立即行动，就可能获得充实向上的人生。

那么有没有办法，将消极的思维、消极的态度，给扭转过来，变成积极的思维模式呢?

消极思维模式非常顽固，你越是想从心底抗拒，却越可能适得其反——你把情况弄得更糟，消极的念头会更强烈。你越是用同样的办法去刺激那些神经元，原有的思维模式就会越稳固。由于恶性循环，消极思维的人越陷越深。

然而，这里有一种小方法，是我用来破解消极思维模式的。你不要试图去抗拒消极思维模式，相反，你要让它改道。

假设你的消极思维是默念式的，也就是说，你仿佛听到脑海中有个声音在念叨着某种你想改变的事，比如，“我是个傻瓜”。如果这种消极思维是图像式的(脑海中的图像)或是身体知觉式的(内脏不舒服)，你也可以用与此相似的方法。在很多情况下，这些念头会以三种形式(图像、声音和知觉)结合的方式出现。

以下是具体步骤：

第一步：把消极思维图像化。

把脑海中的小声音转换成相关的图像。比如，如果你想的是“我是个傻瓜”，那就想象自己戴着一顶小丑的帽子，穿得非常可笑，像个傻瓜般跳来跳去。想象你被许多人围观，你一边大叫“我是个傻瓜”，大家一边对你指指点点。场景越夸张越好。想象明亮的颜色，生动的形象以及快速的动作。在脑中一遍遍演练，直到你每次一有这种消极念头，脑中就会自动出现这个愚蠢的场景。

如果你觉得把它图像化很难，也可以用上述办法把它听觉化。把消极思维转换成声音，比如你哼唱的旋律。用声音取代图像，完成上述过程。无论哪种方式都会生效。

第二步：选择一种替代想法。

现在，决定用哪种想法来替代那个消极想法。如果你一直在想：“我是个傻瓜”，也许你会用“我是个天才”来替代。

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第一部分 积极能量导入

 第一章 什么阻碍了你获取积极能量

第一节 唯一阻碍你成功的是你自己

第二节 消极力量注定让你一事无成

第三节 从负能量转换至积极能量

第四节 管理者能量测试

 第二章 积极能量可以改变一切

第一节 积极能量能战胜人性弱点，驱赶生活阴霾

第二节 积极能量让生活充满阳光，解开你幸福的密码

第三节 积极能量让生命平衡运转，创造奇迹

第四节 积极能量虽不是财富，却能成就富足的自己

第五节 积极能量使你勇于调整一切，更快获得成功

 第三章 对抗消极情绪，产生积极能量

第一节 克服厌倦，欣赏所有人和事

第二节 消除抱怨，从改变自己开始

第三节 缓解紧张，万事不必想得太严重

第四节 化解愤怒，别急着发脾气

第五节 减少焦虑，专注当下

第六节 摒弃浮躁，脚踏实地就是成功的捷径

第七节 摆脱孤独，走出自我封闭的“牢笼”

第八节 平衡嫉妒，适度的嫉妒是进步的驱动力

 第四章 正向积极的思维，开启思维的无限潜能

第一节 摆脱目光短浅的思维习惯

第二节 走出定式思维的桎梏，做与众不同的自己

第三节 时时创新，每天给自己换一个“大脑”

第四节 你的命运由5%的潜意识决定

第五节 改变自我暗示，优化人生轨迹

第二部分 能量转化

 第五章 积极能量转化——行动的力量

第一节 动力能量：将消极转化为积极的力量

第二节 制胜能量：折服一切对手和朋友

第三节 职业能量：助你职场一路辉煌

第四节 营销能量：拿下所有订单

第五节 幸福能量：激活生命中的幸福能量

第六节 健康能量：让生命平衡运转

 第六章 如何利用积极能量与领导力影响他人

第一节 营造积极氛围，领导与下属互相信任

第二节 建立积极关系，领导者要帮助员工提升价值

第三节 树立积极形象，把好运吸引到身边

第四节 充满积极能量，让自己表现得更有控制力

 第七章 团队积极能量导入：带队伍就是带人心

第一节 领导者首先是梦想导师，学会用愿景目标拉动人心

第二节 注重团队积极能量的建设

第三节 利用积极能量场，提升团队士气

第四节 让每个人感到被重视

第五节 导入积极能量，让团队更团结

第三部分 能量升华

 第八章 能量与健康，遇见最强大的自己

第一节 唤醒你的直觉，让身体更健康

第二节 通过饮食、锻炼和保健来唤醒能量

第三节 通过调整情绪修养身心

第四节 让创造性和灵感敞开你的心扉

 第九章 学会感恩，生命能量的最高指引

第一节 将感恩注入每个人的生命

第二节 感恩不公，激发自我生命能量

第三节 成功从感恩开始，用感恩的心接受结果

第四节 带着感恩的心去工作

第五节 感恩父母，感恩亲情

第六节 广施善缘，为别人点一盏明灯

 第十章 建立积极的人际关系，助力事业成长

第一节 吸引积极的人，创造积极的环境

第二节 用热情引爆人际吸引力

第三节 渴望能激发吸引能量

第四节 欲取先予，先满足别人的期待

第五节 站在善意的角度去思考和交际

第六节 传递爱，收获爱

在工作中寻找快乐

很多人都对自己目前的工作感到不满，觉得没什么意思，非常不快乐，满身都是负能量。他们认为工作枯燥无味，自己是迫于无奈才选择了这份工作；或者抱怨自己运气不佳，没有找到一份理想且轻松的工作……

于是他们在工作中愁眉苦脸，唉声叹气，在无聊中等待下班，在碌碌无为中虚度光阴，这样消极的状态害了谁呢？答案不言而喻。

为什么辛勤工作的同时却越来越不快乐？为什么越是努力离快乐越远？职场中的很多人在30岁左右会遭遇自己事业和生活的“瓶颈”，是时候重新调整自己的能量状态了，变消极能量为积极能量是唯一的出路。

那么，怎样才能寻找到工作中的乐趣，并最终获得心灵的满足呢？

若想真正从工作中获得快乐，我们就应该把工作当作一种乐趣和挑战，而不是当作一种刻板、单调的苦差事。学会热爱你的职业，热爱是最好的老师，热爱是最好的能量状态，因为热爱，你才会全力以赴，才可能成功。

爱你所选择的职业不是一句空话，选择一经做出，就不要轻易改变，要尽最大的努力做出成绩。

不要后悔自己的选择和付出，兴趣加上努力，任何一件事情都可能开花结果。生活的快乐与否，完全掌握在自己的手中，当我们把工作变成生活中的一种乐趣时，我们自己也就乐在其中了。一旦心情愉快起来，本来觉得乏味的事情会变得妙趣横生。

在工作中，不管你的心情坏到什么程度，只要你以积极的态度去寻找，就一定会发现无限的乐趣。比如，你可以找出最适合自己的工作方式并且依此方式行事，如此的话，你一定会发现自己的工作会更有效率，而自己也会更快乐。同事之间，朋友之间，要多谦让、宽容一些，大家的关系就会融洽很多，工作氛围也就会变得轻松愉快。家庭生活幸福与否会直接影响工作质量的好坏，因此你在拼搏于职场的同时，也应照顾好自己的家庭……

在工作中，你不仅可以追求快乐，还可以创造快乐，让快乐变成一种工作态度，让自己在工作中开心愉悦起来。要做到这一点并不困难，可以从身边的小事开始，比如，你可以时常保持微笑，发挥幽默感，凡事都往好处想等。

积极努力地去寻找工作中的乐趣吧，不然你的生活就会暗无天日，而选择一份自己喜欢、适合自己的工作既能够使你不断进步，又能让你从中学到技能，你的生命也会因此而更加充盈。

高千帆著的《管理者积极能量训练(80后管理者必修课)/金师起点新管理书系》讲述了：每个成功者身上都有巨大的积极能量场，他们成功的最大秘密就在于积极能量的获取和传递。管理者能够管理好自身能量，随时保持积极能量，并且有能力影响团队使之成为积极、主动、负责任、感恩的工作团队，将使管理者的工作和生活事半功倍。拥有积极能量也会让管理者在工作和生活中变得更加轻松、更加投入，活出精彩的自己！面对不确定的未来，正面积极，勇于行动！学会感恩，获得源源不断的生命动能。创造美好的人际关系和体验生活的精彩，创造更多的奇迹！

为什么辛勤工作的同时却越来越不快乐？为什么越是努力离快乐越远？职场中的很多人在30岁左右会遭遇自己事业和生活的“瓶颈”，是时候重新调整自己的能量状态了，阅读高千帆著的《管理者积极能量训练(80后管理者必修课)/金师起点新管理书系》，变消极能量为积极能量是唯一的出路。