摄生消息论

 简介

 春季摄生消息

 肝脏春旺

 相肝脏病法

 夏季摄生消息

 心脏夏旺

 相心脏病法

 秋季摄生消息

 肺脏秋旺

 相肺脏病法

 冬季摄生消息

 肾脏冬旺

 相肾脏病法

修龄要指

 简介

 四时调摄

 起居调摄

 延年六字诀

 四季却病歌

 长生一十六字诀

 十六段锦

 八段锦导引法

 导引却病歌诀

 却病八则

摄生三要

 简介

 聚精

 养气

 存神

《摄生消息论》(作者：丘处机)《修龄要指》(作者：冷谦)《摄生三要》(作者：袁了凡)是金元时期至明代的三部养生著作。见于三书篇幅不大，并同载于清代曹溶所编的《学海类编》，故将三书合而为一进行注释。《摄生消息论修龄要指摄生三要》遴选精善底本，进行严格校勘；正文按照段落注释疑难字词、中医术语和各种文化常识；为了让读者阅读起来更轻松，书中还配有精美插图。全书内容丰富，图文并茂，特别适合广大中医爱好者阅读使用。

《摄生消息论修龄要指摄生三要》是“读经典学养生”系列之一。《摄生消息论》(作者：丘处机)《修龄要指》(作者：冷谦)《摄生三要》(作者：袁了凡)三本养生学著作系金元时期至明代的三部短篇，内容精炼，各有所重。《摄生消息论》依据《内经》养生经旨，联系儒家、道家养生思想，并结合个人心得，针对春、夏、秋、冬四时的防病调摄原则与方法等分别作了简要的论述，尤偏重于老年养生。《修龄要指》则是作者总结前人养生经验，结合自身养生体会汇编而成，养生方法涉及养性和养命两方面。《摄生三要》从医学的角度，对“精、气、神”的作用进行了阐述，提供了修养的方法，并对佛家、道家常见的修炼方法进行了评论。