高深莫测的内家功夫到底为何物？如何理解八卦掌、形意拳、太极拳“三拳合一”之理？《鹿飞雪解密内家拳》作者鹿飞雪为孙氏（孙禄堂）一脉正宗传人，勤修体悟，终有所得。书中能找到老一辈武者的思维意识，更有区别于西方技击、为我中华所专享的训练体系。中华武术源于道家文化，本书将道学与武术联系在一起，道出了武术的无限境界。全书分为两个部分，靠前部分是解密《逝去的武林》，第二部分是解密孙氏（孙禄堂）内家三拳（形意拳、太极拳、八卦掌）。

鹿飞雪，本名聂枫，孙禄堂系内家拳传人，现居天津，师承河北唐山孙氏拳家李贵江，谱系是：孙禄堂一孙振川 张玉书一李贵江一聂枫。多年来潜心钻研孙氏内家三拳，并于儒释道三家深究其理，致力于拳道合一之精神探索及包括武学在内的中华传统文化之发扬光大。

上部解密《逝去的武林》(一)
1丈夫立身当如此
2乃知兵者是凶器
3总为从前作诗苦
4别来几春未还家
5入门且一笑，师是平淡人
6把臂话山河
7使我自惊惕
8功成无所用
9这般清滋味
10曹溪一句亡
11雕虫丧天真
12杀人如剪草
13大道如青天，长剑挂空壁
14我与日月同
15掩泪悲千古
16世人闻此皆掉头，心亦不能为之哀
17处事若大梦，困时动懒腰
18欲济苍生忧太晚
19今日竟无一枝在
20登高远望神形开
21一生傲岸苦不谐
22万言不值一杯水
23我辈岂是草木人
24君不见清风朗月
下部解密孙氏内家三拳(形意拳、太极拳、八卦掌)
1此身且付水东流——孙公禄堂拳秘起底
2道本自然一气游——孙氏(孙禄堂)形意拳阐秘
3云天万里一沙鸥——孙氏三拳内功内劲综述
4孙氏(孙禄堂)形意拳的系统训练程序与方法——无极桩篇
5孙氏(孙禄堂)形意拳的系统训练程序与方法——含一气、太极、两仪
6孙氏(孙禄堂)形意拳的系统训练程序与方法——混元和三体篇
7孙氏(孙禄堂)形意拳的系统训练程序与方法——六合九要
8孙氏(孙禄堂)形意拳的系统训练程序与方法——劈拳
9孙氏(孙禄堂)形意拳系统训练程序与方法——崩拳
10大道行来本无斜——三拳合
11一脉清流育芬芳——孙氏武学点滴
12白云苍狗世事非——形意拳之本来面目
13春发小花有几枝——拳法如何内炼
14假作真时真亦假——拳法真伪辩
15妙到毫巅一寸心——内家拳练与养的本质
16千松万壑一花红——内家练拳之本末
17龙精虎猛一气生——形意拳之内炼
18无为有处有还无——顺中用逆
19寻深觅古现幽兰——还虚与入虚
20也无风雨也无晴——形意拳之明劲易骨
21一江翻转天地新——解密明劲
22唯有先学继旧统——站桩之阴阳虚实
23无人会、登临意——站桩的秘密
24事非天然皆有缺——浑圆之密
25几度寒暑一炉春——拳道相合与性命双修
26不染娑婆半点尘——练拳的快乐与解脱
27冰雪消融春意浓——无非伸缩起落开合
28灵台辉映幻似真——精神世界与理想王国
29身形应当似水流——清静难求
30零落黄花映溪流——拳法之精神气质
31乱花迷丛遮望眼——心理与生理的微妙
32一舟独涌大江头——内家之先天神意
33一颗童心老天真——拳与道合
34嚼得菜根真滋味——道法自然
35便得天地一掌中——打破虚空
36别开一枝透春红——生命之拳
37一言惊醒梦中人——真练与真得
38我为什么能跑到10公里
39由来春发不觉晓——散打实战小结
40江清月近问有无——点滴记忆
41一峰傲绝云山顶——拳道相合之最高机密
42唐山孙氏拳门小记