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书名 我爱你,你却只爱自己
分类
作者 (美)坎迪斯·V.洛夫
出版社 中国友谊出版公司
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简介
作者简介
坎迪斯·V.洛夫,临床心理学家,主要研究方向是自恋型人格障碍,致力于帮助女性摆脱自恋式恋爱关系。北岸行为医学诊所的创始人和董事长,伊利诺斯州西北湖森林医院的综合医疗保健医生。
目录
章 我们为什么总是习惯性地迷恋上自恋者?
我们都曾经耗费所有力气去寻找幸福
我们为什么会对自恋男的危险信号视而不见
亲子关系:生活陷阱和核心信念的源头
审视与反省迷恋自恋男的原因
第二章 他是如何形成自恋型人格障碍的
艾歌:一位爱上自恋者的女神
善于伪装自己的自恋男最可怕
问题的症结:你只看到想看到的东西
自恋型人格障碍的临床定义
健康自爱和不健康自恋
童年时期未满足的需求是自恋人格形成的原因
自恋者的特征:缺乏安全感和异常敏感
第三章 童年时期经历的各种创伤及应对方式
羞耻和脆弱:我们是坏孩子、不够优秀、没有能力或是不完美
孩童如何应对痛苦:过度补偿、投降和逃避
依赖共生:通过关注他人需求的方式来保护自己
第四章 未被满足的童年需求如何形成负面核心信念
抛弃型:人们总会离开你
不信任/虐待型:人们伤害或利用你
情感剥夺型:没有人会支持你
不完美/羞耻型:你没有资格谈爱
抑制型:如果你没有满足他人的需求,他就不会爱你
自我牺牲型:你有责任照顾他人
严苛标准型:不管你做什么,都不会足够完美
第五章 童年创伤让你在成年后沦为自恋者的猎物
抛弃型:迷恋让她们有安全感的男性
不信任/虐待型:迷恋不会伤害或虐待她们的自恋男性
情感剥夺型:迷恋让她们感觉自己被爱和被重视的自恋男性
不完美/羞耻型:迷恋让她们感觉自己有价值的自恋男性
抑制型:迷恋让她们感觉自己被爱和呵护的自恋男性
自我牺牲型:迷恋自认为需要她们的自恋男性
严苛标准型:迷恋让她们有特别的感觉的自恋男性
第六章 逃离无休止的自恋式恋爱关系
行为改变六阶段:阶段变化理论
行为改变的基础:正念呼吸、正念冥想和现实性思维
如何改变你的七种生活陷阱
第七章 施展自我关爱的魔法,成为自己世界的保护者和女王
身心健康的三元素:营养、锻炼和睡眠
打破自恋式恋爱关系的恶性循环:界限、限度和价值观
自我关爱的治愈旅程
第八章 健康的恋爱关系该有的样子
健康关系的特征
你是否做好了再次约会的准备
警惕恋爱期间的警示旗
如何进行正念约会
最后的所思所想
参考文献
内容推荐
爱情就像一道被扣了分的数学题,我们总是会反复地检查解题步骤,可还是得不到正确答案,因为我们从来不会去看题目本身。这就像与自恋者无疾而终的恋情,我们一遍又一遍地回忆自己哪里做错了,却不曾想与自恋者的爱情这道题本身就是无解。
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更新时间:2025/3/28 21:53:27