姐妹淘专栏作家、万千留言期待的作家阿飞，用犀利、干脆的语言直击每一位年轻读者的心。生活的真相不能处处叫人满意，但仍要保有热爱生活的勇气。黑夜再黑，一定会有耀眼的光，将黑暗划破。这时，对自己的心坚定地说：“虽然辛苦，我还是会选择滚烫的人生。”当你正徘徊在人生路上的时候，这本书可带来些许力量。

滚烫的人生自带光芒。
   

你是否为繁忙的工作而弄得焦头烂额？
   

你是否为讨好别人而心力交瘁？
   

你是否为失恋而痛不欲生？
   

你是否在为养家而压力重重？
   

你是否在为生活而苦苦挣扎？
   

66个关于工作、交际、爱情、家庭以及生活的人生课题，戳穿你曾经面临或即将面临的人生难题，帮助你摆脱人生的困境和焦虑，迎接滚烫的人生。生活的真相不能处处叫人满意，但仍要保有热爱生活的勇气。作者阿飞用言语犀利的观点以及直击内心的表达，让我们懂得，人生不需别人来定义，要按照自己喜欢的方式去生活。只有这样，才能迎光向前，拥有滚烫的人生。

阿飞／钟文飞，拥有自由作家及营销人的双重身份。现为陶晶莹签约作者，姐妹淘专栏作家，并任某广告营销公司营销总监。
   

阿飞以犀利的男性观点，透过理智、温暖的字句，陪伴着你一起找回追爱的勇气。
   

已出版作品：《致那些事与愿违的爱情》

第一辑 懂得转念，也会逆转自己的人生

如果你想要在职场上获得关注，或是在自己的人生道路上扭转局面，转变心态是为优先的事情。

003 工作，是为了累积你的未来

006 要往上爬，请先抬起脚

010 因为辛苦，所以才叫作工作

013 懂得转念，也会逆转自己的人生

016 不加班，不是罪过

019 别让“帮忙”成为自己的弱点

022 辞呈不是逃离困境的万灵丹

025 做好杂事才会让很棒的事更

028 下班是为了让上班更有动力

031 公司不是适合交朋友的地方

034 试着走别人的路，看不一样的风景

037 事情不难，只是把事情想难了

第二辑 你的善良必须有点锋芒

如果一个人总是利用你的善良，对你的好意索求无度，把你的用心当成了心甘情愿，必须适时点醒对方已经踩到底线了。

043 不被接受的善意，是浪费

046 做好自己该做的，解释不用多说

049 成见，大家都有，不要被束缚

052 一个人，不难

056 不懂得珍惜的人，也难以被珍视

059 诉苦，请适时、适量，适可而止

062 不做连自己都讨厌的人

065 敌手才是让自己茁壮的恩人

068 底线是保护自己，也是保护别人

071 就算别人没有微笑，我们也不该臭脸以对

074 朋友的秘密不该是交朋友的筹码

077 该做的事必须做，其他的就笑骂由人

080 有时的不合拍，还是拉远距离实在

083 不想让人讨厌，就要自重自爱

086 不是不在乎，而是太介意

第三辑 我始终相信，有趣的灵魂自会相遇

一辈子不算长，能遇见彼此相爱的人，那是多么幸运的事。总有一天，你会与那个真正对的人相遇。

091 原来紧抓的，是自己的不快乐

094 合适的人，才会让彼此一起变得更好

097 无疾而终也有获得圆满的可能

100 一个人好了，才能两个人一起好

103 不是不够好，只是不合期待

106 那人的离去，是活化爱情的新陈代谢

109 千万别让寂寞成为谈恋爱的理由

112 无法停驻在身边的，就是不重要

115 过去的伤痕，是个美丽的提醒

118 让自己过得很好，成为他人的榜样

121 再多的条件也比不上适合的

124 心怀善良，就是了不起的勇气

127 没有过不去的坎儿，只需足够的痊愈时间

130 懂得弯腰，拾起的就是两人的感情

第四辑 这一世若不珍惜，谁能伴你未来

在名为“人生”的海洋中奋力搏命之后，唯有家才能让我们犹如备受摧残的破烂小船得以停泊。

135 想要表达担心却不说，是愚蠢的

139 选择留下来的人，才是真正的强大

142 守护平常的小事，那是家该做的事

145 自以为是保护，往往成为禁锢

148 请为扛下家中责任的自己喝彩

152 即使是再亲密，也要适时拉开距离

155 父母失和，不是堕落的理由

158 哀伤，少一点就好

161 过多的爱意，能摧毁人

164 孩子不是完成父母梦想的工具

167 自己的家，自己造

第五辑 放弃很容易，但坚持很酷

生活没有想象中那么糟，现在开始不要轻易放弃，坚持走下去，就会发现到达了人生的另一个高度。

173 可不可以不要一直正能量

176 活着，是来做自己，不是做别人喜欢的事

179 失去是好的获得

182 人生可以接受重新开始

185 事情的完成，都是因为你的坚持

188 一路上的精彩，是自己走出来的

191 腰一弯，事情就过去了

194 既然移不了山，就绕过去吧

198 偶尔的浪费时间，才对身心有益

201 读好书，还要懂得交朋友

204 认输，才是真正的本事

207 不知道该怎么走的时候，就暂时停下吧

210 获得的相反未必就是失去

213 不再以别人的重点为重点，该是聆听自己的时候

有读者在网络上留言问
我：“大叔，你怎么可以确
定自己的选择没有错？”这
个问题让我思考很久，其实
，我也可以假装没看到那则
留言，就让它随着不断涌现
的网友意见与问题所淹没，
也可以用“相信自己就不会
错”这种激励读者的标准答
案，不仅冠冕堂皇且方向正
确。
   

但是，真的可以这么潇
洒与肯定吗？
   

遇到一些事情需要抉择
时，老实说，我们都没有办
法完全对自己的决定深信不
疑，更多的是对眼前的道路
感到一片迷茫。而这种举棋
不定、彷徨无助的时刻，无
论年纪多大，依然还是会阴
魂不散地突然出现在我们的
生活之中。待在学校或公司
里却看不清、未来，处在朋
友圈或团体中却找不到自我
，下一次该怎么做，下一句
话该怎么说，下一步该怎么
走，前面都是一团黑暗，只
能期待有人能点燃一盏灯或
打开一扇门。
   

说真的，我也没办法确
定自己的选择有没有错，但
是，我会对自己的选择负责
。选择了，就要向自己决定
的方向去努力。最后，就算
发现选择错了或结果不好也
没有关系，那就再选择其他
的路来尝试。人生不会只给
我们一条路走，就看你愿不
愿意去走而已。
   

在《只要好好过日子》
出版后，我陆续收到一些读
者对于这本书的回应，大部
分是感谢我的文字在他们处
于低潮或失恋时给予很多力
量与温暖。还有读者特地打
电话到出版社，想要对我说
，因为这本书而将他从原本
企图自杀的情绪中解救回来
，让他重新有勇气再面对不
轻松的现实生活。听到他们
对于我所写的文字的反馈，
对我来说，就是继续写作下
去的力量。你们觉得我的文
字带给你力量，其实你们的
支持同样也给我力量。
   

有位长辈曾对我说过：“
出书，最大收获绝对不会是
金钱，而是能够传递正能量
与良好价值观给更多人。”
   

我希望这本书可以给予
在人群中感到孤单的人一点
理解，可以给予在职场里感
到迷惘的人一点方向，可以
给予在生活中感到无力的人
一点能量，可以给予在爱情
里感到心冷的人一点温暖。
   

谢谢你们，让我们一起
好好过日子，然后期待好日
子。
   阿飞（钟文飞）

只要好好过日子，就能
期待好日子。
   

许多人都知道这是我很
喜欢的一句话，经常会用来
鼓励读者。事实上，在写这
句话的同时，自己也会受到
激励。期许自己可以渡过眼
前的困顿与难关，又无须过
分拼命，不必太过积极，只
要认真做好自己分内该完成
的事，好好工作，好好学习
，好好吃饭，好好休息，好
好珍惜身边的人，自然有机
会可以拥有安心写意的生活
。
   

《只要好好过日子》获
得了读者们很大的回响，我
很开心也很意外。开心的是
，有很多很多的人是怀抱着
正能量过生活，愿意相信自
己只要踏实过日子，一切就
能慢慢步向正轨，就能期待
将来会有好日子出现。意外
的是，原来“生活”这件事在
现今社会是那么辛苦，有不
少人对于自己的期望仅止于
“只要能好好过日子”那么简
单而已，却也是如此不容易
的奢求。
   

但是，我相信生活没想
象中的苦，大部分都是因为
自己的心态所致。每个人都
在各自的人生道路上经历许
多人、事、物，从中得到了
什么也同样失去了什么，在
过程中慢慢成长，开始懂得
转换心情，开始懂得珍惜所
有，开始懂得放下执念。在
“懂得”之后，自然就会明白
自己最舒适自在的生活方式
。
   

愿意读这本书的你应该
都有追寻自己生活方式的基
本功，而我所能做的，只不
过是带领大家去重新复习，
还有再次提醒那些其实你早
已懂得，却经常遗忘的道理
。
   

在人生中，我们始终追
寻着许多“为什么”，其实更
重要的是，你现在准备“做
什么”。我们的现在，永远
影响着自己的将来。你现在
愿意相信自己、愿意努力学
习，以及愿意给予自己正面
的价值观，自然就有机会塑
造出自信、美好及正向价值
的将来。这世上或许无法给
你的“为什么”提供标准答案
，你却会因为自己的“做什
么”而得到成长与结果。
   

现在的我们，到目前为
止所做的每件事情、每个决
定，以及所遇到的每个人，
都是一点一滴地受影响，慢
慢形塑而成。未来的我们又
会成为什么模样，同样也会
因为这样而改变。我们或许
无法选择家庭或成长环境，
但至少可以选择要做的事、
所遵循的观念，还有留在身
边的人。
   

接下来的日子，或许依
然不轻松，也许还有很多挫
折，可能少不了那些人情冷
暖，但我相信只要抱持着良
好的心态去面对，最后都会
没事的。而所谓的良好心态
，不一定是一直充满着正面
积极，而是要懂得处理负面
的想法，不让黑暗情绪影响
自己的判断。你不必成为一
个乐观向上的人，但请试着
做一个会排解悲观情绪的人
。
   

这本书是为了鼓励愿意
在世态炎凉的环境中依然相
信正能量的你，也是希望能
够给予遭受打击与不顺遂的
人一点点温暖的力量。
   

你很棒，你很勇敢，你
辛苦了。再难过的日子，你
都度过了，只要愿意相信自
己值得过好日子，接下来，
请开始期待好日子的来临。
   

阿飞（钟文飞）

工作，是为了累积你的未来
   

所谓的负责任，不只是把工作做完，而是尽量把工作做好，这不是为了主管或老板，而是为你自己累积未来的成就。
   

对很多人来说，上班工作只不过是赚取金钱的手段之一，把主管或客户交办的事情如期完成，就算不负使命了。将自己负责的工作做完便交差了事，在别人看来，确实是把工作完成了，这是无从置喙的。但是，每个人的心里都很明白，自己其实可以做得更好。
   

比方说，从事业务工作的你，很清楚只要多花点时间再继续跟进、再说服，客户就会愿意多下一些单，但自己却认为业绩已经达标，无须再耗费精神而停止努力；从事企划工作的你，明明知道将方案重新调整后效果会比较好，但因为调整后需要处理的事情更多、更麻烦，自己就不愿再提出新方案；从事财务工作的你，很明白公司某些费用是可以节省的，却担心提出后会得罪负责预算执行的同事，也就不愿意提出来讨论。
   

你或许觉得自己没有错，领多少薪水做多少事，多做事可能也没有多领钱，把自己分内的工作完成，能对主管或客户有交代，就算功德圆满了。可是，我们做事情不该只是用来对别人交代的，还是向自己交代，然后替自己的未来打算。
   

这不是你的能力问题，而是你的态度问题，做事的能力再强，一旦态度不对了，未来的成就也就有了限度。你的责任范围究竟到哪里，其实是由自己来决定的。
   

我不会鼓励大家为了工作牺牲假期与生活，也不会过分赞扬愿意为了公司事业而鞠躬尽瘁的人，我认为应该在自己的工作内容与时间里，找出可以让自己成长的态度与方法。既然做了，就应该在能力范围内尽量把成效做到最好，这是属于你自己的成绩。如果去做了却得不到效果，那还不如别做，至少没有白费力气，更不会浪费时间。
   

如果可以把自己手上负责的工作做得更好，就要试着去努力，不是在帮别人作嫁衣，而是为自己铺路。当你能够把工作如期完成，并且还能提高成效，周围的人看见了，同事看见了，客户看见了，你的主管和老板也都看见了；当你的能力被认可，自然也就会有升职的机会。
   

这些工作对你来说，或许也是一种预习。在你未来的人生里，将会遭遇各种各样的问题，而你现在所做的一切都是为日后积累经验。
   现在的你愿意去做好，未来的你也会过得轻松一些。
   

要往上爬，请先抬起脚
  

 如果不能做你喜欢的事，不如暂时先做你会做的事。
   

或许，你正为了求职而烦心，找不到喜欢的、理想的、适合的工作……找着找着，甚至你都认为快要找不到未来了。
   

也许，你正为了目前的工作而不开心，做着无趣的事，做着讨厌的事，做着别人不想做的事……做着做着，甚至你都觉得自己做的不是工作，而是在做功德了。
   

现实的职场情况就是如此，多数人都无法从事心仪的工作，就算你已经找到的工作也未必是自己喜欢的，或是喜欢的工作不一定适合自己，也可能总是被交代去做讨厌或麻烦的任务。你我在职场里，总有着诉说不出的无奈。
   

我觉得，如果有100种工作，就会有100种无奈。
   

每个人都想做自己喜欢的事，遗憾的是，实际上并没有那么多你喜欢的事情可以做，因为大家都在抢那些“喜欢”又“轻松”的工作。如果你只是想找“轻松”的工作，那根本就不是什么真正想做的工作，你只是懒而已。
   

说真的，如果你不去处理那些在工作中麻烦的、复杂的、讨厌的事，那么，老板也不需要支付那么多薪水给你了，老板需要有能力协调那些事情的人，而这也是你值得坐在那个位置上的原因。
   

如果你正在找工作，而且已经找了很久，仍然找不到理想的职位，不妨先试着寻找自己拿手的或适合的，稍微接近心目中的工作来试试。无论如何，只要有事做就能有累积，累积经验、累积成绩、累积人脉与累积资本。或许只是你目前的机遇不够好，无法很快从事自己喜欢的工作，当你花了一定的心力与时间去累积之后，一定会有更多的机会能达成你原来的期望。而且，先做自己拿手或做得来的工作，也比较容易上手，可以更快速学习，压力相对较小。这样一来，表现可以更好，经验累积也会更快。
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