还记得某日，我应邀去北京录制央广的两期读书节目。路上就看到朵朵厚重洁白的云团，非常梦幻地挂在湛蓝的天上。树叶碧绿，沙沙作响。我当时就跟出租车司机说，瞧，北京的秋天来了。司机笑着说，我每天在这条路上开车，都注意不到这些。
路边不时飘过香椿的味道，我干脆摇下车窗到处去找香椿树，我们小区的香椿树树叶，早早就被人拔光了。但司机告诉我说，那不是香椿，那是另外一种树，不过味道与香椿相似。
我特别喜欢各种漫无目的的对话。我现在觉得目的是一件一等一无趣的事情，凡是有目的的事情，我大多抬不起眼皮，挑不起精神。
昨儿在电台院儿里，又赶着签了一点点签名本出来，其中我最喜欢的一行字，便是“生生不息，温柔前行”。“生生不息”是我当下的感受，“温柔前行”是我书里面的话。
工作着，原本是缺乏乐趣的，然后乐趣却又是可以自己去找到的。在工作中尽量去找到乐趣的过程，我想那就是一种成长中的美丽了。婚姻，是不是也能如此呢？
总之我已经学会如何在陀螺一般飞转的日程里，尽量去忙里偷闲地闲庭信步。比如看看书，看看花儿，写一行字，又或者，对着刚认识的朋友微笑。
夫妻共同在外面玩儿的人，都会有一种奇特的想象。他们认为一旦到了彼此都玩不动的时候，他们就会重新回到彼此身边，神奇地牵手，一起共度晚年和余生，就像明信片里的画面一样，夕阳如此美好。
可是这真的可能吗？
没有年轻时的相依和陪伴，难道那个老了的人，会转来照顾和伺候已经不再美貌或者健壮的你吗？所以真到了那个时候，这些貌合神离的夫妻档，是不是还能做回寻常爱人，肯定是一个未知数。有些时候，所谓退回去，并不等于回到原点。原点始终是原点，不具备足够的初心，又怎么可能回得去呢？
很多在外人看来美满极了的夫妻，没准都是这样一种奇异的朋友。他们表面上光鲜极了，一起出现在聚会上，大致是会收获无数羡慕，但其实，那些生活中“金玉其外，败絮其中”的部分，只有他们自己最明白。
还是那句话。女人面对背叛的时候，反应各不同。但无论是默然咽下，还是抬手反抗，都是不忠诚的婚姻，带给当事人的暗伤。有些人看似是看开了，但其实是把自己对爱情的忠诚也毁掉了。
我们都希望看到寻常夫妻温暖生活的画面。只可惜，一些原本应该温暖的画面中，开始出现一些夹生的、也许这辈子都无法抹掉的幽暗印子。
两颗都已背叛过的灵魂，真的可以不计前嫌找回从前的幸福吗？我们只能拭目以待。或说，这不仅关乎爱情的信心，更关乎人生的信心。
她长得很美：有点瘦小，头发桔黄，大眼睛，吸烟，像是深颜色版的周迅。
这一副古灵精怪的样子，很是吸引男孩子，于是26岁的她，和20岁的他恋爱，这恋爱一直谈了两年，现在他22岁，她已经28岁了，按说，她是真的到了应该结婚的年龄了，可是他呢，22岁，是不是还小?很多方面都还没有长成似的。当然他认为他已经很成熟了，足够担负起一个小家的责任。
可是对于女生来讲，却又很是明白，一旦结婚，所有的风险都在自己这儿，因为他还年轻，输得起，而自己已经输不起了。在他之前，她曾经谈了三年的恋爱，后来两个人分手，她已经蹉跎到二十五六岁的年纪。
人生就是这样，挺关键的一年，一下子就划过去了。
和前男友分手之后，她突然间觉得自己老了，眉头上都有抬头纹了。她觉得很悲伤。25岁的女人，还没有一个着落。后来就认识了他，那时候他还不到20岁呢。但是他很单纯，很会照顾人，和他在一起十分轻松。P38－40
阿莱，作家。知名媒体人、家庭问题专家、婚姻情感分析师、“好生活”分享者、“爱日子”发起人！提倡“女性主义”生存状态。知名品牌“内心拥有独立花园”的女性主义生存方式，提出以“日常”对应“无常”！靠前各大卫视多档谈话节目嘉宾，犀利独到、一针见血、直指真相！出版有《月亮后面-阿莱手记》、《一大一小》、《女人底线》、《小幸福》、《爱情识人术》和《谢谢你，让我变成更好的自己》等。
婚姻不幸福，不是因为缺乏爱，而是因为缺乏友谊。
——尼采
相信爱情，即使它给你带来悲哀也要相信爱情。
——泰戈尔
我深刻地爱着你，但却不得不绝望地承认：当你远离我时，我爱你更深。
——纪德
屈己爱人是债，难长久！真我爱人是本，不后悔！爱我所爱，给我所有！
——涂磊
若有一个人，走进了你的生命，是幸运还是一个劫难的开始？人生之中，遇到爱，失去爱，部属平常。只愿你在爱中，有爱人的能力，也有爱自己的能力。在这种能力的学习中，阿莱的文字是一位好老师，有闲时，你真可以拿起这本书看看。
——苏芩
《我爱你，我也不爱》
生活简单，爱也简单。
化简为繁，是笨人做的事；化繁为简，把复杂的世事抓重点、敲黑板，调理简单，算是有智慧的人生。
每次有女性主题分享，都会问这样一个问题，如果有来生，是否还愿做女人？下面举手者总是寥寥，每次都是，毫无悬念。那些女性，或有才有貌，或非富即贵，或对外是众多女人簇拥羡慕的对象……但是她们
——要么假装幸福，甘扮家中把“违心和窝心”悄声吞咽的“贤妻”，直至积攒出一身的妇女病；
——要么假装女性独立，实则三观颠倒，和男人剑拔弩张、势不两立，脑子里全是不知道从哪里读来，然后被植入进去的糊涂观念；
——要么狐假虎威地以“女汉子”自居，借以化解诸多尴尬，实则没人的时候，比谁都更需要爱，内心脆弱得像块豆腐，一碰就散；
——还有的，以在陌生男人面前验证自己的女性魅力为己任，用数量代替质量，我好朋友用这样一句话来形容这样的女人，叫作“性格自贬”……
凡此种种，不胜枚举。
太多女性，做女人是做够了的，又或说，是吃亏吃够了的。如果还有来生，她们真的情愿换个男人来做，以缓解此生憋屈之痛。
但是一个女人所遇到的那些问题，仅仅变成男人就全部消失了吗？是男性或爱情给我们带来伤害，还是我们未能把女性部分的好处发掘完全，路遇宝山却又空手而归，从而使所谓“伤害”得到了不断的“激增”和“复制”呢？
所有伤害与伤心，回过头去看，不过是一次次重复的“补考”程序。如果第一次发生的时候，你就有智慧和办法阻拦坏死的程序，那么下一次，自然可以顺利通行，而不是总在原地擦眼泪、“鬼打墙”、耗内存。这一点，男女都一样。
性别确实可以合理地避过某些东西，比如男人没有生理期，又不用生孩子。这也是很多没有其他本事可以炫耀的男人，天生觉得拥有性别优势的原因。但是性别不能决定所有，比如“性别”不能让一个人的“情商”爆表。
个人的“成功”与“失败”，和他是“男人”“女人”无关，而是“头脑”与“格局”、“真知”和“善用”的产物。我爱你，我也不爱，是一首著名又有争议的法国歌曲的名字，也是一种火候微妙的做女人的态度。一个能给你带来伤害或伤痛的人，很大程度上，是我们给了他这样的机会和资格。第一允许他走近，第二允许他入心。
最近反复强调的一个词，叫作“自由度”。“自由度”所连接的，恰又是“不违心”，违心的日子，由于不是我之所愿，所以再好都不算好。 不违心的日子，即使结局扑朔迷离，但因为心甘情愿在先，因此总能甘之如饴、乐在其中。
人对心，心对口，口对手。
不拧巴，不伪善，不打结。
在有资格爱的前提下，爱就全力去爱，不爱就早点撤出（不被祝福的爱不在此列，物伤其类，有这么可喜可贺吗？我们不能不考虑无辜者的悲鸣）。这里面所有的因果、风险与付出，事先考虑明白，别的也就简单了。
人生是一个人的体验，爱也是，只不过有的体验，需要合体完成。合体完成后，体验却是自身的。就像两个人一起申请做项目，报告却要分开来写，因为角度、体验、成长都不一样。
我爱你，我也不爱。
在爱里不失自我，爱别人的同时也分一点爱给自己，保持距离，保持一点醒觉，保持该有的姿态，更要保持一份守候幸福的霸气。
霸气不是祈求和哀怜，别被那些假女权的女公知害了，请不要相信任何“站着说话不腰疼”的瞎指点，而是要把主动权，稳稳地拿在自己手中。
还爱的话，就留守，直到有一天不爱了，才不留遗憾地转身离去。
女人需要柔软和盔甲。我爱你，是我的柔软部分，我不爱，是我的自爱底线，是我的盔甲。
当爱与不爱，全凭你自己做主，你就会明白，我说的“自由度”是什么了，那是一种清明通透之后，开始进入自选程序的人生态。
清清白白地去爱一个人
从小没被爱，终究是亏欠
《我爱你我也不爱》是情感美容师阿莱近年来的作品集，阿莱谈爱情，谈婚姻，说男人女人，接地气而不俗气，天真也世故，有趣又有用。
李筱懿说：男人和女人，其实是一场“当我足够好，才会遇见你”的对手戏，而不是菟丝花和藤萝的攀援式户外运动，相互的滋养能够长期维系，捐赠式的供养，真的要看运气和对方的脸色了。
胡紫微说：如果一个女人的悲剧或者喜剧不再是男人，那么，她就活出了另一种气象。
聂鲁达说：爱是如此短暂。
其实不只是爱情，一切都很短暂。那么，就爱在当下，爱在此时此刻吧。爱时决绝，分当得体。我们来到这个世界是为了看花看海看山谷，爱情只是我的人生的一部分。阿莱说：我爱你，与你无关；我爱你，我也不爱；我爱你，我更爱自己。
当爱与不爱，全凭你自己做主，你就会明白，我说的“自由度”是什么了，那是一种清明通透之后，开始进入自选程序的人生态。
《我爱你我也不爱》是情感美容师阿莱近年来的作品集，阿莱谈爱情，谈婚姻，说男人女人，接地气而不俗气，天真也世故，有趣又有用。
