本书针对高等院校毕业生在职业规划方面的问题，在每个章节穿插了求职案例分析。紧密结合高等院校大学生就业实际情况。本书结合当前我国大学生的就业形势，详细阐释大学生职业认知、职业定向、职业素质培养，以全面提升大学生的职业发展能力。，本书紧扣《大学生职业发展与就业指导课程教学要求》，共分8章，内容包括大学生职业意识培养、职业与人生、职业生涯发展规划、自我认知、职业认知、职业定向、职业生涯发展规划的实施、职业素质培养等。本书不仅可以作为高等院校大学生职业生涯规划方面的通识教育教材，也可以作为高校相关教职人员的参考书。

目    录 章 大学生职业意识培养11.1 解读大学11．大学是培养素质的重要阵地12．大学是延伸兴趣的试验场23．大学是学习知识的主要战场31.2 大学生的社会角色41．大学生角色要求52．大学生如何正确转换角色，化被动为主动71.3 大学期间大学生的发展阶段71．大学的磨合期72．大学的定向期83．大学的冲刺期84．大学的分化期9案例点评10素质拓展11第2章 职业与人生122.1 职业与人生的关系121．职业的定义122．人生的定义133．职业与人生的关系132.2 职业理想和理想职业191．职业理想192．理想职业203．理想职业与职业理想的关系214．如何确定职业理想215．如何找到理想职业23案例点评26素质拓展28第3章 职业生涯发展规划293.1 职业生涯发展的基本理论291．定义292．影响职业生涯发展的5个方面293.2 职业生涯发展规划的概念、原则和方法311．概念312．原则313．方法323.3 大学生进行职业生涯发展规划的意义371．职业规划能尽早对行业发展做出准确而有效的判断372．职业规划能帮助个人在发展中进行定位383．职业规划能帮助个人在竞争中获得主动优势384．职业规划能对个人起到鞭策和激励作用395．职业规划能尽早对阶段性发展做出调整和完善393.4 毕业去向的分析与选择401．毕业去向的主要形式402．影响毕业去向选择的因素433．毕业去向选择的原则与方法44案例点评47素质拓展48第4章 自我认知494.1 兴趣的自我认知491．兴趣的基本概念492．如何认知自己的兴趣493．如何发掘自己的兴趣504.2 人格的自我认知511．人格的基本理论512．人格认知的重要性523．如何认知自己的人格534.3 能力的自我认知541．能力的基本概念542．能力认知的重要性553．如何正确认知自己的能力564.4 价值观的自我认知561．价值观的基本概念562．如何正确树立价值观574.5 职业测评工具的应用及注意事项581．职业测评工具的重要性582．职业测评工具的应用59案例点评62素质拓展63第5章 职业认知645.1 职业的特性与分类641．职业的特性642．职业的分类665.2 当代职业发展趋势671．职业需求的教育含量不断升高682．职业呈现多重发展方向693．以信息技术为主导的高科技行业发展势头持续强劲705.3 职业认知的方法701．对职业范围的认知712．对专业培养方向的认知723．对职业与自身关系的认知734．对职业发展趋势的认知745.4 价值观的相关理论741．价值观特性755.5 岗位分析771．岗位分析的作用782．岗位的分类793．岗位分析的方法79案例点评80素质拓展82第6章 职业定向836.1 职业定向的基本要素831．内部基本要素832．外部基本要素866.2 职业定向的原则911．认知自我原则912．了解社会原则923．人职匹配原则924．扬长避短原则935．适时调整原则946．服从社会需要原则957．符合客观现实原则958．比较和鉴别原则969．有利于发挥个人才能、促进个人的全面发展原则97案例点评98素质拓展99第7章 职业生涯发展规划的实施1007.1 职业生涯发展规划书的撰写1001．《职业生涯发展规划书》的构成1002．《职业生涯发展规划书》的撰写要求1003．《职业生涯发展规划书》写作例子及评析1017.2 职业生涯发展规划中常见的问题及对策1101．规划意识相对薄弱1102．目标模糊不切实际1113．自我评估不准1124．缺乏实践准备1125．畏惧规划排斥规划1137.3 职业生涯发展规划的实施与调控1141．职业生涯发展规划的实施1142．职业生涯发展规划的调控117案例点评119素质拓展120第8章 职业素质培养1218.1 职业兴趣1211．常规型职业兴趣1212．社会型职业兴趣1223．研究型职业兴趣1224．管理型职业兴趣1235．实践型职业兴趣1246．艺术型职业兴趣1248.2 职业道德1251．爱岗敬业1252．乐于奉献1273．追求卓越1274．诚实守信1295．公私分明1296．多干少说1307．虚**习1318．省时高效1319．善于协作1328.3 职业能力1331．运用知识的能力1332．创新能力1333．应变能力1344．沟通能力1355．学习能力1366．信息搜集能力1377．抗挫折能力137案例点评139素质拓展140附录 霍兰德职业性向测验量表141部分 你心目中的理想职业（专业）141第2部分 你所感兴趣的活动141第3部分 你所擅长或胜任的活动144第4部分 你所喜欢的职业147第5部分 你的能力类型简评149第6部分 统计和确定你的职业倾向150第7部分 你所看重的东西—职业价值观151