著名演员李若彤出道以来首本图书作品，极具个人［传记］色彩，文笔细腻，真挚动人，字里行间处处都透露着她的通透与智慧，人生所历事事最终都被她以轻描淡写的文字娓娓道来，而词句段落里，无一处不饱含深情，无一笔不连带温柔与爱。

古天乐亲笔作序，诚挚推荐。

38幅李若彤人生各个阶段未曾曝光照片收录书中，极具收藏意义。

4封写给不同年龄段的“你”的信，是对自己过往人生的梳理，智慧的总结，是对每一个正在此年纪的人的一些悄悄话。

32篇故事，从家庭教育到两性关系，由职场再到生活，涵盖诸多看点：父母的言传身教，让她受益一生，时刻谨记，不虚荣不浮夸；当一段感情走到最后，她从其间认领智慧；数十年身形不变，甚至更优于从前，她坦言：自律者才能得自由。

全书17万字，共分为四个部分，完整纪录了李若彤人生各个阶段：在大家庭中和兄弟姐妹的童年时光，从空姐到进入演艺圈的特别经历，“李若彤”这个名字的由来，聊《神雕侠侣》教会自己“入戏与出戏”，也聊“身处低潮”时应如何走出，再到“好好过”的人生态度。

面临抉择时，她说：别给自己设限，机会到来时，要懂得拿出勇气把握。人生只一程，要一往无前。

身处低潮时，她说：没有人是一座孤岛，不要怕，总会过去的，允许自己有悲伤和低落的权利，但也要明白，不应放弃自己。

谈及自律时，她说：有所想，必须有所付出。而自律，让人自带光芒。

提起家人时，她说：家人，原本就是——只要你需要，我永远都在。

《好好过》是温暖的、动人的、有态度的。同时，也是一种力量的传递。

很多人认识李若彤，基本上都是通过影视作品。《神雕侠侣》中，她是冰肌玉骨、天姿灵秀的小龙女；《天龙八部》中，她是娟丽无双、爱情至上的王语嫣；而在《大内密探零零发》中，她展露了灵动多变的表演实力。

而关于李若彤本人的故事，则鲜少被人得知。

《好好过》一书，是李若彤的首本图书作品，她在书中讲述了人生所遇种种，也表达了自己的人生态度：人生从来不由他人定义，我们都要好好过。

面临抉择时，她说：别给自己设限，机会到来时，要懂得拿出勇气把握。人生只一程，要一往无前。

身处低潮时，她说：没有人是一座孤岛，不要怕，总会过去的，允许自己有悲伤和低落的权利，但也要明白，不应放弃自己。

谈及自律时，她说：有所想，必须有所付出。而自律，让人自带光芒。

提起家人时，她说：家人，原本就是——只要你需要，我永远都在。

《好好过》是温暖的、动人的、有态度的。

同时，也是一种力量的传递。

李若彤，著名演员。

1990年踏足演艺圈，拥有《神雕侠侣》《天龙八部》等经久不衰的电视剧代表作；而在《一个字头的诞生》《两个只能活一个》《大内密探零零发》等经典影片中，也展露过灵动多变的表演实力。

数十年如一日的专业、敬业态度，在业界内外赢得一致的好口碑。

近年通过社交媒体等平台，她独立、自信的生活态度，健康、自律的生活方式，充满爱和包容的人生格局，被越来越多不同年龄层的受众了解、赞赏和喜爱。

自媒体粉丝众多：李若彤微博粉丝646万；抖音粉丝615.5万；小红书粉丝135.4万；根据其新媒体平台数据，得出粉丝用户画像，男性占据51%，女性占据49%，25-40岁中青年为主要关注人群。

序 好好过这种力量

01活自己

序言 好好过这种力量 

别等到来不及

我和筠筠

不虚荣，不浮夸

别给自己的人生设限

懂得上场，也要懂得下台

及时止损

自律者得自由

走出低潮

02戏梦里

第一场戏

名字的故事

关于入戏和出戏

小龙女

改变

无缘无故吃什么饭

保持好奇

允许自己慢一点

有效拼搏

03恋人啊

那些爱情教会我的事

分手后

幸福在于如何定义

好聚好散，各奔东西

熬过去就好了

爱自己是终身浪漫的开始

04少年时

我的家

白日梦

好朋友

朋友在精不在多

叛逆期

除了读好书，还要做好这件事

追星

第一次兼职

关于诱惑

金庸先生笔下“小龙女”，荧屏版本众多，各有千秋，惟李若彤版颇受金庸大师本人推崇。若彤原本供职航空公司，后获徐克导演青睐，进入演艺圈，先后塑造“小龙女”、“王语嫣”、“杨八妹”等经典角色。但2005年却归于林下。近来得好友周润发、曾志伟相助，再度回归公众视线，但内心更为平静，并以其随笔集《好好过》表明心迹。若彤性格爽朗，有问必答，绝无躲避。一问一答间，人们尽可了解其心路历程。

 ——《可凡倾听》节目组

别等到来不及

001

2019 年,因为一档综艺节目的邀约,我和妈妈一起去了北京, 严格意义上说,是半工作半旅行。撇开工作,这段旅行对我而言另有意义。

我曾与爸爸妈妈有过一个约定:带他们去北京旅行。

那是十年前的事了。当时父母已经年迈,为了能够多陪伴他们一些时间,我刻意减少了很多工作。

爸爸八十岁生日那天,我组织了一场生日会。

我出生在一个大家庭,兄弟姐妹十个。那天,连带着各自的小家庭来计算,共计四十余人,坐了足足四桌。为显得喜庆,家人们都身穿带有红色元素的衣服,我也特地给爸爸买了一件,还准备了许多礼物。一家人喜气洋洋地在餐厅里为他庆祝八十大寿。 除却吃饭,流程还有抽奖、玩游戏等,当时我特地请人将这些画面拍摄下来,算作纪念。家人团聚,儿孙满堂,一片热闹。

 让人意料不到的是,一周之后,爸爸中风,住进了医院。 

那一段时间,我非常自责,一直都在想我们中国的那句老话“受之不起”。如果我没有为爸爸举办这个生日会,而是非常低 调地给他过一个生日,是不是就不会有这样的意外发生了?

人生没有如果的事,有的只是既已发生。于是那个一起去北京旅行的约定也就成了约定,没有办法去兑现。

002

爸爸生病之后,我推掉了更多工作。

在别人看来,丢掉的是工作的机会;但在我这里,只有一个想法,爸爸生病,照顾他是我的责任。而且,我很怕再有什么事情发生,自己却没有在家人身边。

那时候妈妈常说:“让你放弃这么多机会,真是对不住。” 我安慰她:“没关系,没关系。”

是真的没关系,我能来到世上,全要感谢他们。工作机会可以没有,在我心中,家人永远占据第一位。

 一年后的八月,爸爸去世。

我的生日也在八月。所以,后来的很多年,我都选择了不过生日。在愉悦和悲伤之间,悲伤是被放大的那一个。

而北京,就此成了一个伤心地。能不去,我都会尽量选择不去。