第一章 比情商更重要的是逆商：让孩子正确认识输赢和成败
培养孩子的逆商，为成功奠定基础
孩子足够坚强，逆境算不了什么
艰难困苦后，玉汝以成
培养孩子敢于尝试的勇气
引导孩子克服“输不起”的情绪
考试失利只是一时的烦恼
成长是一个不可预期的过程
第二章 驱赶孩子心中的自卑：自信的人可以战胜任何困难
让孩子做一个喜欢自己的人
让孩子从受挫的痛苦中解脱
好孩子都是鼓励出来的
别吝啬对孩子的表扬和赞赏
孩子，请不要妄自菲薄
足够坚强的孩子能够实现梦想
第三章 勇敢地面对人生的困境：太阳一直都在，只等乌云走开
永不放弃，就能守得云开
坚定信念，扬起生命的风帆
学会缓解压力，把握生活节奏
逆境，能造就一个人
坦然面对生活中的风雨
经历挫折，信心和勇气就会增强
第四章 坚持去做梦想的开拓者：有信念的人永远不会被打败
梦想是引航灯，指引人生方向
抓紧时间，让自己的梦想逐一实现
定下目标，马上开始行动
希望，是心灵的一剂良药
挑战，是孩子进步的阶梯
满怀信心，向希望奋进
第五章 先学会掌控自己的情绪：才能度过生活中的风风雨雨
让孩子做一个内心强大的人
引导孩子自我调节，摆脱焦虑
学会自制，理智思考并克制情绪
心安定下来，学习效率高
重获力量，不再悲观
给孩子宣泄情绪的机会
第六章 修炼阳光开朗的好性格：积极乐观地面对生活的挑战
让孩子对心态有正确的定位
帮助孩子正确认识自我
谦虚的孩子更懂得进步
克服虚荣心，形成好性格
帮助别人，就是帮助你自己
培养孩子的宽广心胸
第七章 教孩子吃苦耐劳和独立：远离安逸和享受才能更坚强
培养孩子独立自主，避免“温室效应”
学会放手，让孩子融入社会
孩子吃点苦，才更懂生命的意义
制造“拮据”环境，让孩子树立正确金钱观
尽力争取，改变生活现状
第八章 培养有黝的好孩子：敢于担当的孩子才能成大事
责任感必须从小培养
热爱劳动的孩子，责任感强
引导孩子对家庭和父母负责
承担责任，是孩子人生的第一课
不找借口，成长需要付出代价
允许孩子犯错，教会他承担责任
不懦弱，但必须学会忍让
第九章 注重培养孩子的自律力：先管住自己才能去征服世界
培养孩子的自我控制能力
好的习惯成就好的性格
帮助孩子学会控制自己的欲望
增强自律，让孩子拥有更好的未来
不断努力，才能够逐渐接近成功
珍惜时间，才能创造出人生价值
参考文献

培养孩子的逆商，为成功奠定基础
逆商，也就是逆境商数，有时候我们也称为挫折商或逆境商。逆商是指我们面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。逆商并不只是衡量我们超越学习挫折的能力，同时，它还衡量一个人超越任何挫折的能力，诸如生活、命运。在相同的逆境中，逆商高的人所产生的挫折感比较低，而逆商低的人则会产生强烈的挫折感。
心理学家认为，一个人事业的成功需要具备高智商、高情商和高逆商，而假如彼此的智商相差不大，那么对其事业成功起决定性作用的就是逆商。因此，有效地培养孩子的逆商，才能为他们未来的成功奠定基础。
璐璐从小成绩优异，每次考试都保持在班级前三名，小升初综合成绩也很不错，幸运地进了一所重点中学。本来全家都很开心，可前两天孩子突然说：“我不想学习了。”原本一心扑在学习上的孩子怎么也学不进去了，刚开始还和妈妈说自己想留级，后来甚至产生了厌学情绪。
父母虽然关心璐璐，不过也不明白孩子心里到底在想些什么，一家人又是带她出去旅行散心，甚至还去算命。结果一番折腾下来，孩子还是没什么变化。结果在朋友的建议下，妈妈带她去看了心理医生，诊断竟然是抗挫折能力太差。
原来璐璐从小就是班里的尖子生，成绩优异，但是进入初中之后，曾经属于她的光环不见了，同班同学从小拥有的教育资源更好，面对同样成绩优异的一群同学，她变成了一个十分普通的学生，学习上也力不从心，成绩一次比一次差。
孩子在学习与生活中，会经常遇到一些小挫折。比如，在某次测验中，成绩不理想；在某次集体活动中，自己把表演搞砸了；在体育竞赛中，由于自己失误而拖累班级输掉了整场比赛等。诸如这样的小挫折，孩子几乎每天都会遇到。当然，也有的孩子出生在贫困的家庭，不能穿好的、吃好的、玩好的，甚至在小时候就失去了妈妈或爸爸等。无论是小挫折还是大挫折，只要孩子能够以正确的心态去面对它，就能够战胜它，最后他们会发现它并不是那么可怕。通过正确看待挫折来提升孩子的逆商，给予他们战胜挫折的力量，那具体该怎么做呢？
1.多角度看待挫折
正确看待挫折，要开阔孩子的视野，让他们以宽阔的胸襟，从不同的角度去看待、观察事物。正如诗中所说“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”，对待挫折也是一样，不同的目标，不同的角度，会产生不同的结果。有的孩子在一次考试失败后就一蹶不振，下一次他一样失败；有的孩子收到糟糕的分数，能够勇敢面对，最终获得了成功。孩子在生活或学习中遇到的挫折，放眼看去，它们不过是孩子漫长生命历程中一个微不足道的黑点，孩子没有必要陷入到失败的痛苦中去，而是应该吸取教训，努力向前走。“失败乃成功之母”，孩子从哪里失败就应该从哪里爬起来。
2.增强自信心
如果孩子擅长某一方面，就会在这一领域里有着充分的自信，这可以帮助他们更好地面对来自其他方面的挫败感。在学习方面，引导孩子发现自己的优势，最大限度地发挥自己的长处和优势，努力表现自己，体现自身价值。当孩子在自己所擅长的某方面体验到成功，看到了希望，就能帮助他们找回丢失的信心。
3.善于调节心理
让孩子学习一些缓解心理压力的常识与小窍门，这样便于他们在遇到挫折时自我调节。比如，当他们出现紧张、畏惧的情绪时，他们要提醒自己深呼吸几次，忘记这是在比赛，把比赛当作自己日常生活中的一项运动，并以放松的心态来迎接挑战等。而且，通过调节心理来合理宣泄心理压力，这样能有效控制“输不起”心理。
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逆境，是拦路虎也是登云梯；
逆境，是困难也是希望；
逆境，是荆棘也是玫瑰。
孩子正处于成长的关键时期，遇到的各种各样坎坷和挫折会对其一生产生影响。如果家长能让孩子理解逆境的“不确定性”原理，孩子就能从本质上认识到逆境的好处。
真正的强大，是一种来自内心的力量，能够支撑每一个生命足够坚强和坚持。

逆商，是衡量孩子直面
任何挫折和失败的能力。大
量事实证明，逆商培养，能
够为孩子打开通往专注创新
、不惧怕犯错、不怕失败的
成功之路，让孩子在未来各
种有形无形的竞争中勇敢向
前，在挫折与逆境中越挫越
勇。
现代社会发展日新月异
，呈现出多元化、交融的特
点，孩子未来人生的成就，
不但取决于他的智商、情商
，也在某种程度上取决于他
的逆商。现代社会充满着各
种各样的挑战，任何人包括
孩子也都没办法避免遭受挫
折。现在的许多孩子从小在
父母的溺爱中长大，大部分
存在着依赖、敏感、不愿承
担困难、无法接受批评的情
况，但凡遇到一点点挫折，
就容易半途而废，甚至走向
极端，让父母毫无办法。追
根溯源，都是由于孩子逆商
较低，缺乏应对困难和解决
问题的能力所造成的。
逆商培养，其实就是让
孩子在成长过程中正确面对
挫折，并能够自主调整心态
，激发内在潜能，达到让孩
子掌握技能、锻炼心智的目
的。可以说，童年时期是孩
子身心成长的关键时期，品
质、态度、情感都在这一阶
段形成雏形。在这个关键阶
段里，父母需要对其进行适
当的挫折锻炼和逆商培养，
这样才能够让孩子在以后的
生活中以正确、积极的心态
面对种种不如意。
当孩子有了挫败感，父
母需要及时与其沟通，给他
们提供表达挫败感的机会，
引导孩子看到这件事背后的
积极意义。父母可以判断孩
子所面对的困难和挫折的难
易程度，通过合适的方式，
传递给孩子一些解决矛盾、
克服困难的方法，鼓励孩子
继续想办法解决问题。通过
这样的方法，可以帮助孩子
在心理上获得支持，让他们
从父母身上获得足够的心理
能量，未来就会更加勇敢地
面对各种挫折，而且通过逆
商培育的孩子，他们会以同
样的方式去关心他人，给他
人提供正向的心理支持和帮
助。可以说，逆商是孩子在
面对挫折和逆境时奋起的动
力，一个孩子若没有一点逆
商就无法适应以后激烈竞争
的社会。所以，培养孩子的
逆商非常重要，而童年是孩
子逆商形成的重要时期，作
为父母一定要在童年阶段积
极培养孩子的逆商。
作者
2020年3月1日

逆境商也称为挫折商，挫折往往具有两面性，它可能是人生路上的绊脚石，也可能是孩子前进途中的助推器，挫折能带来什么影响主要在于我们如何看待挫折。挫折虽然会给孩子带来压力和打击，但也会锻炼心理承受能力，激发孩子们的智慧和勇气。所以，对孩子的逆商培养是势在必行的。
本书主要针对孩子们平时学习生活中所遇到的挫折，比如成绩下降、师生矛盾、亲子关系等问题，通过列举他们所遇到的困难和逆境，并逐一进行分析，引导孩子们战胜挫折，从而提升自己的逆商思维。