麦克斯·A.埃格特
管理心理学家、演讲家
Transcareer咨询公司心理学家
麦克斯在解读人类行为的复杂含义上有着丰富的经验，并能将之运用到商业活动中

身体语言//非语言沟通//人际关系//社交//影响力//吸引力//演讲

引言
一切始于开口前　/　1
身体语言是词语餐桌上的佐料　/　3
第　1章 独特的第 二语言
什么是身体语言　/　7
身体语言的功能　/　9
为何要重视身体语言　/　10
身体语言与个人成就　/　13
注意事项　/　14
第　2章 人际距离与空间关系
公共空间、私人空间和私密空间　/　27
个人空间　/　28
空间关系距离　/　30
第3章　印象管理
所见并非总如所想　/　37
容易跌入的陷阱　/　41
印象管理　/　43
衣着得体　/　45
人人都是独立的个体　/　48
面部　/　50
头发　/　51
个人卫生　/　52
第4章　运用身体语言克服焦虑
焦虑难免　/　57
暗示焦虑的身体语言　/　60
管理自己，隐藏焦虑　/　62
演讲恐惧：咳嗽和舔嘴唇　/　63
大笑与似笑非笑　/　65
流汗　/　66
侧身动作　/　67
展现自信的5种身体语言　/　68
第5章　运用身体语言建立融洽关系
善用身体语言　/　77
融洽关系的起点　/　78
微笑至关重要　/　80
融洽关系与说话方式相关联　/　84
握手　/　84
融洽关系的升级技巧　/　88
第6章　提升自信的13种身体语言
放慢呼吸　/　96
眼神交流　/　97
微笑　/　98
昂首挺立　/　98
站稳　/　100
双肩平齐　/　101
扬起下巴　/　101
端正坐姿　/　102
坐稳　/　102
手勿乱动　/　103
放慢脚步　/　103
多喝水　/　104
放慢语速　/　104
第7章　提升魄力的8种身体语言
昂首站直　/　110
伸展身体　/　111
抬头挺胸　/　112
目光直视　/　112
手臂下垂　/　113
放松双手　/　113
不要后退　/　114
语调平和　/　115
第8章　增加吸引力的身体语言
充分利用自身优势　/　119
首因效应与近因效应　/　121
邻近效应　/　124
增加性吸引力的13种身体语言　/　125
交友识人　/　139
性吸引力的21种信号　/　139
如何保持吸引力　/　143
第9章　提升影响力的身体语言
获得你想要的资源　/　149
提升影响力的14种技巧　/　152
问题与干扰　/　160
个人空间　/　161
第　10章 日常隐语
非语言沟通的艺术　/　165
个性与说话方式　/　168
说话与小动作　/　171
思考与语速　/　172
口音与语速　/　174
第　11章 实操演练
74种身体语言信号　/　179
"热身"建议　/　184
看图答题　/　188
提高身体语言技能的16个练习　/　191
第　12章 结语：道德标准、身体语言及其运用
你诚实吗　/　208
在所有人际关系中心怀善意　/　211
译者后记　/　215
附录1　书中问题的参考答案 /　219
附录2　“看图答题”的答案 /　227

身体语言是人际交往中信息交流的重要方式，运用好身体语言让你更有魅力和吸引力。本书从心理学角度教你学会控制自己的非语言信号，更好的表现自己，同时教你学会解读他人的身体语言，洞察他人的内心想法，知己知彼。
【本书特色】
1.适用场景：本书所讲述的策略和方法可应用在职场面试、商务谈判、演讲、会议以及婚姻、恋爱、日常沟通等众多场合。
2.屡获殊荣：本书荣登伦敦大学、悉尼大学、哈佛大学等大学的图书推介榜单
3.各界大咖联合力荐：中信建投证券股份有限公司人力资源部总监胡炜，思科大中华区人力资源总监吴文錡，国际演讲协会全国总冠、世界500强企业演讲教练大卫祁，面试心理学专家刘向明，沟通教练、心理科普畅销书《学会说话》作者张心悦,有书创使人雷文涛联合推荐。
4.内容实用，操作性强：本书基于科学的理论研究，从身体语言的7大应用入手（印象管理、克服焦虑、建立融洽关系、提升自信、提升魄力、增加吸引力、提升影响力），帮助你提高社交力、影响力以及个人魅力。书中还包含74种常见身体语言信号、16个提高身体语言技能的练习、10多个看图答题练习，让你一学就会。
5.双色印刷，插图丰富，附赠思维导图折页（书内最后一页）。

如何给他人留下良好的初印象？社交时哪些非语言沟通行为能为自己加分？如何在重要场合影响、说服他人？人以群分的真正含义是什么？能让自己更有魅力和吸引力的身体语言有哪些？如何运用身体语言克服焦虑、展现自信？
上述这些问题都涉及一门学科——身体语言心理学。人与人之间 93% 的信息交流都是通过非语言沟通进行的，管理心理学家麦克斯·A. 埃格特传授的兼具科学性和实操性的策略和技巧，能帮助读者打造融洽的人际关系、提升社交技能、给他人留下良好的印象、洞悉他人的真实想法和感受、控制焦虑并展现自信。本书提供的建议适合在职场、生活、恋爱、婚姻等所有场合运用，它们可以助力我们在实现自我提升的同时做到知己知彼。
希望每一个阅读本书的人都可以收获令人愉悦的社交经历，在人际关系中心怀善意地把控局面。