闫晓雨，90后灵气作家，青年生活观察者，豆瓣、ONE·一个、简书高人气作者，“和100个陌生人吃饭”系列活动发起人。
一个陪你成长、陪你爱的故事树洞。如果你有故事，来讲给我听呀。
已出版作品：《你可以活成自己喜欢的模样》《你必须叫醒那个沉睡的自己》

青春借我一颗星
“青春”一词，最早出自
《楚辞》：“青春受谢，白
日昭只。”
后来便涌现了数不清的
诗歌、文学作品和影视剧，
青春，始终都是与我们每个
人联系最为紧密的一部分。
我很喜欢自己现在居住
的这个小区，在北京的东四
环，很普通的小区，但因为
附近住的年轻人多，所以小
区里面有咖啡馆、花店、开
到凌晨两点半的小酒馆，还
有滑梯和篮球场。夏天的傍
晚，穿着蓝色球衣的男孩子
打球，头发甩甩，满是肆意
，像极了18岁那年不识愁滋
味的我们。
有时候我想，其实严格
意义上，我早就告别了青春
期，告别了自己的少年时代
。但不知道是不是这些年来
因为一直在写和青春题材相
关的内容，所以，我从未觉
得青春远走——事实上，我
更觉得它像一座秘密花园。
热爱它的人，小心翼翼
地保护着里面盛开的一切，
无所谓的人可能也就是在门
口探探头，就很快去往下一
个目的地。而总有些人，愿
意留下来做青春的守门员。
在写《追得上星星的女
孩》这本书的过程中，我采
访了许多追星女孩，她们的
年龄大多集中在14～28岁
，当然，除此之外，也有其
他年龄段的朋友。但无论年
龄、职业、地域如何不同，
相似的总是她们身上那股燃
烧的劲儿，那是炙热的，是
明亮的，是发自内心的对这
个世界的热爱。
看着她们，我总觉得自
己的少年时代没有溜走，它
只是藏在了更懂得珍惜它的
人那里。
其实在我自己的青春期
，“追星”这件事，更像是夹
在某个作业本里的书签，平
时很难想起来。
我自己不是那种激进型
性格，做事情总是慢吞吞的
，喜欢一个人，也是后知后
觉，当年全班同学都在追周
杰伦的时候，我都没有太大
的参与感，反倒是过了好几
年，我在路过一家照相馆的
时候，听着周董的《时光机
》，突然就喜欢上了。
然后跑去听遍了周杰伦
所有的歌曲，那些夜晚，都
是他的歌声陪伴我走过的。
还有孙燕姿、梁静茹、
蔡依林、杨千嬅、戴佩妮、
刘若英、陈奕迅……这些人
的歌声，就像我生命中一个
又一个坐标，平日里不。声
不响，关键时候总在提醒我
要去往心之所向的地方。
还有很多我自己可能都
想不起来的、曾经喜欢过的
许多明星，他们中有人娶妻
生子；有的仍然坚持出唱片
、拍戏；有的早已淡出娱乐
圈；有的还活跃在各大综艺
节目中，成为更年轻一代人
眼里所谓的“过气明星”。这
些都不重要，他们来过、存
在过、绽放过，带给了我们
特殊的情感记忆，就已经足
够了。
在写这本书的过程中，
茶姐（绿茶）问过我，你追
星吗？
我当时斩钉截铁地说，
不追。
现在回头仔细想想，自
己真的没有追过星吗？也不
是。可能因为力度不算过猛
；可能因为年少的喜欢更为
温暾；可能喜欢过许多许多
明星，想到这个话题，竞然
一时之间不知道该说什么…
…
总之，是因为回答问题
的那个人是23岁的我，不再
是17岁的我。
不再是那个晚自习后会
哼着喜欢的歌手的歌曲回家
的小女孩，所以当我面对那
些提到某个人，眼睛里就会
发光的女孩们，好像一下子
就被拽回了青春岁月。
坐在我后排的那个女生
是“玉米”（李宇春粉丝），
她剪了偶像同款短发。
《大话西游》里的星爷
，一度成为男生女生都会交
口称赞的角色。
班里的同学分为三大阵
营：喜欢周杰伦的、追捧王
力宏的、崇拜林俊杰的，三
家粉丝吵个不停。
台湾偶像剧盛行的年代
，什么《流星花园》《王子
变青蛙》《恶作剧之吻》等
，让每个平凡女孩都有了做
梦的权利。这些剧作，后来
都有被翻拍或者可能要被翻
拍，很大程度上是因为那些
曾经打动我们的东西，仍然
经典。
王菲的歌，胡歌的颜，
S.H.E的友谊。
点点滴滴，都融入我们
这代人内心最美好的那部分
。
我自己虽然没有真正意
义上完全投入地追过星，但
我真真切切参与到了这个时
代，见证了身边许多追星朋
友所发生的一切，不能说感
同身受，但确实也感慨颇深
。
在韩剧《请回答1997》
中，那些女孩为当年韩国最
热男团的尖叫、应援，在演
唱会上的激动模样，和今天
的你我一般无二。
那部电视剧里有一段我
很喜欢的台词：“为了一件
小事赌上性命的年纪，18岁
，大人们都说，我们这个年
纪看到落叶也会掉眼泪，但
那个年纪的我们，比任何大
人都严肃、激烈、痛苦过。
”因为是最纯真的年代，所
以我们的心就和水晶一样透
亮，执着地喜欢一个人，哪
怕别人再不理解也要去追着
光亮的方向。
在写这本书的过程当中
，我也重新认识了“追星女
孩”这个群体。
她们热情却不盲从。
她们坚信美好。而敢于
直面不足。
她们中大部分人都比大
家想象中的更理性，更知道
自己要的是什么。她们没有
传说中那么“疯狂”，但的确
很有个性。
为了这本书，我和绿茶
在去年11月特意跑去浙江横
店，“卧底”了一段时间，穿
梭在剧组里，也和剧组外来
应援的粉丝

陪伴篇：追星少女闪着光
王俊凯——因为你，我想成为更好的自己
白宇——同学，我可以和你一起追星吗
易烊千玺——不是追星，只是陪我爱的男孩一起长大
刘昊然——你是我幽暗青春里的一束光
白敬亭——偶像就是偶像，我们无须做朋友
那些偶像为你做过的事儿
勇气篇：那件疯狂的小事叫追星
鹿晗——你有权利选择自己想要的人生
蔡徐坤——你不是太悲观，而是太清醒
吴宣仪——送她出道，也是在送理想中的自己出道
吴亦凡——不完美，才是青春的本色
沈月——当你和这世界不一样，那又怎样
热爱篇：住在我青春里的发光体
王一博——青春就是在河的对岸，为梦想撑伞
张艺兴——用尽全力的人生，才不留遗憾
朱一龙——见到你的时候，我想这样介绍自己
邓伦——不管我多么平庸，总觉得对你的爱很美
匿名篇——愿所有的追逐都不是徒劳
努力篇：那些偶像教我的事儿
赵丽颖——平凡女孩的征途也可以是星辰大海
王源——没有人永远年轻，但好在我们曾一起长大
吴磊——萤火微弱，但星河不会坠落
孟美皎——不努力，你有什么资格去见自己的偶像
罗云熙——成为像湖水一样温柔的人
追星的意义——一起成长，互相成就
采访小记：追星，给你的生活带来了哪些“奇妙改变”
我和明星有个约定
《追得上星星的女孩》采访实录—粉丝版
何以为“偶像”
《追得上星星的女孩》采访实录—明星版
青者借我一颗星——《追得上星星的女孩》后记

一
这个暑假，橙子去了山城重庆，人山人海中，她满心欢喜。
自从重庆在某短视频软件上成为网红打卡地之后，似乎全世界的人都涌进了这座城市，站在洪崖洞前，感受宫崎骏先生笔下《干与干寻》中时光错落的奇妙感。但橙子此行，并不是来追逐热潮的。
她要去的地方很普通，不需要攻略，不需要门票，是一个只需要双脚站到那里，便能让她足够安心的地方。
橙子是个很“宅”的姑娘，不爱出门，为了这次行程特意提前一个月就买好了票。她独自背着书包，跨越半个中国，只为站在那个人的母校“重庆八中”大门口拍一张照片，实现一个愿望。
十月份的重庆，酷热依然没有退尽，潮湿的空气让人的皮肤显得汗津津的，但坐在公交车上的橙子吹着微醺的风，只觉得惬意。
一年前，橙子高考发挥失常，落榜。
作为一名家庭条件普通的女孩，落榜，不仅代表着自己学业的退步，也令满心期待的家人略感失望。虽然爸爸妈妈都没有多说什么，还给橙子买了一套惦念已久的原装手办，但家人越是对她好，她就越是愧疚，越是在深夜里辗转反侧。
其实橙子平时的成绩不错，只是每次遇到这种重要场合便会控制不住地紧张，从小到大，“心态”是她很难克服的一点。
高考落榜之后，在家人的鼓励之下，橙子决定复读。
这个过程很艰难，需要心理适应，既要面对同龄伙伴奔赴新生活的美好憧憬，还得让自己沉下心来去读“高四”。
到了高四的补习班，很长一段时间，她都没有办法集中精神学习。她开始郁郁寡欢，觉得做任何事情都没有意义，不喜欢交朋友，回家也不爱说话，甚至连对大学校园的憧憬都慢慢消失。
直到高四上学期结束的那天晚上，她一个人在学校食堂里吃饭，刚好看到对面墙壁上的电视中，王俊凯在弹唱《告白气球》，虽然之前她也注意过这个男孩，但一直都是以路人的态度，称不上喜欢。但那一刻，看着他盯着屏幕的眼睛，橙子不知道为什么，眼泪直直砸进碗中的疙瘩汤里，长久压抑的不甘、委屈和斗志都融汇成河流，从内心流淌出去。
那首歌是一个契机，让橙子打开了自己。
“他的眼睛好像有一种魔力，给我温柔、温暖的感觉。”
这个内心压抑太久的女孩，在王俊凯的眼神和歌声里，仿佛找到了自己兵荒马乱的青春的安置处，哭过之后，反而感受到了前所未有的放松。
她从网上搜集了更多关于王俊凯的信息，得知王俊凯已经是北京电影学院成绩优异的学生，橙子下定决心，要考到北京去，要成为和他一样充满光与热的人。从前那个无助的小女孩，好像一下子在黑暗中看到了一丝光芒，而就是这一点点的光芒，足以让她成为一个披荆斩棘、重新来过的女侠。
二
喜欢王俊凯的人有很多，橙子不是最早开始喜欢他的，也不是最狂热的，却是我听过的关于追星的故事里，让我最动容的。还有什么比“因为你，我想成为更好的自己”这样的感情更健康，更值得尊敬的呢？
“高四”下半学期开始，橙子在自己的课桌上贴了一张表格，上面写着每天要完成的功课与复习计划。表格的右上角，贴了王俊凯的笑脸。
看着他的笑脸，橙子充满动力。
补习班的气氛十分紧张，橙子试着让自己恢复从前的朝气蓬勃，在学习空当，开始和身边的同学耐心交流，逐渐感染身边的同学正视“复读”这件事来——复读没什么可丢人的，也不是什么要紧事，应在不同的阶段享受不一样的人生，就像王俊凯曾经在粉丝见面会上读给粉丝的信中那样：“我很喜欢现在既做学生又做艺人的生活，平时就认真上课，参加活动的时候就认真录制。”
橙子很喜欢王俊凯这样的生活态度，做自己真正喜欢的事情，尽心而为，从来不觉得辛苦。
为了自己想要去的远方，就不要害怕受伤。
学会享受每一次奋力前行的过程，它和结果一样值得欢喜。
橙子的语文和英语成绩本来就很好，只有数学是短板。从前她总是逃避，怀着侥幸心理，希望可以通过语文和英语的高分弥补数学的落差。但现在橙子心里明白，想要考到心仪的大学，不能再这样下去。橙子给自己加油打气，在心里默念“加油，做完这张数学试卷，我就可以离王俊凯近一点”，离自己想要的人生近一点。
P2-4

小MM“励志偶像榜”专栏记者闫晓雨诚意采写“粉丝与偶像”励志成长录，揭秘与偶像亲密接触的19个女孩真实的青春纪事！
不是所有人都追过星，但所有人都追过梦。
追星一定就是不好的吗？不是，而是要正确追星。偶像一定就是肤浅的吗？不是，要追值得追的偶像！希望看过这部记录式图书的你们，能从这19个故事中得到启示，并与你的偶像一起，成为更好的人……

上高中时，我无意间看
到某档综艺节目，一个男生
跳舞超厉害，于是，之后每
天放学后等在电视机前，只
为看他的表演。在那个节目
里，我见证了他的出道之路
——
那时我只是普通小粉丝
，心心念念想见到他，得知
他要来北京开演唱会，便每
天数着日子过。然而临近一
周，官方突然宣布北京演唱
会取消。我一气之下发表了
责怪经纪公司的激进言论，
大批同样伤心的粉丝纷纷跟
帖。他看到后竞然特意发帖
安慰我们别生气，说经纪公
司挺好的，工作人员对他也
很好，的确有不可抗力的因
素，等等。那是我人生中第
一次被偶像翻牌，一连几天
都超开心。
那次巡演，其他城市的
演唱会照常进行，但我那时
还是学生，没有经济能力，
买不起飞机票，就只能当个
“屏幕饭”（只通过电脑、手
机等设备关注偶像，不去现
场追星的粉丝），在网上搜
索他的新闻。看到他在机场
被众多粉丝簇拥，看到他一
次次打破出道纪录、演唱会
场场爆满、各大奖项拿到手
软……
在屏幕前的我觉得很欣
慰——虽然离他那么遥远，
但是，我喜欢的人站上了巅
峰。
后来，他来内地拍戏，
正值国庆假期，我去探班。
他看到我的一瞬间竟然红了
眼眶，说像见到家人一样。
那时我才知道，他与经纪公
司有合约纠纷，戏也是自己
接的，所以远离家乡拍戏，
一个人出工、收工，身边连
个经纪人都没有，看到喜欢
自己的人来看他，哪怕根本
不是生活中认识的朋友，也
觉得温暖。那天，他站在寒
风中跟我聊天，穿着超薄的
戏服，冻得一直在吸鼻子。
保姆车就在旁边，他始终没
有回车里休息，第二天就感
冒了。遥不可及的明星感冒
了，只是因为陪我这个小粉
丝聊天？现在想想，还是觉
得匪夷所思。
那次我在剧组待了七天
，陪他拍戏、等戏。他是男
二号，戏份少，有时候一整
天没戏，有时候等几个小时
，只拍一场戏就收工了。没
戏的时候，在剧组基本看不
到他。假期快结束的时候，
我跟他说，拍摄地太偏远了
，都没有飞机场，我来这里
要坐很久的火车。那天收工
之后，他请我吃火锅、看电
影。我想要发微博让别人知
道他对粉丝有多好，他阻止
了，说做这些（对粉丝好）
不是为了让别人知道。
后来，我想着怎样离他
更近一点呢，努力学习吧！
之后我大学读了新闻系，毕
业后做了媒体相关行业，越
来越多地接触娱乐圈的人和
事。得知他与前公司打了近
两年官司终于成功解约，又
签约了北京一家新公司。
巧的是，我的闺蜜是他
在新公司的现任经纪人。好
像自从喜欢上他，世界都变
小了。我默默帮闺蜜写他的
新戏新闻，做他的新歌策划
，偶尔帮他挑剧本角色。有
一次他问：“为什么我的新
团队好像很了解我一样？”
最终才得知是我在做，便多
次邀请我做他的经纪人，我
拒绝了。我害怕一旦成为他
的经纪人，就不能这么肆无
忌惮地以粉丝之名喜欢他了
。
他接了很多部戏，在各
个城市建组取景。我有空的
话，会带着他最爱的冰美式
咖啡去探班，虽然每次都被
他教训：“不要乱花钱！”太
像我爸的语气了。
有一次三伏天，他在四
十摄氏度的高温下吊威亚，
手臂上都是伤。我劝他用替
身，他摇摇头，说：“我很
珍惜每一次能演戏的机会，
所以每场戏，我愿意自己上
。”因为红过，又经历过低
潮，所以他更懂得珍惜。
再后来，我忘了我是粉
丝，也忘了他是我的偶像。
我们像朋友一样在北京一起
吃饭、聊天、开玩笑。聊他
的生活、父母、宠物，聊我
的工作升职加薪、北京高涨
的房价，甚至娱乐圈的小八
卦……
这么多年，我从高中生
变成了工作狂，而他成了所
谓的“过气明星”，粉丝流失
太多，娱乐圈似乎没有他的
位置了。很现实，各种流量
小鲜肉层出不穷，他也不再
是当初我在屏幕上看一眼就
喜欢上的那个阳光大男孩。
他现在接的戏大部分是网剧
，出一些没人听的歌。可对
我来说，他是真实的、有血
有肉的、存在于我的生活中
的人。
我变成了采访过无数明
星的杂志编辑，却从没忘记
自己也曾是一个认真追过星
的粉丝。可当我问他：“如
果你翻红了，还会像现在这
样对我这个小粉丝吗？”他
说：“你是家人和朋友啊！”
认识他之后，我见识过
娱乐圈的人情冷暖、利欲熏
心，知道他有很多机会却因
为“非正常”原因与各种资源
失之交臂。他很拼、很刻苦
、很努力，但这些都没有让
他的演艺事业顺顺利利，更
多的是失望与无力，自信心
一次次被打击。可每次他都
两眼放光、坚定地告诉我，
他决不会放弃，他说他会把
自己能做的做到最好，剩下
的交给命运。
成长的路上，他教会我
许多：面对误解，他从未抱
怨，始终微笑面对，他说只
要自己问心无愧，就可以笑
得坦荡荡；某次舞蹈比赛，
在电视台工作人员都熄灯收
工以后，他把音响搬到休息
室默默练习到凌晨两点。所
以每次面临挑战，我也告诉
自己，如果不去拼尽全力，
就没有资格说不行。除了演
艺工作，他热爱绘画，直到
现在，他非但没有放弃自己
从小到大都在坚持的爱好，

众星云集——王俊凯、白宇、易烊千玺、刘昊然、白敬亭、鹿晗、蔡徐坤、吴宣仪、吴亦凡、沈月、王一博、张艺兴、朱一龙、邓伦、赵丽颖、王源、吴磊、孟美岐、罗云熙……（按采访顺序排序）19位女孩亲述与偶像“亲密接触”的真实经历。
采访花絮——独家对话TFBOYS、迪丽热巴、彭于晏、杨幂、罗云熙、杨洋、张一山……幕后采访花絮大曝光，直击众多明星内心深处最柔软的瞬间。抛开华丽的舞台和荧幕上的光鲜亮丽，现实生活里的他们，是什么样子的？
追星体验——“与明星吃饭、喝茶、谈梦想”是怎样一种体验？有八年明星采访经验的责编绿茶首次写序，倾述自己“追星成功”的心路历程。
青春宣言——因为你，我想成为更好的自己。每个人的青春里都曾有过那样的一颗星星，它看起来遥远而不可及，但因为它，我们变成了追光者，朝着更有光亮的人生不断前行。在这本书里，每个你，都可以找到自己。