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书名 哈他瑜伽教育学师资认证基础·实践篇
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者 悠季瑜伽学院
出版社 中国青年出版社
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简介
编辑推荐

本书写给希望系统了解瑜伽的瑜伽爱好者或瑜伽专业老师,作为系统学习瑜伽的指南或教学实践参考书。 以完整打造瑜伽整体学习DNA为设计宗旨,本书按照印度传统瑜伽教育体系编排,纳入了理论及实践的经典基础元素。全书分为理论篇和实践篇。收录了200多个体式,呼吸控制法、冥想、唱诵基本习练等,图文并茂,细致讲解习练要领、功效及注意事项;同时,书中精选讲解《瑜伽经》《哈他之光》等瑜伽典籍的重要章节,并介绍印度医学阿育吠陀以及生理解剖学基础知识。书中特别设计唱诵二维码, 读者可以跟随黙瀚老师唱诵。 本书也是悠季瑜伽学院全国校区及云学院250小时基础瑜伽师资认证 教材。可在悠季瑜伽学院校区或线上学习同一课程并获得 瑜伽师认证。

作者简介

主编简介:

黙瀚导师

主编 悠季瑜伽创办人&教学总监

跻身3000余名国际瑜伽理疗师之列。以其资深的瑜伽造诣,享誉瑜伽界。近万名中国瑜伽老师的启蒙导师。他在教学中严格遵循印度传统瑜伽教学体系,一手打造悠季瑜伽学院权威培训体系。黙瀚导师著作:《纯粹瑜伽》,央视大型瑜伽教学片《瑜伽?境界》。

尹岩

悠季瑜伽创办人&主席 《悠季丛书》主编

中国瑜伽界领军人物。2003年发现瑜伽,带着让都市人自筑生命的美好发心创办悠季瑜伽,以悠季瑜伽学院、悠季瑜伽会馆、《悠季丛书》全平台不遗余力在中国推广瑜伽。并主持策划“中国瑜伽峰会”“中国瑜伽日”“瑜伽慈善行”等瑜伽领域的影响力事件。尹岩是留法学者,中国媒体领域资深人士,原《ELLE》杂志主编。著作:《菩提树下太阳雨》《女人是一场修炼》。

内容简介

秉承传统瑜伽教育理念,以完整打造瑜伽整体学习DNA为设计宗旨,本书按照印度传统瑜伽教育体系编排,纳入了理论及实践的经典基础元素,以奠定瑜伽学习的必要根基。书中收录了200多个体式,以图文并茂的方式细致讲解体式要领、功效及注意事项。同时还详细论述了呼吸控制法、冥想、唱诵等其他瑜伽习练等。

本书为悠季瑜伽学院,悠季瑜伽云学院250小时瑜伽基础教师培训指定教材,也可供广大瑜伽老师、习练者阅读使用。

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更新时间:2025/3/14 16:48:59